中医实用技术保健按摩手法.ppt
保健按摩手法,保健按摩,开天门：按摩师以两手拇指指腹，置于顾客两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复推抹20 一30 次。,保健按摩,分推前额：按摩师以两手拇指桡侧置于前额正中线，向外进行分推，由轻至重，重而不滞，反复进行3-5次。然后两拇指桡侧在头维、丝竹空长按1-2分钟。,保健按摩,抹双柳：按摩师以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外经鱼腰至丝竹空穴止，推抹数次。,保健按摩,掐鱼腰：按摩师以两手拇指指端掐两眉弓中点的鱼腰穴，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴、丝竹空穴到上关穴止，反复椎摩数次。,保健按摩,揉太阳：按摩师以两手拇指挠侧，分别置于头部两侧太阳穴处，进行上下、左右、前后环转揉动，再以两拇指指腹同时用力自头维穴起，经太阳穴推至耳门穴止，反复推抹。,保健按摩,掐四白：按摩师以两手拇指指甲掐四白穴，然后以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴。,保健按摩,推颊车：按摩师以两手拇指指腹，置于两侧颊车穴进行按揉，然后以拇指置于两耳前下方听会处，沿下领外缘经颊车至大迎穴，反复推摩。,保健按摩,搓掌浴面：按摩师双手相搓至热，迅速置于面部，自额、眉、目、鼻、口、下颌轻轻向下摩动，再从下颌、颊、鬓前向上掌摩，向上力度要大于向下摩动力度。,保健按摩,双揪铃铛：按摩师双手分别以拇指、食指指腹揉捏两侧耳部，并向下方揪动耳垂3 一5 次。,保健按摩,推桥弓：按摩师以一手扶额头，使顾客头稍向同侧偏斜，再以另一手五指并拢以掌侧沿胸锁乳突肌自上向下推抹。,保健按摩,掌根按压双肩：施术者以双手掌根同时着力，按压受术者双肩56次，并可用拇指指端同时点压其中府穴或缺盆穴30秒。起手时，应用力和缓，继而逐渐加强力度，然后缓缓放松按压。,保健按摩,分推胸胁：施术者以双手拇指分置于受术者胸骨两侧的俞府穴处，余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腋中线，由上而下，分推各肋间隙至乳根穴高处止。,保健按摩,膻中揉法：按摩师以一手中指或食指置于膻中穴上，顺时针、逆时针方向各揉数次，然后再以大鱼际各揉数次。,保健按摩,点按胸骨：按摩师以一手拇指指腹或两手四指自璇玑穴逐步向下点按到中庭穴，反复数次。,保健按摩,上腹横摩：按摩师以一手置于一侧腹哀、章门穴处，经关门、太乙到对侧腹哀、章门处，反复数次。,保健按摩,脐旁横摩：按摩师以一手置于一侧大横、腹结经过天枢、外陵穴到对侧大横、腹结穴止，反复进行横摩。,保健按摩,下腹横摩：按摩师以一手置于一侧五枢、府舍穴经水道、气穴、关元到对侧五枢、府舍反复横摩数次。,保健按摩,腹部斜摩：按摩师以一手置于一侧腹哀穴，向对侧内下方摩动，到归来穴止，反复数次。,保健按摩,龙凤呈祥：按摩师双手拇指伸直，手握空拳，在顾客腹部进行一前一后的滚动，边滚边移。,保健按摩,狮子滚绣球：按摩师一手握空拳置脐部，另一手以拿手掌滚揉，握拳手呈滚绣球状滚动。