篮球核心力量训练

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12、篮球运动中核心力量训练的目的,提高篮球运动员整体素质,认识了解核心力量对于篮球运动员的重要性,同时熟悉,掌握相关训练动作,通过训练以及恢复来提高核心肌肉群的强健度,使受训者的的身体素质更进一步,为篮球能力添砖加瓦,在球场上能有更多的作为,何。

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