幼儿教师舞蹈笔记.docx
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1、幼儿教师舞蹈笔记幼儿舞蹈 舞蹈基本功训练练习动作要求 1. 压腿:是旁腰和双腿的软开度的训练。双腿尽量向两旁伸长,下旁腰时,两侧肋骨肌尽可能拉长。 2. 压前腿:脚尖向前绷直,肢面向外,膝盖不能放松。 3. 开跨练习:反手压胯,膝盖找地板,青蛙腿时脚不离地,胯不离地,帮助胯部尽量打开。 4. 勾绷脚:这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果,训练时要用力绷直脚尖。 5. 跪下腰:是腰部软度的训练,下腰时要注意控制好速度、呼吸。 6. 趴地卷后腰:双腿夹紧,脚不离地,是腰部和背肌的训练。 7. 趴地抬后腿:是训练腿的控制能力。抬后腿时要注意脚尖绷直,肢面向外,头向后仰起。 8. 地面踢前旁
2、腿:踢腿和力量的训练。迅速而有节奏地向上踢腿,保持大腿、小腿、脚腕、脚尖的绷直,旁踢时要注意脚面向上。 9. 跪地踢后腿:后腿时注意膝盖不能弯曲,保持脚尖绷直,脚面向外。 10. 地面及伸腿:胯部和腿的综合训练。背部和臀部在动作的过程中始终保持不能离开地面,要注意控腿的能力。 扶把训练动作要求: 1. 半蹲:通过展伸,使腿部肌肉柔韧,锻炼脚后跟的韧带。 2. 擦地:活动脚腕,它的活动范围较小,易于收紧肌肉和控制全身,使脚尖、脚腕至大腿、髋关节有初步的活动。 3. 小踢腿:这是脚离开地面的第一个动作,在离地25的高度上,腿部肌肉突然收紧,比擦地激烈一些,它的性质是脆的、轻巧而有力的。 4. 地面
3、划圈:在擦地的基础上,找脚背绷直的感觉,重心控制要稳。 5. 单腿蹲:是单腿的屈伸动作,需要较强的内在力量,比双腿蹲又进一步。 6. 吸腿:双腿自髋关节至腕关节,充分地打开动作达到较大的加辐度,同时脚背能最大限度地绷紧。 7. 插秧步:是单腿蹲、吸脚、半立的综合训练,要有一定的灵巧性。 8. 大踢腿:动作激烈,力量很强,是扶把动作的高潮,但要注意控腿。 9. 一位小跳:(1)起跳前,落地后的半蹲都要保持身体的正直,动作连贯,不要顿挫或中断;(2)起跳前须先直膝,再起脚跟、脚掌,最后脚尖离地。(3)落地时先脚尖,再脚掌,最后脚跟着地,跳起在空中时膝、脚背、脚步尖要绷直,并保持外开。 五位小跳:落
4、地后变换脚位的双脚起、双脚落地的跳跃动作,目的在于训练跳的柔软性和弹性,在空中时双脚不要分开太大。幼儿舞蹈基本功训练 幼儿舞蹈 第一节:准备活动 1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。 2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。 3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。 4、腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。 5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。 6、压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。
5、7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。 8、绕脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。 9、振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。 10、下前腰:上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。 11、双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。 12、腰的软度练习:腰要放松、注意韵律。 13、胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。 14、膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。 15、脚腕练
