自我探索-价值观、兴趣、气质探索.ppt

第三课 自我探索之价值观、兴趣、气质探索,社科系大学生就业创业教育研究室 黄莺2011-2012学年第2学期,生涯规划步骤图,觉知与承诺：建立生涯规划意识认识自己：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同、赖以为生的？其它：健康、性别、民族等。,认识工作世界专业与职业的关系工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等继续教育方面的选择决策：综合整理和评估信息行动：将全部的探索和思考落实的阶段评估再成长：修正生涯规划,自我探索,我是谁？我是一个怎样的人？我喜欢做什么？我擅长做什么？。,自我探索的维度,生理我：个人对自己的生理属性和意识，包括对自己的身体特征和生理状况的认识。比如自己是高是矮、是胖是瘦、是美是丑以及力量的大小、体质的强弱等内容。心理我：对自己的心理属性的意识，包括对自己的感知、记忆、思维、价值观、性格、能力、兴趣、需要等方面的认识，它使人认识到自己心理特征和心理倾向。,社会我：对自己社会属性的意识，是对自己在社会和集体中的地位、他人对自我的期望的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务等的意识.社会我是由历史、文化、社会造成的。,自我探索的方法-乔哈利窗口理论,自己知道,隐私我 公开我潜在我 背脊我,别人不知道,别人知道,自己不知道,自我探索的方法,经验法：是指在人际交往中依据过去的活动由他人或本人对自己进行主观的分析和评价的方法。自我反省-回顾过去、发现自我班级、社团或其他活动-参与活动，亲身体验他人评价-旁观者清，指出盲点,他人评价：360度评估法,老师领导评估,自我评估,其他社会关系评估,父母家人评估,同学朋友评估,心理测验法 心理测验法的基本原理是，通过一个人对问题情境的反应来推论他内在的心理特征。因而，心理测验法是间接地而不是直接地测量人的心理特征。兴趣探索：霍兰德职业性向测验量表 气质探索：刘仲仁气质测量表性格探索：MBTI(迈尔斯-布里格斯类型指标）能力探索：GATB(一般能力倾向成套测验）价值观探索：价值观量表（教材第三章第二节职业生涯规划的基本原则-实用型原则）,价值观与职业选择,开篇案例-渔夫与商人的对话（教材82页）一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人问渔夫要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人接着问道：“你为甚么不待久一点，好多抓一些鱼？”墨西哥渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干甚么？”墨西哥渔夫解释：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！”,美国人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。”墨西哥渔夫问：“这又花多少时间呢？”美国人回答：“十五到二十年。”“然后呢？”美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”,“再然后呢？”美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他喽！”墨西哥渔夫疑惑的说：“我现在不就是这样了吗？”【思考】读完这个故事，你有什么感受？你更倾向渔夫还是商人的观点？,定义：事物对于我们的重要性和优先度，它将直接影响我们如何付出自己的时间、精力和金钱，也决定了我们的生命品质。个人价值观与职业发展的关系：从价值观的角度来说，职业发展成功还是失败的判别标准就是你是否得到了你想要的生活，你的职业所带来的生活方式是否符合你的价值观念。,价值观与职业发展,文化价值观与职业发展的关系：高特弗莱德森（Gottfredson，1981)职业选择上的限制与妥协理论:人们在遇到环境限制时，在职业选择上通常最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色（即人们传统上认为适合男性或女性的职业）,价值观与职业发展,个人需求的改变多元文化的冲击,价值观的变化,价值观的种类,收入与财富：可以帮助我们改善生活，同时也是个人的身份和地位象征.兴趣特长：权利地位：有较高的权力地位会受到他人尊重，能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动,从中可以得到较强的成就感和满足感.自由独立：希望在工作中能有弹性，不想受太多的约束，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高，不想与太多人发生工作关系，既不想治于人也不想受治于人.,自我成长：“发展平台”选定主战场自我实现：工作能够提供平台和机会使自己的专业和能力得以全面运用和施展，实现自身价值。人际关系：渴望能够在一个和谐、友好甚至被关爱的环境中工作。身心健康：工作能够免于危险、过度劳累；免于焦虑、紧张和恐惧，使自己的身心健康不受影响。,价值观的种类,9.环境舒适：eg:百度“.24小时自助餐厅全部由五星级酒店名厨掌勺、早餐、午餐全部由公司埋单、精致的西点小食、现磨的咖啡。