老年心理学专题赵建.ppt
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1、老 年 心 理 学 专 题,赵 建 新云南师范大学心理学教授,前 言,一、老年期心理变化观,(一)消极的看法老年丧失期观 老年期是一生获得的丧失时期 主要指:身心健康 经济基础 社会角色 生活价值,(二)积极的看法毕生发展观 丘吉尔 把老年当成有用的、满足的、享受的阶段 赫鲁晓夫,巴尔特斯的观点:1、中老年也在发展 2、发展较早者(如感知觉),减退也早,发展较迟者(如逻辑推理),衰退也晚 3、心理发展总是由生长和衰退两方面结合而成的 4、心理发展有很大的个体可塑性、个体差异性 5、影响心理发展的因素有 成熟 社会历史文化 非规范事件 外界刺激,二、老年期的认知变化,认知活动的退行性变化是老年期
2、的心理发展总趋势的一个特征,但不同的心理机制老化的速度也不一样(一)感知觉的退行性变化明显 老化最明显的视觉和听觉 1、视觉退化 2、听力下降 3、味觉、嗅觉、皮肤觉逐渐迟钝,(二)记忆的变化 1、老年人记忆变化的总趋势 成年人记忆从50岁开始有明显减退,70岁以后减退更显著,过了80岁记忆减退尤其迅速。2、老年期记忆下降的表现 记忆广度减退或下降 机械识记减退或下降 再认和回忆等的减退或下降 不善于运用记忆策略,3、老年期记忆下降的机制 1)记忆加工过程的速度变慢 2)工作记忆容量变小,(三)思维的年老变化 存在个体性差异 流体智力的衰退快 晶体智力的衰退慢,三、老年期的社会性变化,(一)退
3、休前后的生活变化 适应退休的过程分为6个时期:1、退休前阶段(准备)2、退休蜜月阶段(新鲜感、好奇感)3、醒悟阶段(产生积极的、消极的看法)4、再导向阶段(找到精神寄托、继续贡献社会)5、稳定阶段(接纳身心的逐渐衰弱)6、终点阶段(面对死亡),(二)人际关系的变化 1、夫妻关系 呆在一起的时间越长,感到的快乐程度越高 2、与子女的关系 与子女的接触次数和其主观幸福感之间没有关系 3、与朋友的关系 因为和朋友在一起时,你是自由的,而与子女在一起时,你有意无意地要注意自己是否符合对方的期望,(三)人格的变化 1、不安全感 表现在身体健康和经济保障方面 2、孤独感 权势失落 群体失落 信息缺乏 3、
4、适应性差 4、拘泥刻板性,速度减退 53岁以后刻板性就逐渐增强,5、趋于保守 6、回忆往事,(四)国外Richard按照老年期的适应情况,将老年人个性特征分为以下5个类型:1、成熟型 表现为有智慧,具有十分统一的人格,理解现实,积极参加工作,处处感到满意,宽厚待人 2、享乐型 即隐居依赖型,胸无大志,不喜欢工作,满足于现状 3、装甲型 是一类自我防御较强的类型,对青年持嫉妒心理,不承认老年人的价值,用繁忙活动来回避对老年期的展望和死的问题,4、愤怒型 无法承认自己已经衰老这一事实,怨恨自己尚未达到人生的目标,把自己的失败归咎于他人,并表示出敌意和攻击性 5、自我谴责型 把自己的不幸全归咎于自己
5、,谴责自己,对一切事物都持悲观态度,孤独压抑,有时甚至会走上自杀之路,(五)死亡的来临 老年期最主要的任务是要解决如何面对死亡的问题心理学家库伯勒-罗斯提出死亡过程可分为5个 1、否认 2、愤怒 3、讨价还价 4、抑郁 5、接受,四、老年人的消极心理反应,(一)1、自卑 有的老年人身患疾病,因为自己的一生没有什么成就,没有更好地安排家人的生活子女的工作,对自己做出过低的评价,从而产生一种自卑感,悲观孤僻,不想与别人交往,甚至伤心落泪,会不堪言。,案例:离休干部范老,原是某市领导,春节前原单位组织离退休干部开茶话会,通知范老时,范老思来想去没有参加,原因是觉得离休的人是无足轻重的人,没有必要再去
6、凑热闹,建议:其实所谓“成就感”是来源于你个人的一些感觉。社会上有不同的阶层、不同的职业,我们每个人都要发挥自己的社会功能,只要你完成了自己的事业,在工作岗位上尽心尽力地去做,取得了一定的社会效益,就说明你是一个对社会有用的人。人生在世,不一定都要做大人物、当大官,也不一定要挣大钱,有丰功伟绩,只要自己觉得当年在工作岗位上曾经为社会做出过贡献,自觉有所成就,你就拥有了快乐的感觉。,(二)孤独 随着时间的推移,离开工作单位的一些老年人会和社会的距离越来越远,再加上亲朋好友逐渐离世,就越发不愿与人交往,会产生一种被社会抛弃的感觉,心情郁闷,愁眉不展,敏感多疑,总觉得别人看不起自己,嘲笑自己,于是自