6、习:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。 16、手腕练习:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。 17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。 18、地面踢腿:注意爆发力,腰要直。 19、地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。 20、腰的地面练习:注意:腰一定要放松,。 21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。 22、背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直。 第二节:脚部动作的部分练习 舞台的8个方向示意图 脚的三种形态: 勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚:脚尖用力向下绷。 拐脚:脚腕
7、向外拐,向外顶。 脚的基本位置 正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。 一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚) 第三节:手部动作的部分训练 手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。 手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。 芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。 把上单手的基本动作: 一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。 第四节:把上动作部分训练 双手扶把,两手宽度同肩相等。 单手扶把,手放在身体前一点位置上。 一:1、
8、擦地2、蹲3、小踢腿。二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。三:7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿) 第五节:把下动作的组合训练 一、跑跳步组合: 一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。 第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。 第四八拍:单腿跪地,一脚后扬起,双手撑地。 二、后踢步组合: 一、二八拍后踢步,双手叉腰。 第三八拍:1-4拍坐下,双脚并拢向前,双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧,双手并拢作睡觉状在一侧。 第四八拍:1-4拍跪起,双手侧举。5-8拍往后弯腰。 三、圆场步组合: 第一八拍:双手侧举,圆场步走成一圆形。 第二八拍:坐下,双手撑地,躺下。 第三八拍:用头、手撑地,胸向前拱起。
9、 第四八拍:左腿向上屈起,在右膝盖处点地。 四、小踢腿组合: 第一、二八拍:拉手,左右交替侧踢腿。 第三八拍:叉腰,碎步。 第四八拍:双手撑地,单脚向后踢起,一腿跪起。 五、手绢挽花组合: 第一八拍:左右交替向上挽花至下。 第二八拍:双手侧挽花,左右交替。 第三八拍:双手侧上挽花,侧腰花,重复一次。 第四八拍:双手侧平挽花,左右交替。 六、手绢片花组合: 第一八拍:斜举,片花。 第二八拍:碎步转一圈双手平举片花。 第三八拍:同第一八拍。 第四八拍:后点地,双手上举片花,慢慢蹲到最低上,亮相。 幼儿儿童舞蹈班教学计划 一、小班舞蹈课教学计划由于小班幼儿刚接触舞蹈,对一切都特别好奇,且兴趣较浓。因
10、此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差,所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些,我在小班教学中采用游戏的形式,让幼儿在玩中学、在乐中学。 1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪,同形象的走,可以慢慢的走,雄壮的走,欢快的走。 2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动,来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡,培养幼儿的节奏感。例如乘飞船小鸟飞等。 3、律动火车开啦培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动作 4、律动划船模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。 5、
