小学心理辅导课件《多彩的情绪》.pptx
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1、多彩的情绪,心灵约定,积极参与,真诚分享,认真倾听,互相尊重,脸谱变变变,小强是一名三年级的学生,在期中考试中他得了全班第一名,为此他非常兴奋。可是好景不长,在期末考试中他却考砸了,垂头丧气的他认为自己真是太丢人了。第二天,同学明明说风凉话了:“全班第一名不是那么好拿的,上一次你是蒙上的吧?”小强听了顿时生出一股无名的火,一拳打了过去明明把这件事告诉了班主任,小强知道自己这下可闯祸了,脸谱变变变,喜,哀,怒,惧,你还知道哪些情绪?,恐惧,害羞,担心,紧张,惊喜,兴奋,悲哀,平静,愤怒,魔力情绪果,失望,欢喜,情绪猜猜猜,心灵物语:观察他人的表情和动作,我们可以了解和感受他人的情绪。,恐惧,害羞
2、,担心,紧张,惊喜,兴奋,悲哀,平静,愤怒,魔力情绪果,失望,欢喜,积极情绪和消极情绪,当我们的想法得到满足的时候,往往会体验到( );当我们的想法不能得到满足的时候,往往会体验到( )。,积极情绪,消极情绪,惊喜,兴奋,欢喜,紧张,愤怒,悲哀,心理剧场,我的情绪日记,1、情境转移避开令人愤怒的情境。2、讲出不满把你愤怒的感受和想法讲出来。3、朋友倾诉4、控制自我让自己放平静。5、理智分析想一想:我为什么生气?生气能解决问题吗?,调节愤怒的情绪,如果感到快乐,你就笑一笑;如果感到愤怒,你就跺跺脚;如果感到无奈,你就耸耸肩呀耸耸肩;我们大家来一起耸耸肩。如果感到悲伤,你就哭一哭;如果感到害怕,你就抖一抖;如果感到紧张,你就深呼吸呀深呼吸;我们大家陪你一起深呼吸。,情绪表达歌,谢谢大家!,
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