休闲区里专设的宠物区、你可以带着自己的宝贝上班。顶楼，拥有美丽的空中花园和甚至还有禅院。如果你希望在这样的环境里跟自己的朋友聚会，公司还给你提供定期亲友参观的名额，所有的食品饮料随意享用。专设健康辅导师，随时提供健康咨询和辅导、还有舒服的按摩。办公室里随时可以招集电子竞技大赛，每周都有丰富精彩的体育活动”,工作稳定：工作稳定意味着不必担心经常出现裁员和辞退现象，也免于经常奔波找工作。,价值观的种类,2010年国家公务员考试，报考人数历史性地达到了146万。2003年，报名人数仅为8.7万。7年间，希望通过“国考”成为公务员的人数，增加了将近16倍。2010年国家公务员考试，报考人数最多职位的前十名，全是海关系统，考录比例均低于2200：1。,价值观的种类,社会需要:能够根据组织和社会的需要响应某一号召，为集体和社会作出贡献。追求新意:希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。,明确价值观的方法,方法一（问题法）：你在中学、大学时，主要在哪些知识上投入了巨大的精力？尤其是课外时间，主要用于学习哪些知识？如果同样付给你年薪100万的薪水，并且你不会遭遇失败的话，情愿选择做什么工作？你开始工作时的长期目标是什么？哪些知识和哪种学习、工作方式是你最喜欢的，最不喜欢的？觉得怎样才能更好地体现你的价值？,方法二：工作价值观拍卖会（189页附6）方法三：职业价值观问卷（190页附7）,明确价值观的方法,价值观的澄清,拉舍(Raths,1966)等学者指出，真实的“价值”需要具备以下一些基本要素：选择它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面的压力吗？它是从众多的价值观中挑选出来的吗？它是你思考了所做选择的结果后被挑选出来的吗？珍视你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择感到自豪？你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？行动你的行动是否与你选择的价值观一致？你是否始终如一地根据你的价值观来行动？,兴趣探索（教材55页）,“虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效地方法却是询问这个人自己想做什么。”-约翰霍兰德(John Holland),兴趣发展的三阶段,有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，学生的兴趣变得专一、深入起来。志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。,兴趣的定义,兴趣是你力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是你积极探究某种事物的认识倾向。,兴趣的分类,分类一：物质的兴趣与你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求 精神的兴趣主要是指对文化、科学、艺术的迷恋和追求 社会的兴趣主要是指对社会工作和组织活动等等。分类二：直接兴趣：对活动本身的兴趣间接兴趣：对活动结果的兴趣分类三：职业兴趣：非职业兴趣：,职业与兴趣的关系,一、兴趣是获得成功的源动力曾经有一项针对1500名哈佛商学院毕业生的研究，追踪他们从1960年-1980年的事业发展。这些毕业生有两组，第一组人选择先赚钱，然后才做自己想做的事。第二组人则先追求他们真正的兴趣。其中，第一组占83%，1245人，第二组占17%，255人。20年后，两组共有101名百万富翁，不过，只有1人属于第一组，其他100人则属于第二组。,案例：古道尔的故事 英国著名生物学家、动物行为学家古道尔从小喜欢生物，11岁的时候，接触到一本书生活在丛林中的人猿泰山，由此对黑猩猩产生了强烈的兴趣，她开始痴迷于黑猩猩这个丛林之王。为了解开它们的生活和行为，1960年，26岁的古道尔之身前往在周围人看来是一片黑暗，充满野兽的非洲丛林。刚到森林的时候，古道尔吃尽了苦头，黑猩猩的个头甚至比她还高大，“它们抓我的衣服，打我的脑袋，用树枝和石块砸我。,“但是经过长期的跟踪，她逐渐赢得了黑猩猩的信任，这些可爱的黑猩猩甚至大摇大摆地闯入她的帐篷，找她要香蕉吃。她与黑猩猩一起生活了20多年，通过研究黑猩猩的习性，她发现黑猩猩会组成相互合作的捕猎团体，并且会制造、使用简单的工具，比如，它们会用小树枝把白蚁从蚁巢中“钓”出来。古道尔收集了大量的数据和资料，出版了几十本著作，为人类揭开黑猩猩的秘密做出了贡献。,如果一个人对某一工作有兴趣，他就能发挥全部才能的80%-90%，并且长时间保持高效率工作不感到疲倦。而对工作没有兴趣的人，只能发挥其全部才能的20-30%，也容易筋疲力尽。有人对美国的成功人士做过的调查也显示：94%的人都在从事着他们自己喜欢的职业。,二、兴趣与投入是人生幸福感的来源美国芝加哥大学心理学教授米哈利(Mihaly Csikszentmihalyi)花30多年的时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人们感到幸福和满足。他发现，和人们通常想象的不同，不是在人们很放松、什么事业不做（比如看电视）的时候，而是当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。