,保健按摩,揉拿腹直肌：施术者以两手四指分别置于受术者腹部两侧，向内合力将腹肌挤起，然后两手交叉，以双掌归拢扣合腹肌，使双手拇指置于腹肌一侧，余四指于腹肌另一侧，自上而下，揉拿提抖腹肌35次。,保健按摩,按气冲：按摩师双手拇指腹或大鱼际置于两侧气冲穴长按1-2分钟。,保健按摩,提拿下肢前侧：按摩师以两手拇指与其余四指对合着加力于下肢前侧，循经从上向下顺序拿到足内、外躁，反复数次。,保健按摩,拳顶合揉：按摩师双手握拳，以拳顶置下肢肌肉两侧双拳对合旋转揉动，自上向下逐步移动。,保健按摩,下肢抖动：按摩师以两手握足的前脚掌及趾，手术者下肢放松，使双足进行左右方向抖动，并带动大腿前侧肌肉抖动。,保健按摩,背部分推：按摩师以两手拇指指腹，分置脊椎两旁的大抒穴平高处，余指置其两侧，自内向外下方沿背部肋间隙，分推至两侧腋中线，自上向下至胃俞穴平高处止。,保健按摩,掌推肩胛：按摩师一手固定顾客肩部，另一手用掌跟部自肩中俞，沿肩脚骨脊柱缘，经膏育穴向外下方点按并斜推至腋中线止。,保健按摩,双滚肩背：按摩师沉肩，屈肘，悬腕，手握空拳，以小鱼际及掌背尺侧，在肩背部进行滚法。,保健按摩,叠掌按腰：按摩师双手掌重叠，置于腰部，以命门穴为中心，进行有节律的按压。,保健按摩,双龙点肾：按摩师两手拇指伸直以指端置于两侧肾俞穴，余指扶定身体两侧，两手拇指同时向内略向卜斜相对着力点按，以连续点按3 次为宜。,保健按摩,揉臀法：按摩师以一手握拳，以臀部秩边穴为重心，拳揉1-3分钟，在沿骶髂关节上缘向下经臀部拳揉到承扶穴处，反复数次。,保健按摩,拿下肢后侧：按摩师以双手拇指与四指分开，将腿部肌肉反复提拿数次，自上向下逐步移动到踝部。,保健按摩,推后下肢:按摩师以全掌着力于股后，向上向下反复直推。,保健按摩,下肢拍打:按摩师五指并拢呈虚掌或虚拳有节奏地，沿下肢后侧自上向下进行拍打各35遍。,保健按摩,捻持足趾:施术者以一手扶托受术者足背，另一手拇、食指罗纹面相对着力，夹持其足趾，并做快速捻动，然后在缓慢拔伸的基础上，向趾端方向迅速持出，可听到术者两指发出碰撞的声音，一般按踇趾到小趾的顺序依次施术。,保健按摩,推搓揉叩足底：施术者以单手鱼际、掌根或罗纹面着力，椎、搓、揉受 术者足弓、足底各35遍；最后以空拳有节奏地叩撼其足跟部35遍，时间约35分钟。,保健按摩,点按百会：按摩师以拇指指腹按百会穴，再从前顶经百会推到后顶，又从一侧经百会到对侧进行推法，反复数次并点掐四神聪穴。,保健按摩,干洗头：按摩师双手五指略分开，自然屈曲，以指端及指腹着力于头部及两侧耳上发际处对称进行抓搓动，由头部两侧缓漫移到头顶正中线，双手十指交叉搓动，如洗头状。,保健按摩,开胸顺气：按摩师双手掌分别置于胸部正中璇玑与背部正中大椎穴，向下推至中庭与至阳，反复2-3次。,保健按摩,双手揉球：按摩师两手掌心对置于肩关节的前后，一上一下相对旋转揉动，然后紧揉二角肌部位，并以大鱼际在肩窝前后施力挤合。,保健按摩,肩周摩按：按摩师双手自颈部肩峰和肩胛部反复摩按数次，再自肩峰三角肌向肘部到脘部反复摩按数次。,保健按摩,双手搓臂：按摩师以一手置于臂内侧，另一手置于臂外侧，由肩至腕往返搓持。,保健按摩,抖双臂：按摩师以双手握住受术者腕部扣合，要求受术者上臂自然放松，按摩师用力带动受术者上臂做小幅度高频率上下左右抖动。,保健按摩,摇臂法：按摩师一手扶肩，另一手握腕关节将臂伸直并牵引腕部，先向后下方旋转，再向反方向旋转，屈肘上臂内收，再引腕伸直向外神抖。,
