二单元做情绪情感的主人课件.pptx
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1、第二单元做情绪情感的主人,第二单元做情绪情感的主人,解教材学易,2.1 揭开情绪的面纱2.2 品出情感的韵味解教材,2.1 揭开情绪的面纱(情绪是复杂多样的学会合理表达情绪、调控情绪)1.为什么说情绪是复杂多样(P35)人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2.情绪的影响因素有哪些(P35)我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经,解教材学易,2.1 揭开情绪的面纱(情绪是复杂多样的学会合理表达情绪、,常变化。3.情绪有什么作用(P35)情绪的作用
2、非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.青春期的情绪有哪些特点(P36)情绪反应强烈;情绪波动与固执;情绪的细腻性;情绪的闭锁性;情绪的表现性。5.为什么我们要善于激发正面的情绪(P37)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正,常变化。,面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。6.为什么我们要积极面对负面的情绪(P38)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。,面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。,特别提醒“情绪是复杂多样的”和“情绪
3、的作用”一直是重要考点,现在也依然是考试重点。针对青春期的情绪特点我们要善于“激发正面的情绪”和“积极面对负面的情绪”,这是对我们的更高要求,也是我们自己保持心理健康的重要方法。,特别提醒,1.情绪会受到多方面因素的影响。下列选项中不属于影响情绪的因素的是( A )A.年龄、气质B.个人的生理周期C.周围的舆论氛围D.对某件事情的预期,1.情绪会受到多方面因素的影响。下列选项中不属于影响情绪的因,7.为什么要以恰当的方式表达情绪(P39)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际
4、交往。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。8.为什么要学会合理调节情绪(P40)人生路漫漫,有喜也有悲。该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情,7.为什么要以恰当的方式表达情绪(P39),绪状态,则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。9.调节情绪的方法有哪些(P40)在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包
5、括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。,绪状态,则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪,使情,10.我们应怎样帮助他人改善情绪(P41)运用情绪调节的方法,我们可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。学会安慰他人。如为他做些体贴的事;做一个耐心的听众;设身处地,向他表示理解;帮助他转移注意。,10.我们应怎样帮助他人改善情绪(P41),特别提醒“以恰当的方式表达情绪”“合理调节情绪”“调节情绪的方法”是高频考点。我们要认真掌握,要调控好自己的情绪,能恰当表达情绪,与周围的人友好相处,成为情绪的主人,健康成长。这
6、也将是接下来考试的重要内容。,特别提醒,2.儒林外史中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于金榜题名却“喜极而疯”。这给我们的启示是( C )A.人的情绪是无法控制的B.情绪是一种外在体验C.要学会调节和控制自己的情绪D.情绪不需要调节,2.儒林外史中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终,2.2 品出情感的韵味(情感的作用获得美好情感传递美好情感)1.为什么每个人都有情感生活的需要(P43)我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活;同时,情感让我们的内心世界更加丰富。2.情感与情绪的关系(P43)情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
7、我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。,2.2 品出情感的韵味(情感的作用获得美好情感传递美好情,3.为什么说情感是复杂的(P44)与情绪一样,我们的情感也是复杂的。其中,有基础性情感,如安全感;有高级情感,如道德感;有正面的体验,如爱的情感;有负面的体验,如恐惧感;也有两方面混杂的体验,如敬畏感。4.情感的作用是什么(P44P45)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,
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