,职业与兴趣的关系,米哈利将这种状态称之为“flow”（它的原意是“流动”，也被译为“沉浸”或“心流”状态），因为这时候人们的体验好像是被一股潮流往前推动，一切都很平稳而自然地发生了。在这种状态下，人们没有考虑到做这样的事情可能带来什么样的回报或担心自己的表现如何，而只是整个人都忘情地投入其中，享受从事这个活动过程本身带来的快乐。而且这种活动通常对我们的体力或智力都有一定的挑战，同时人们也在最大限度地使用自己的技能(Mihaly Csikszentmihalyi，1988),三、兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。Blue Monday许多人做着自己并不真正喜欢的事情，赚着自己并不真正需要的钱，讨好自己并不真正关心的人。,职业与兴趣的关系,2004年4月，北森测评网与原劳动社会保障部劳动科学研究所，新浪网联合进行了“当代大学生第一份工作现状调查”，结果表明：找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。如此高的辞职专业率说明：大多数大学毕业生对自己的第一份工作不满意。究其原因，恐怕与许多人抱持的“先就业再择业”，的心态有关。同一项调查发现，33%的大学生“先就业再择业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17.5%的人在择业的同时考虑了“兴趣（爱好）”和“未来的发展空间”这两个因素,三、对工作世界的分类在很大程度上也是参照对职业兴趣类型的划分来进行的。工科类、管理类、艺术类、研究类、服务类、,职业与兴趣的关系,安瑾是一名高中毕业生，在高考填报志愿时不知如何选择，当问她：“你喜欢什么？“时，她说：“我也不知道自己喜欢什么。”又问：“那你业余时间都干什么？”她答：“除了写作业就是看书，基本没有干过其他事情。”孙玉石地理信息系统的一年级新生，他兴趣十分广泛：唱歌、弹吉他、打羽毛球、游泳、计算机制图、兵器、还研究过昆虫进入大学，他一口气参加了曲艺社、GIS协会、游泳协会、环保协会等社团。可就是没有长性，做什么都坚持不了太久。他想知道到底什么才是自己真正的兴趣。,识别职业兴趣的常用方法,一、经验法（已介绍过）：自我反省-回顾过去、发现自我班级、社团或其他活动-参与活动，亲身体验他人评价-旁观者清，指出盲点二、知识测验：即通过测试个体掌握特定职业的特殊词汇和其他信息来推断其兴趣所在 三、职业兴趣测验：即职业兴趣问卷，这也是目前职业兴趣测评中最具科学性，也是最常用的方法。,霍兰德的兴趣类型理论,教材第二章的26页和第三章的56页职业兴趣与职业环境之间的“适合”,研究假设：职业选择是人格(personality)的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣兴趣是人们活动的巨大动力，凡是符合自己兴趣的工作，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：即现实型R(Realistic)、研究型I(Investigative)、艺术型A(Artistic)、社会型S(Social)、企业型E(Enterprising)和常规型C(Conventional).职业环境也有六种类型、其名称和性质与兴趣类型的分类一致。人们都在尽量寻找那些能运用自己的技术、体现自身价值和能在其中扮演自己愉快角色的职业。,研究假设：个人的职业兴趣往往是多方面的，很少是只集中一种类型上。大家或多或少地具备所有六种兴趣，只是偏好程度不同，为了比较全面地描绘个人职业兴趣，通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland code）三个字母间的顺序体现了兴趣的强弱程度的不同，比如，SAI和AIS的人具有相似的兴趣，但他们对同一类型事物的兴趣强弱程度是不同的。,小游戏：“降落兴趣岛”请想象在常年的紧张工作和学习之后，你现在要给自己放一个长假，换个环境，到一个遥远的岛屿上度过一年的时光。度假地点将在以下六个岛屿中选择，要知道，这些岛屿相对封闭和遥远，一旦到达，将很少有机会能和外界联系，更换岛屿更是不可能。请挑出其中三个你最喜欢的岛屿并按照喜欢的程度排出的顺序。,岛屿R：自然原始的岛屿。岛上保留有原始森林，自然生态保持得很好，有各种野生动物。岛上居民生活状态还相当原始，他们以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,岛屿I：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，有多处天文台、科技馆及藏书丰富的科学图书馆等。岛上居民喜好观察、学习、探究、分析，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家和心理学家等交换心得。,岛屿S：友善亲切的岛屿。岛上居民个性温柔、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互相合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,岛屿C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,岛屿E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道，以口才见长。