认知与大学生心理健康.ppt
四川理工学院省级精品课程,心理问题的鉴定,福建农林大学东方学院林家好,福建农林大学东方学院,走出误区，正确认识心理咨询,误区一：去心理咨询是有精神病的误区二：心理咨询与思想政治教育差不多误区三：心理咨询是无所不能,福建农林大学东方学院,福建农林大学东方学院,正常与异常的心理活动的三项原则,1、主观世界与客观世界的统一性2、精神活动的内在协调一致性3、个性的相对稳定性,福建农林大学东方学院,大学生常见的心理疾病-精神分裂症,精神分裂症是一组病因未明的精神病其主要临床特征为思维、情感、行为之间互不协调、精神活动脱离现实环境，本病多在青年期起病，病程迁延，如不积极治疗，有发展成慢性衰退之可能。一般无意识障碍和智能障碍。,福建农林大学东方学院,大学生常见的心理疾病-神经症,（1）神经衰弱（2）焦虑性神经症（3）强迫性神经症（4）恐怖性神经症（5）疑病性神经症（6）抑郁性神经症（7）癔症性神经症,福建农林大学东方学院,严重心理问题的诊断,1、求助者是否经历过较强烈的现实性的刺激；（通常情况下，对于青年人来说，关系到个人发展前途的事件，大致都属于高强度刺激）2、求助者的内心冲突是否属于道德性质或现实意义，是否有求助的愿望；3、求助者的心理、生理及社会功能各方面是否受到影响；4、求助者问题是否有器质性的病变做基础；5、综合以上分析、排查，与神经衰弱、神经症或其他精神病鉴别。,福建农林大学东方学院,一般心理问题的诊断,1、把握主导症状（即异常的心理行为表现）2、掌握一般心理问题的特点 近期发生的，内容尚未泛化，反应强度不太强烈的情绪问题，常能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格也无明显异常。,福建农林大学东方学院,大学生心理健康的标准,智力正常自我意识明确情绪积极人格完整意志健全人际关系和谐适应能力强行为符合年龄特征,福建农林大学东方学院,大学生常见心理问题,1.环境适应不良产生的心理矛盾和困惑2.学习和考试压力过大导致的高度紧张和焦虑3.人际交往不适导致的烦恼和孤独4.恋爱和性心理发展导致的心理困扰5.消极价值观导致的认知上的偏执,福建农林大学东方学院,第二章 认知与大学生心理健康,福建农林大学东方学院,我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改变心中的态度来改变人生。威廉詹姆斯,所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是持着某种特定态度的人。休当斯,福建农林大学东方学院,第一节 认知的概述,一、认知（cognition）的概念认知影响人的态度、价值判断与观念。人的认知是具有选择性。影响认知的众多因素之间存在着不协调的现象。认知有合理与不合理之分。认知包括自我认知和对他人的认知。,福建农林大学东方学院,第一节 认知的概述,不合理信念的特征：第一个特征是绝对化要求 第二个特征是过分概括化 第三个特征是糟糕至极,福建农林大学东方学院,第一节 认知的概述,ABC理论(美国心理学家埃利斯）,认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。,福建农林大学东方学院,第二节 常见的认知心理效应,（一）首因效应:是指人际交往中给人留下的第一印象至关重要，对印象的形成影响很大。（二）近因效应：在人际交往中，由交往对象的最近信息所形成的印象，称为最近印象，其产生的心理影响，称为近因效应。,一、首因效应与近因效应,福建农林大学东方学院,（一）概念:光环效应是指对一个人进行评价时，往往会因对他的某一品质特征的强烈、清晰的感知，而掩盖了其他方面的品质，也叫晕轮效应。,第二节 常见的认知心理效应,二、光环效应,福建农林大学东方学院,第二节 常见的认知心理效应,（二）相关实验-戴恩的实验：,福建农林大学东方学院,第二节 常见的认知心理效应,兰德等人的实验：让一些男人看几篇有关电视对社会的作用和有影响的论文，所有论文假设是由一个女性所写，她的照片贴在每篇论文上。贴在论文上的照片有漂亮的，也有不漂亮的。此外，有些论文写得很好（清楚、合乎语法、组织得很好），有些则写得不好。与此同时，让另外一些男人也读这些论文，但没有看那些贴上去的照片。结果无论文章在客观上如何，有魅力的女性被认为写了很好的论文。,福建农林大学东方学院,第二节 常见的认知心理效应,二、光环效应,（三）消极影响,1它容易抓住事物的个别特征，习惯以个别推及一般，以点代面；2它把并无内在联系的一些个性或外貌特征联系在一起，断言有这种特征必然会有另一种特征；3它说好就全都肯定，说坏就全部否定，这是一种受主观偏见支配的绝对化倾向。,福建农林大学东方学院,（一）概念:所谓刻板印象是指社会上对于某一类人或事物形成的一种比较固定、概括而笼统的看法，也叫社会刻板印象。（二）消极影响 由于将同样的特征赋予团体中的每一个人，而不管每一个个体的具体差异，所以刻板印象极易形成某种偏见，影响交往的顺利进行。,第二节 常见的认知心理效应,三、刻板印象,福建农林大学东方学院,（一）概念:投射效应是指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并强加于人的一种心理效应。（二）消极影响 投射效应对他人的感情、意向往往作出错误的评价;将自己的想法和对问题的评判强加给交往对象，造成不必要的误会。,第二节 常见的认知心理效应,四、投射效应,福建农林大学东方学院,第三节 大学生理性认知的建立,非理性认知的典型个案：1、我的男朋友没有遵守诺言在这个周末给我打电话。2、这意味着他并不在乎我。3、这意味着他不是真心爱我。4、这意味着我不是一个可爱的姑娘。5、这意味着我这个人不行，毫无价值。6、这意味着我最终将被抛弃。7、这是多么可怕的事啊，以后我还怎么见人。8、还不如死了的好。,福建农林大学东方学院,一、学会甄别理性认知与非理性认知二、掌握认知改组的基本理论与方法(一)合理情绪治疗合理情绪治疗的理论的基本理念合理情绪治疗的基本步骤,第三节 大学生理性认知的建立,福建农林大学东方学院,影响人一生的几个信念,1、我是最棒的，我一定会成功！2、命运在自己手里，而不是在别人的嘴里 3、山不过来，我就过去4、成功者找方法，失败者找借口 5、坚持到底，永不放弃。6、立即行动,福建农林大学东方学院,Thank You!,