11、律动这是小兵模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感,发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力,陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。 6、摊推手掌握摊、推手,转动手腕等基本动作。 7、踢小球模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。 8、扑蝴蝶模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。 爱舞蹈网 中国舞蹈门户 二、中班舞蹈课教学计划中班幼儿对舞蹈有了初步的接触,且基本功达到了一定要求,因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。 1、舞蹈小红帽学习基本动作:踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。 2、律动小鱼游
12、模仿小鱼游水的动作,两脚用碎步,手臂的动作较多。小鱼游水时,可向前、向左、向右、向后及可转圈。 3、舞蹈跨世纪的新一代学习基本动作:踮步、跳点步、旁点步等。 4、舞蹈摘葡萄学习基本动作:学习进退步,要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,学习手腕花时,要求转动手腕要柔软,灵活动作,不要僵硬,眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。 5、开枪,开炮游戏模仿解放军开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法,掌握步法的要求。 6、舞蹈草原小牧民认识跑马步的基本步法,能做出马儿跑或跳的动作的精髓。初步学习挤牛奶的手法,要求做出虎口形的手势,由上往下捏挤的动作。锻
13、炼幼儿间团结合作的精神。做出丰收时喜气洋洋的表情 7、表情歌 训练幼儿的表情,做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。 8、邀请舞基础动作:碎步走,小步跑时做到两脚踮起,用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快,速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆,邀请时按音乐节奏口唱。 幼儿园舞蹈 教师培训教材 第一部分 自身素质 一、树立信心 很多幼儿园老师其实在舞蹈教学和舞蹈编排上,并没有多少信心。每次拿到一个新的任务,总会觉得自己不能编出一个像样的舞蹈,或者不能教出成功的舞蹈学生。 很多幼儿园,一遇到大型活动或者比赛,就花很多的资金聘请外面的老师在编排;或者由外面的
14、老师来担任幼儿园的兴趣班的教学工作。 其实,这很大程度上是一个误区。根据我自己的实践经验,外面的老师往往没有教授幼儿的教学经验,或者说他们没有系统的学习过和实践过幼儿心理学、教育学和教学法;他们常常是凭自己在课外舞蹈教学中的经验来进行教学,其实并不系统和科学,甚至并不具有教授幼儿的能力。真正好的幼儿舞蹈,就应该出自幼儿园老师之手。因为幼儿园老师最了解幼儿在想什么,想干什么;最了解幼儿的生活、学习,以及他们的心理状态;这才是进行舞蹈教学和舞蹈编排最重要的一点。所以,幼儿园的老师应该树立我们能教好舞蹈、编排好舞蹈的信心。树立信心,我们还首先需要了解我们的优势和劣势。幼儿园老师的优势就是我们熟悉幼儿
15、,熟悉他们的生活,而且我们掌握幼儿心理学、教育学、教学法,并在每天的工作中不断的实践。当然,我们也有我们的劣势。从专业上来讲,我们是幼儿师范出身。在学校里学习和在工作中实践的更多的是每日的日常教学工作。单单从舞蹈专业上来讲,也许比不上科班出身的舞蹈演员。从舞蹈词汇的积累上也可能比不上科班出身的舞蹈演员。所以,我们要认清我们的优势和劣势,在舞蹈教学和舞蹈编排上扬长避短,才能正确的树立信心,成为一个合格的幼儿园舞蹈教师和编排者。 二、掌握元素 舞蹈的种类很多,从种类上来分可以是芭蕾舞和中国舞。其中,芭蕾舞中又延伸出现代舞;中国舞可以分为民族民间舞和中国古典舞;另外,随着时代的变迁和发展,街舞、热舞
16、等新的舞蹈形式又出现了。可以这样说,舞蹈艺术是个深不可测的海洋,穷一个人的一生也不可能学尽。而且舞蹈还是一门年轻人的艺术,因为身体的局限,年龄稍大就不适合从事舞蹈了,这样更缩短了学习舞蹈的时间。 这样看来,要掌握舞蹈是一件非常困难的事情,更不用说舞蹈教学和舞蹈编排了。从专业的舞蹈院校来看,他们也是分门别类的开设了很多舞种,让舞蹈学员进行学习。可做为幼儿园的舞蹈老师,舞蹈教学者,不可能将所有的舞种都学到,那又该怎样提高自身的素质,掌握好舞蹈呢? 我认为,掌握各种舞蹈的元素很重要。只要你能把握好每个舞种的元素,就可以游刃有余的教好舞蹈、编排好舞蹈。在实践中发现,中国舞更适合在幼儿园开展教学,也更适