岛上经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场，来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，曾多次在这里召开财富论坛和其他行业巅峰会议。,岛屿A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地很有艺术、创新和直觉能力，他们保留了传统的舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。,霍兰德六边形模型,事务型-C,实用型-R,企业型-E,S-社会型,A-艺术型,I-研究型,霍兰德六边形模型,一、适配性(教材27页)不同职业兴趣的人需要不同的生活或工作环境，因为这种职业环境才能给予他所需要的机会与奖励，这种情况即称为适配。,霍兰德职业性向理论 兴趣类型 现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）常规型（C）,现实型(R)个性特点:具备机械操作能力或体力,适合于机器,工具,动植物等具体事物打交道。环境特点:要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际关系要求不高。职业特点:熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作。适应的职业:工程师,操作X光的技师,飞机机械师,无线电报务员,自动化技师,电工,鱼类和野生动物专家,机械工,木工等。,霍兰德的兴趣类型理论,霍兰德职业性向理论兴趣类型 现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）常规型（C）,研究型(I)个性特点：具备人事观察、评价、推理等方面的能力，讲究科学性。环境特点：要求具备思考和创造能力，社交要求不高。职业特点：科学研究和实验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化。适应的职业：科研人员、科技工作者、实验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等。,霍兰德的兴趣类型理论,霍兰德职业性向理论兴趣类型 现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）常规型（C）,艺术型(A)个性特点:具有艺术性的,独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强。环境特点:通过语言、动作、色彩和形状来表达审美原则，单独工作。职业特点:适合艺术创作性工作适应的职业:作家,演员,记者,诗人,画家,作曲家,编剧,舞蹈家,音乐教师,雕刻,摄影艺术,室内装修,服装设计等。,霍兰德的兴趣类型理论,霍兰德职业性向理论兴趣类型 现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）常规型（C）,社会型(S)个性特点：喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题。环境特点：解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人。职业特点：通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人。适应的职业：联络、外交工作者、教师、学校领导者、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等。,霍兰德的兴趣类型理论,霍兰德职业性向理论兴趣类型 现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）常规型（C）,企业型(E)个性特点：以劝说、管理、监督和领导能力获得法律、政治、社会和经济利益。环境特点：善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督性角色。职业特点：劝说他人、指派他人去做事情的工作。适应的职业：厂长、各级领导者、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等。,霍兰德的兴趣类型理论,霍兰德职业性向理论兴趣类型 现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）常规型（C）,常规型(C)个性特点：注重细节，讲究精确，具备记录和归档能力。环境特点：要求系统、常规的行为中，具体体力要求低，人际技能低。职业特点：一般指各种办公室、事务性工作。适应的职业：会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等。,霍兰德的兴趣类型理论,霍兰德六边形模型,二、一致性：指六种类型之间在心理上一致的程度。六边形相邻的类型一致性高，六边形相对的类型一致性低。,三、横坐标：向左箭头表示个体对物的兴趣，向右箭头表示对人的兴趣。在六边形的位置越靠左边，表明个体对物的兴趣越强，是典型的现实型。