欢迎来到三一办公! | 帮助中心 三一办公31ppt.com(应用文档模板下载平台)
三一办公
全部分类
  • 办公文档>
  • PPT模板>
  • 建筑/施工/环境>
  • 毕业设计>
  • 工程图纸>
  • 教育教学>
  • 素材源码>
  • 生活休闲>
  • 临时分类>
  • ImageVerifierCode 换一换
    首页 三一办公 > 资源分类 > PPT文档下载  

    快乐孕育孕妇学校运动教程 亲子瑜伽.ppt

    • 资源ID:6285552       资源大小:8.27MB        全文页数:23页
    • 资源格式: PPT        下载积分:15金币
    快捷下载 游客一键下载
    会员登录下载
    三方登录下载: 微信开放平台登录 QQ登录  
    下载资源需要15金币
    邮箱/手机:
    温馨提示:
    用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)
    支付方式: 支付宝    微信支付   
    验证码:   换一换

    加入VIP免费专享
     
    账号:
    密码:
    验证码:   换一换
      忘记密码?
        
    友情提示
    2、PDF文件下载后,可能会被浏览器默认打开,此种情况可以点击浏览器菜单,保存网页到桌面,就可以正常下载了。
    3、本站不支持迅雷下载,请使用电脑自带的IE浏览器,或者360浏览器、谷歌浏览器下载即可。
    4、本站资源下载后的文档和图纸-无水印,预览文档经过压缩,下载后原文更清晰。
    5、试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。

    快乐孕育孕妇学校运动教程 亲子瑜伽.ppt

    ,瑜 伽 课 程,亲子瑜伽,第一步:调息第二步:热身第三步:进入体式第四步:放松,学 习 内 容,10/13/2023,调 息,通过语音冥想让身心放松与宝宝一同平静下来,热身-手臂练习,加强手臂力量避免用脊柱及腰部支撑,10/13/2023,热身-肩部练习,灵活肩部缓解肩部僵硬、紧张促进血液循环,10/13/2023,侧腰伸展式,疏通胆经、乳腺促进乳汁分泌拉伸侧腰肌收紧侧腰增强宝宝背部力量,10/13/2023,双腿背部伸展式,拉伸背部、双腿缓解身体僵硬增进亲子关系,10/13/2023,束角式,帮助子宫复位滋养生殖器官按摩内脏增进亲子关系,10/13/2023,双腿前伸展,缓解背部腿部僵硬促进腿部血液循环增进母子感情,10/13/2023,猫伸展式,有助于子宫恢复缓解腰背部疼痛促进消化系统,10/13/2023,虎 式,预防子宫脱垂收紧臀大肌拉伸腹壁前侧肌肉群收紧腹部,10/13/2023,婴儿式放松,缓解背部酸痛释放压力建立母子亲情,10/13/2023,重心移动,加强腿部力量手臂力量对宝宝进行感统训练促进宝宝平衡能力的建立,10/13/2023,战士第二式,加强手臂、背 部、腿部力量对宝宝进行感统训练促进宝宝的平衡能力,10/13/2023,侧角式,促进乳汁分泌收紧侧腰肌加强腿部力量促进宝宝平衡能力,10/13/2023,树 式,增强妈妈与宝宝的平衡促进宝宝肌肉力量的锻炼,10/13/2023,宝宝运动操,锻炼宝宝四肢灵活增强四肢力量促进胃肠蠕动让宝宝及早适应体能训练促进血液循环使宝宝健康发育,10/13/2023,宝宝抚触,增进母子感情让宝宝有幸福感促进宝宝身体血液循环胃肠蠕动,10/13/2023,雨刷式,增强心肺功能拉伸侧腰肌缓解骨盆臀大肌压力,10/13/2023,简易船式,收紧腹部强壮腰背部力量锻炼妈妈及宝宝的平衡能力,10/13/2023,飞翔式,灵活腿部关节让宝宝有飞翔的感觉训练宝宝平衡能力促进小脑正常发育,10/13/2023,起降机式,训练宝宝平衡能力促进宝宝小脑正常发育预防子宫脱垂拉伸大腿前侧及腹壁前侧收紧臀大肌有提臀的功效增强背部肌肉力量,10/13/2023,休息术,消除全身的疲劳和紧张恢复体能让宝宝安静增进亲子感情,

    注意事项

    本文(快乐孕育孕妇学校运动教程 亲子瑜伽.ppt)为本站会员(牧羊曲112)主动上传,三一办公仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知三一办公(点击联系客服),我们立即给予删除!

    温馨提示:如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载,重复下载不扣分。




    备案号:宁ICP备20000045号-2

    经营许可证:宁B2-20210002

    宁公网安备 64010402000987号

    三一办公
    收起
    展开