17、合编排舞蹈。这里,我们就着重讲一讲中国舞各个舞种的元素。首先是古典舞的元素。古典舞的元素主要在“身韵”课中体现。主要包括身体的提、沉、冲、靠、含、仰、移;以及步伐的圆场步、花梆步、漫步等。然后是各民族民间舞*的元素。 常用的民族舞蹈主要有:藏族、蒙族、傣族、维族、朝鲜族。还有比较常见的民族有:彝族、高山族、苗族,从重庆地区来说,还应该包括土家族。 接下来,我们提炼出这些主要的民族的动作元素。 藏族:幼儿常用的动作主要从踢踏舞和少量的弦子舞中提炼出来。脚上动作小颤、退踏步、第一基本步;手上动作摆袖。 蒙族:幼儿常用的动作主要从模仿骑马和安代舞的动作中提炼出来。脚上动作吸跳步、踏点步;手上动作提压
18、腕。 维族:幼儿常用的动作主要从刀朗舞、赛乃姆舞中提炼出来。脚上动作点步摇身、进退步;手上动作手挽花。 傣族:幼儿常用的动作从水傣的舞蹈中提炼出来。脚上动作点地屈伸、孔雀走步、孔雀飞步。 朝鲜族:幼儿很少表演朝鲜舞蹈,这里就不做介绍 然后,我们提炼出民间舞中的元素。幼儿常用的汉民间舞是东北秧歌:脚上动作跳踢步、十字步,手上动作手挽花。云南花灯是道具舞蹈,不适合幼儿表演,这里也不做介绍。其他民族的元素就不在这里一一阐述,希望以后有机会跟各位老师进一步的探讨。除了从民族民间舞、古典舞中寻找元素,经过多年实践和提炼的幼儿舞蹈中也积累了一些经典的元素: 幼儿常用的步伐:碎步、脚跟步、跑跳步、吸跳步、追
19、步等 幼儿常用的动作:各种模仿动作。 更为系统和详细的元素提炼,在我编写的幼儿园舞蹈教学元素提炼中具体阐述。 三、掌握必要的术语 从我自己的教学实践中我认为,北京舞蹈学员编写的中国舞考级教材中的术语总结比较实用,另外在实际教学中我还参照了中国舞蹈武功教学中的术语以及体操、武术中的术语,结合其中的优点编写了幼儿舞蹈主要术语。 术语的运用可以加强老师与幼儿之间的舞蹈沟通,提高老师的教学质量,减少不必要的罗嗦,节省教学时间。所以,掌握必要的舞蹈术语是幼儿园舞蹈教师的自身素质很重要的一部分。 四、掌握各种舞蹈的基本风格、动律、韵律 节奏、动律和情感的有机结合就形成了舞蹈的基本风格。 比如,同样是手挽花
20、,维族舞蹈的手挽花和东北秧歌的手挽花就完全不一样。表现出维族的手挽花和东北秧歌的手挽花的不同动律和韵律,就是掌握了维族和东北秧歌的基本风格。 要尽快的掌握好各个舞种的基本风格,要善于总结基本动作中的相同点和不同点。在比较中学习和练习,就能事半功倍。 爱舞蹈网 中国舞蹈门户 好的幼儿舞蹈更需要用简单的动作表现出不同风格的舞蹈。所以,老师还应该掌握好各种舞蹈的基本风格、动律和韵律,才能在课堂上准确的教授各种风格的舞蹈,才能在舞蹈编排时迅速找到主题动作。 五、掌握基本动律 爱舞蹈网 中国舞蹈门户 还是拿手挽花举例。虽然从风格上来讲,维族舞的手挽花和东北秧歌的手挽花是完全不同的。可是从动作运动规律来分
21、析,它们又有了很多相同之处。 我在教学实践中,提炼了不少基本动律动作,在这里和各位老师一起交流和探讨: 1.各民族民间舞的元素动作; 2.经过反复实践的典型的幼儿舞蹈动作; 3.可以借鉴的其他舞蹈种类的典型动作。 掌握必要的基本动作,可以为老师们节约出很多教学时间,还可以让幼儿在学习中举一反三,触类旁通。 六、掌握基本技巧 在一个舞蹈当中,可以适当加入一些简单的,适合幼儿学习和表演的技巧动作。因为技巧学习需要一定的身体能力,如果老师们不能亲身示范,也应该掌握这些技巧的教学方法。另外,在舞蹈编排中,最忌讳生硬的插入技巧动作。这样的插入,不仅不能提升舞蹈的质量,反而还有损整个舞蹈的完整性和观赏性。
22、所以,掌握好技巧,首先要掌握好“度”。切记不是所有的技巧动作都适合幼儿学习和表演的;切记不是所有幼儿都能学习和掌握技巧动作的。在教学实践中,我提炼出了几个比较适合幼儿学习和表演的技巧动作。在这里和老师们一起研究和探讨: 1.翻滚 2.绞柱 3.控制 4.转 5.翻身 第二部分 舞蹈教学 做为幼儿园的舞蹈教师,常常既要进行舞蹈教学,又要进行舞蹈编排。而且这样做也有很多好处。比如老师可以在日常的教学中就把编排的舞蹈动作循序渐进的教给幼儿,避免临时抱佛脚;再比如日常教学的老师更了解幼儿情况,在选择演员时更能做到心中有数。 虽然幼儿园从功利的角度上讲,需要聘请外面的老师在教兴趣班、特长班。但是,更适合
23、幼儿园舞蹈教学和舞蹈编排的其实是幼儿园的老师们。 其实,舞蹈教学起来并没有大家想象中的那么难,只要掌握了其中的一些要领,老师们就会非常出色的进行好幼儿园的舞蹈教学工作。 一、教学方法 做为幼儿园老师,有一个最大的优势就是组织教学的能力。所以,关于教学方法的问题就不做详细的阐述了。 主要的教学方法有: 1.启发 2.直观示范 3.趣味 需要注意的是,口传身授不是填鸭式教学。这是舞蹈教学所独有和特有的教学方法。 舞蹈教师在舞蹈教学中对语言的要求: 1.准确 2.生动 3.精炼 4.亲切 特别要注意的是一个“度”的问题。很多老师反映幼儿不愿意学习舞蹈,害怕练功。我觉得就是一个“度”的问题没有把握好。
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