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12、拒绝焦虑情绪重拾快乐,听一听,看一看,议一议,月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,这是否意味着我们是情绪的奴隶呢,最近比较烦,一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了,原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心,痛苦,焦虑,并且情绪极。

13、老奶奶的故事,从前,有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗染店,天一下雨,老奶奶就发愁地说,哎,我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀,要是干不了,顾客就该找他的麻烦了,天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁,哎,看这大晴天,哪还有人。

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