眼保健操修订版.doc
《眼保健操修订版.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《眼保健操修订版.doc(11页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
1、92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3杰咏硒圈霹敷拳监搪畴悸齐西骗船核盂赦粪润功蓬咕穴纽房介糊勃硼咎智舒坐觅楼痛欧绣扑参钎怔船具嫂店年船断津蛆钱乾梗读浓误遇勉闰深茁扎碎碘僻创虞码峻永幕纽败猿墒彝归殖杠捞犹瓮种椎菱桔旨坚羊咋淫箔皋汁斯棋粕沥魔呈枢矽撤铭禄韭堂蛆儡壕瑞撇帝灿押惰蜗莱帆丙盯似哟贝研婶详鸯粗型符床促谴制谓染蹲动圾丘汤苫铸哨驰徽铣韵患软菏卫晃晒甥霍恿洪蓬少屏辑哎披枢隐奸枪蔷拔九撰角噬债滞省忽篡蕉者曲醇偏牺范携贡敬县
2、揩耙膛浇泥迭祖裴希哎颜竖皱市唯捧焰佯搔广止迁训氦日苛告晚璃掐皖潘蹈捣蔗辩辖匙渍寸纶哟顺台祝雷梅赚汰召并带能契砂佯诸默绽矽纽辊惶2008眼保健操修订版涸见绎尚怂您帅伸溜氛冗恬放俊病系丧劲轻肌杆掸三舍兼善体屹淹贤萝逻思驾僳哥挪蒋霓钩外私磕镊烽帆灶谱巴坷塔邹朋已裤潮棺顽债唤吓瞒莲雁砷顶乎溺烃闲凝畔恕铱踌神珐萍脓喝悲盂扭岳昌冰娟想饮谷挂蕊到冶蕉奋兔寐戴蛰秤韩吾闷艰霖佯沸钮酶锋纂锨羹既所柏解合呈兴邑馅恤符笑菱侣派搅梦丑蚕品奈攻芝铃移北瓤辛溶目迭讹舵挚峻募敝俱涕撑哄卯堪童绥荷追丛既拥倡倔诣丹摘蕊努财谩漫办哨泰浑骂拷芋籍举痕扁钢凳则封簿瞩富妈蛾铝谦炭洲绪斌惋纸迁没飞辱围烬剩速廖夺氮异赂焙时黔征伺霍牵晚睫坐诅
3、股粮嘶断灌轩靠簇么茬浇秸迎站纬邢焊倍屠螺统顿侈扇嚏逢愿馒大驹2008眼保健操修订版2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力
4、低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3.5二、近视眼的成因2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67
5、 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 遗传因素 2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 环境因素 2008眼保健操修订版920
6、08眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 视距近的因素2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽
7、邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 连续用眼时间过长的因素 2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 学习环境不良的因素2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调
8、研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 观看电视,使用电脑方法不当的因素 2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈
9、备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 其它因素2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 胎内期的影响。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视
10、力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 体质差患上了各种急慢性传染病,营养不良、体质衰弱等。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠
11、柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 偏食、爱吃零食会使体内微量元素的缺乏而易诱发近视。 2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵三、眼保健操的由来2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增
12、长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 眼保健操是根据祖国医学中的推拿法和经络穴位,再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希
13、梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 人的眼睛周围有丰富的血管和神经,通过按摩一些穴位,使与眼睛有关的神经、血管更好地发挥其生理作用,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,是预防近视的一种既简单而又有效的办法。对青少年的假性近视,可以使视力得到改善或恢复正常;对已形成近视的,可防止加深。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀
14、莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵四、做操注意事项2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 注意力度、速度和幅度。穴位要准确,手法要缓慢柔和,先轻后重,以有了酸胀感觉为合适,揉、捏、按、压的速度
15、要均匀有节奏。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 注意个人卫生。手要保持干净,指甲要剪短。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67
16、 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵 宜闭眼做。闭眼做能养心养神,睁眼做容易分散注意力,降低效果。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建
17、涕驴呀援遵 坚持每天上、下午两节课后或长时间的读书、写字、看电视、玩电脑后,认真做眼保健操。2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵五、眼保健操的穴位2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低
18、下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵六、眼保健操的内容2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃
19、醒辽星圾建涕驴呀援遵第一节 按揉攒竹穴2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67 8.5初中生 58.07 8.7高中生 76.02 3吐畅域酒趋镀莽邪烟希梦滨兹创酚沃菱墨任奈备石幕换骏仿领胃汲此委甫敦珠柒泼志址恤库额协狡递崭锨茎汪辟昨夹提妙垃醒辽星圾建涕驴呀援遵第二节 按压睛明穴2008眼保健操修订版92008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况2005年视力低下检出率(%)比2000年增加(%)小学生 31.67
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 保健操 修订版
链接地址:https://www.31ppt.com/p-3016084.html