7、我封闭。孤独会使人的思考和判断力下降,使人反映迟钝,加速衰老。,案例:王大伯是某高校的退休教授,在学校从事校报编辑工作,工作虽然枯燥,但是他感觉非常快乐,和同事的关系也相处的很好。老伴是大学教师,性格内向,回到家里很少与王大伯交谈,两个女儿非常孝顺,但是两年前都去美国读博士了,所以家里只有老两口相处。王大伯已经65,必须退休了他觉得自己在学校奋斗了一辈子,就这样突然退休赋闲在家,不能再为学校贡献自己的余热了,每天就看看报纸,翻翻杂志,儿女又不在身边,空虚寂寞感油然而生。所以每天在家回忆往事,渐渐地 他失眠了,白天觉得全身没有力气,心情也不好,经常为了今后的事情发愁,吃不下饭,睡不着觉,身体逐渐
8、消瘦,还无故对老伴发脾气。,(三)空虚寂寞 退休以后,老年人一旦离开了自己熟悉的工作岗位,告别了习惯的生活方式,虽然以前经常说“工作太累,早点退休就好了”,一旦真正退休了,每天不用早起赶时间上班,真正闲下来的时候,反而觉得自己真的老了,会产生一种强烈的落寞感,觉得未来会变得非常渺茫,不知道干什么,无所事事,逐渐变得消沉,这种负面的心理状态会降低人的生理能力,加速衰老,针对孤独及空虚寂寞的建议:人到老年期,应当尽量使自己过得潇洒些,活得快乐一些。无论丧偶或是独居,都要尽量避免自暴自弃。人是社会中的一员,你所面临的是还要与别的人相处,越隔绝自己就越感到孤独,只有学会抛弃忧愁,接受别人,承认自己,爱
9、别人,同时也别别人爱,建立自己的社交范围,扩大兴趣活动,才能使自己走出孤独,远离寂寞,(四)焦虑抑郁 有的老年人心胸比较狭窄,经常为一点小事想不开,忧心忡忡,长吁短叹,久而久之,极易形成焦虑或抑郁症。,案例:陈老离休后,身体还是健康的,可是有一天晚上,他突然感到下肢抽搐,惊醒后就反复考虑这是否是瘫痪的先兆,从此就再也睡不着了。第二天晚上,陈老又怕再发生下肢抽搐的情况,担心自己是否会瘫痪,于是一整夜又没有睡好。一连几日,陈老便出现了紧张、焦虑,长期陷入了失眠的痛苦中,建议:老年人由于各种消极因素的影响,容易产生不良情绪,精神崩溃,进而导致身体崩溃。比如 缅怀自己所做的业绩,羡慕中年人大好的时机和
10、光辉灿烂的前程,有的反感于当前不正之风,感叹自己的无能为力,所有这些不良情绪,我们都要适时加以调整。“夕阳照红霞,晚晴胜朝晖”,只要掌握社会发展规律,面对现实,实事求是,就能处事不惊,冷静地对待现实,达到心理平衡,(五)嫉妒 随着社会地位和经济地位的改变,处于劣势地位的老年人看到原来工作能力、社会地位不如自己的人现在过得比自己好,再想想当年为了建设国家付出了那么多的辛劳和汗水,却没有得到相应的回报,丛而出现心理失衡,金钱嫉妒和社会地位嫉妒心理随之产生,易暴易怒,性格改变,甚至会出现过激的行为。,案例:有一位老人在操场锻炼时就用刀将停在旁边的轿车划烂,当保安人员将其送到派出所时,老人还在愤愤不平
11、地嚷道:“老子当年流血流汗地干革命,到头来看着这些暴发户住洋房、开汽车,我就是不平衡,就是要划烂他们的车!”,(六)多疑:有的老年人常常无根据地乱怀疑亲朋好友或周围的人在议论自己,看不起自己,对一些善意的玩笑或无心的一句话就信以为真,认为别人在针对自己,在指桑骂槐。此外,对自己身体上一些极微小的变化和不适应就会与不治之症联系在一起,产生疑病心理,到处去做检查,看医生,严重的可能发展成疑病症,案例:和大妈丧偶多年,由于耳聋,加之左腿行走不便,给生活带来了极大的不便,为此轮流在两个女儿家生活。但和大妈总是觉得女儿对她“图谋不轨”。有时她怀疑女儿将她的钱骗走,有时觉得女儿冷落了她。这使得两个女儿左右
12、为难。,(七)虚荣 每个人都会喜欢听恭维、赞扬的话,这是人的本性,但是有些老年人,一种是自尊心太强,争强好胜,另一种是自卑感过强,想想自己已经活到那么大年纪了,还一事无成,有时就把不是自己干过的事,比如一些别人的经历呀,业绩呀,说成是自己做的,往自己身上乱贴。而有的生怕别人不知道自己以前的丰功伟绩,老喜欢在人前炫耀,还会不失时机地亮一下自己认识某某有身份、有地位的亲戚朋友,借此来抬高自己的地位,让别人对自己另眼相看。有的老人本来自己收入不高,却喜欢去和别人打一些赌注特别大的麻将,这也是虚荣心理的另一种表现。还有倚老卖老,认为自己年龄大,资格老,理所当然地应当受到尊重,无论在家里还是在社会上都喜
13、欢以权威者的姿态出现,发表一些指导性的意见,要求别人,尤其是晚辈事事顺从,(八)恐惧 老年人随着年龄的增长都会想到自己正向死神一步一步走近,很多老年人虽然平时说“老了,惹人嫌,早死早好”,一旦真的想到死亡,还是会产生一种强烈的恐惧,情绪悲观,意志消沉,建议:老年病死是自然界不可抗拒的规律,老年人如果没有病当然好,那么就定期做好预防健康工作,争取有一个健康幸福的晚年。如果真的有病,那也用不着大惊失色,就要正确对待疾病,多了解病情及性质,掌握病的规律,发挥主观能动性,积极与医务人员配合,寻找最好的治疗方案,同时树立战胜疾病的信心,调整心态,放得开,闲得住,善于运用心理调整及疗养休息,正确对待疾病和
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