越靠左边，表明个体对人的兴趣越强，是典型的社会型。对事物感兴趣者，喜欢从事与机械、器具有关的工作，并且喜欢处理物理现象的问题。对人感兴趣者，喜欢从事与人群有关的工作，喜欢处理人际状况。,四、纵坐标：向上箭头表示个体喜欢加工处理已有信息、资料，向下箭头表示个体喜欢独立思考，产生新的思想。对资料感兴趣者，喜欢处理文字或数字资料的记录、查对、分类、组织等工作。对思维感兴趣者，喜欢创造、发现、解释抽象的概念，乐于从事知识的开发、统整与传递方面的工作。,五、区分性这个维度可以解释三个选项的位置分布。如果三个选项都较为接近某一类型，这种情况下区分性良好；如果单个选项的位置非常分散，没有集中在一个方向上，表示区分性较低。,几个小问题,兴趣的补偿同时拥有两种相对的兴趣类型 客观条件的限制难以单纯从事自己喜欢的工作 现实的配适可以通过多种方式灵活地实现专业与职业并不是简单的一对一的关系。专业类型可以与职业兴趣相结合，哪怕是相对的两种类型也是如此。完全适合的匹配只是我们不断接近的一个理想的目标。,气质探索,“气质是描绘一个人的一般风格与节奏，决定一个人的行动是温和的还是暴躁的。-雷蒙德.卡特尔Cattell,Raymond B.,气质与职业规划,一、什么是气质（Temperament）,含义：不以活动目的、内容为转移的、稳定的心理活动的动力特征。特点：动力性心理过程的强度（情绪体验的强度、意志努力的程度）心理过程的速度和稳定性（如知觉的速度、思维的灵活程度、注意力集中时间的长短）心理活动的指向性（如有的人倾向于外部事物，有的人倾向于内心世界）等方面的特点,一、什么是气质（Temperament）,特点（续）：天赋性对新生儿的研究表明，怀孕中胎动比较明显的孩子，出生后，稍有不称心就容易哭闹，不容易平静下来；而怀孕中胎动比较少的孩子，出生后，除明显的不舒服或饥饿外，一般较少吵闹，比较安静。此外，对同卵双生子的气质类型测定表明，他们气质类型非常接近甚至相同，这也证明气质类型与遗传因素密切相关。稳定性托马斯（A.Thomas）和蔡斯（S.Chess）通过对新生儿大量的调查测验，发现新生儿13个月就有明显的气质特征，且不大容易改变，一直持续到成年。,气质与职业规划,气质与职业规划,（一）中国古代学者有关气质的研究孔子论语子路篇第十三中把人分成“狂”、“狷”、“中行”三类。他认为“狂者进取”，这类人对现实的态度是积极的、进取的，他们“志大言大”，言行比较强烈而现于外；“狷者有所不为”，这类人性格比较拘谨；中行者介于“狂”和“狷”之间，“依平庸而行”。周易、尚书也曾用阴阳五行解释人的气质类型，把人分为太阳、少阳、太阴、少阴、阴阳平衡五种。其中“阳”是指性格活跃、兴奋；“阴”是冷静和抑制。根据阴阳在个体身上的比例，又可细分为24种气质类型。,二、气质研究概况,气质与职业规划,（二）西方学者有关气质的研究希波克拉底的体液说 公元5世纪，古希腊名医希波克拉特（Hippocrates）提出“四液说”。他认为人体内有四种体液，某种体液占主导，其行为方式、反应和情绪表现就带有这一类型的特点，其中血液（心脏）占优势为多血质，粘液（脑）占优势为粘液质，黄胆汁（肝）占优势为胆汁质，黑胆汁（胃）占优势为抑郁质。,二、气质研究概况,气质与职业规划,巴甫洛夫的高级神经活动类型学说高级神经活动有两个基本过程：兴奋和抑制高级神经活动具有3种基本特性：强度、平衡性、灵活性。强度是指神经细胞及整个神经系统工作的耐力，表现为能否接受强烈的刺激或承受持久的工作，有强弱之分。灵活性是指兴奋和抑制更迭的效率，有灵活和不灵活之分；平衡性是指兴奋和抑制两种神经活动过程的相对关系和力量对比的均衡性，有均衡和不均衡的差异。,二、气质研究概况,气质与职业规划,巴甫洛夫的高级神经活动类型学说（续）巴普洛夫根据三个基本特征的不同组合，把高等神经活动划分为许多类型，其中基本类型有以下四种：强、不平衡型（不可遏制型）强、平衡、灵活型（活泼型）强、平衡、不灵活型（安静型）弱型（抑郁型）,二、气质研究概况,巴普洛夫与助手做科学实验,气质与职业规划,巴甫洛夫高级神经活动类型与希波克拉底气质类型的对应关系,气质与职业规划,三、探索气质的方法,小游戏：地点：某剧场门口。时间：演出开始10分钟后。人物：查票员、4位迟到的观众。情节：剧场规定演出开始10分钟后不许入场。4位迟到者面对查票者的同样说明其表现各不相同。第1位：大吵大闹，怒发冲冠。第2位：软硬兼施，找机会溜进去。第3位：不吵不恼，虽然遗憾但还是理解剧院的做法，并自我安慰“好戏在后头”。第4位：垂头丧气，十分委屈，认为自己总是很倒霉。如果是你，你会选择那种应对方法？,三、探索气质的方法,教材183页附4 气质测量表,气质与职业规划,气质与职业规划,四、气质对职业活动的影响,气质类型可以帮助人们分析自己的主观倾向，作为个人职业选择的参考教材63页-65页详细介绍了四种气质类型的特点以及适合的职业类型强调速度的工作，多血质和胆汁质的人更适合；要求稳定、持久性的工作，粘液质的人更适合；要求精细、敏锐的工作，抑郁质的人更能胜任等。气质与特殊职业（宇航员、参加国际比赛的运动员、雷达观察员）气质并无好坏之分在实际工作中，气质的各种类型之间具有互补性有心理学家研究认为，两个气质类型不同的人在协同工作中，往往会协作得更好；气质类型相反的人，还会更有利于团结。,NEXT TIME,自我探索之职业性格、职业能力探索作业：教材186页附5 MBTI；197页附8GATB测验量表工作世界探索,气质与职业规划,