户外活动体育游戏方案.docx
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1、户外活动体育游戏方案户外活动体育游戏方案 1顶沙包: 目的:锻炼幼儿的平衡能力 玩法1:将沙包放在头顶上,双手伸平,在直线上行走。 玩法2:弯腰,将沙包放在背上,双手后伸,在直线上行走 2抛接沙包 (1)自抛自接 目的:练习臂力,发展灵敏性。 玩法1:两手托着沙包,头仰起使劲向上抛,沙包落下时尽量用手接住。 玩法2:幼儿单手持沙包,向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。 (2)互相抛接 玩法:两人一只沙包,你抛我接,我抛你接。幼儿抛接动作熟练后,可以两人两只包,同时抛接,也就是双人对抛对接。 (3)左右手抛接沙包: 玩法:教师示范,用一只手
2、把沙包抛起另一只手接住,自己左右手交替抛接沙包。 3.抓沙包 目的:锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。 玩法:幼儿把沙包放在一手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。 4踢沙包 目的:练习单脚站立、提高协调能力和练习双脚踢接沙包的能力。 玩法1:让幼儿把沙包放在脚上使劲往外踢。比比看,看谁踢的远。 玩法2:幼儿右臂屈肘,一手拉住沙包线,可单脚踢也可双脚交替踢。 5.投沙包: 玩法1:让孩子站在圆圈上,手拿沙包投掷到圆圈中,左手和右手交换着练习。 玩法2:在一定的距离内,让幼儿向另一头的圈内投包。玩时可以不断
3、将另一头的圈缩小或换成垫子。 6丢沙包 玩法:让幼儿围成一个大圆圈坐在地上,让其中的一名幼儿将沙包轻轻放到另一个幼儿的背后,放下沙包的幼儿围着圈快跑,收到沙包的幼儿拿起沙包快去追,前面快跑的幼儿要跑到收到沙包的幼儿的位置坐下,如果被追上这个幼儿要到圈内表演节目,依此进行。 7传沙包: 幼儿站立成纵队,前面的幼儿拿着一个沙包传给第二个,第二个传给第三个依次传递,老师放上音乐,音乐一响开始传,音乐一停沙包停止传递,这时沙包在谁的手里谁就表演一个节目。 8膝盖夹沙包跳 老师先示范玩法:游戏的人分成两队,用膝盖夹住沙包,然后向前跳,跳约3米的距离,然后跑回传给第二个幼儿。 9.绕沙包走或跑 玩法:将沙
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