陕教版八上第二课《自尊自信快乐生活》.ppt

,我自信，我快乐,自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。自信的人生不一般，不一般的人生有自信。,自 信,欣赏自己 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。,（1）这个故事反映了毛遂具有一种什么样的心理品质？,战国时期，秦国的军队围攻兆国的都城邯郸。赵国派平原君到楚国求救，平原君的门下食客毛遂自我推荐，要求前往。结果，他终于劝说楚王同意援救赵国，这就是成语“毛遂自荐”的出处。根据材料，回答问题：,（2）你也可以做“毛遂”自荐一下，你能承担家庭、班级、社区的什么责任？,答：自信的心理品质。,什么叫自信呢？请同学们看下列图表，你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？在同意的项目前画“”。,自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。,1、自信是人们成功和成才不可缺少的心理品质。2、自信心能激励一个人下决心克服困难，成为强者。3、自信的人，不会盲从，不会自卑，也不应自负。4、自信，可以使我们快乐生活。,答：自信是人们成功和成才不可缺少的重要心理品质。自信的人不会自卑。自信能激励一个人下决心克服困难，成为强者。,华罗庚因贫穷而中途辍学，回家一边干活一边学习，不久，因染伤寒造成终身残疾瘸了。但他立志用健全的头脑代替不健全的双腿，顽强地与命运抗争。白天，他拖着病腿干活；晚上自学到深夜。1930年在科学杂志上发表论文后，被清华大学聘为助理员。在名家云集的清华园，他一边做助理，一边在数学系旁听。还用4年时间自学英、德、法文，发表10篇论文。25岁时成为蜚声国际的青年学者。据此回答：,1、在困境面前的华罗庚具备什么心理品质？,自信,2、这则材料说明什么？,10、言行一致，言行举止表现出内在的和谐气氛。,自信的人具有的心理品质是：,1、活泼，面容、姿容和言行举止都有生气；,2、坦诚，能够直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点；,3、虚心，能够虚心接受批评，坦然地承认错误；,4、大度，能欣赏和接受别人，毫不嫉妒；,5、轻松，生活表现得自如，从不沉重抑郁；,6、开放，对新观念、体验、机会表现出积极开放的态度；,7、幽默、乐观地面对生活的失意、紧张和挫折；,8、勇敢，敢于面对生活中的困难与挫折以及挑战；,9、果断，勇于承担责任，从不优柔寡断；,自负、自卑与自信相比有何不同？1）自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点，他们所追求的目标是根本不可能达到的；自卑的人往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点。结果是白白丢失了可能成功的机会。,2）自卑的人走路往往低头蔫脑、垂头丧气，说话低声下气；自负的人走路往往趾高气扬，一脸傲气。3）无论是自负的人还是自卑的人，他们对自己的认识都是不切实际的，不正确的。自负和自卑都是自信的误区。自负是前进的大敌，是失败的祸根，自负会使人远离成功；自卑则会使人消极悲观、缺乏进取心甚至自暴自弃。自负和自卑都会对我们的生活与学习都会产生不利的影响，使我们远离成功。4）只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题和困难，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣，能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸。希望大家都能做一个自信的人。,自负的表现）很少关心别人，与他人关系疏远这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。）固执已见，唯我独尊这种人总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。）过渡防卫，有明显的嫉妒心这种人有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意别人在其之上，对别人的成绩、成功非常嫉妒，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。,美国总统尼克松是我们极为熟悉的一个伟人，但就是这样的一个大人物，却因为缺乏自信，过于自卑而毁掉了自己的政治前程。1972年尼克松竞选连任。由于他在第一任期间政绩斐然，所以大多数政治评论家都纷纷预测尼克松将以绝对的优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的阴影，极度担心再次出现失败。在这种意识的驱使下，他鬼使神差的干出了让他终身后悔的蠢事：他指使自己的手下潜入竞争对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后的不久便被迫辞职。本来稳操胜算的尼克松，却因为自卑、缺乏自信而导致惨败。,美国总统尼克松失败于自卑：,默念“我行”“我能行”。默念时要果断，要反复念，特别是遇到困难时更要念。只要你坚持念，就会通过自己积极的心理暗示，逐渐树立起信心。客观评价自己。不要老盯着自己的缺点不放，整日为之烦恼。要善于发现、挖掘自己的闪光点。可以开一张清单，不仅列出你的缺点，更重要的是列出你的优点（任何一点优点都不要放过）。开放自己，走到人群中去。真诚地敞开心扉，别人一定会很快理解你，接受你。有了心事，便向同学、朋友倾诉，不要闷在心里。在交往中，你会变得心胸豁达，增强自信。积极参加体育锻炼。体育锻炼是振奋人心的好方法，可以消除人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多性格开朗，对生活抱有信心。,克服自卑的方法,1900年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有达的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋,4、永远别抱怨自己无法改变的事情。,据说，有一个美国人天生三条腿，有一条腿是从身体右侧伸展出来的，非常难看。他知道这丑相当然成不了舞蹈家，但可以利用这条难看的腿当马戏团演员。他在舞台上表演用第三条腿踢球、跑步、溜冰，引得观众哈哈大笑，成了一名出色的丑角演员。这则故事，说明了什么？,答：1、自信的人能正确认识自己；,2、要悦纳自己，不要轻视，不要自卑；,3、要了解自己的长处和短处，扬长避短；,培养自信心,一、陶冶情操，利于自信,二、欣赏自己，增加自信,三、积累成功，增强自信，快乐生活歌曲青少年自尊自信的特点.swf,给我一个支点，我可以撬动地球。,天生我材必有用，千金散尽还复来。,自信人生二百年，会当击水三千里。,会当凌绝顶，一缆众山小。,自信格言,1、半夜醒来，我经常因某种惴惴不安而不能入睡()A、常常如此 B、又是如此 C、极少如此2、事情进行得不顺利时，我经常争得涕泪交流()A、从不如此 B、有时如此 C、极少如此3、在一些必须借助智慧来做的事中，我的确表现得()A、比一般人差 B、很普通 C、超人一等4、当老师找我谈话时，我()A、觉得可以趁机提出早就想说的建议B、总怀疑自己做错了什么事 C、介于A、B、之间5、在困难环境中，我一般总能保持乐观()A、是的 B、不一定 C、不是的,6、搬家是一件令人极不愉快的事()A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的7、不论是在极高的楼顶还是在很身深的隧道中，我很少感到胆怯不安（）A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的8、有时我会无缘无故地产生一种面临大祸的恐惧()A、是的 B、有时如此 C、不是的9、我的童年时代，害怕黑暗的次数()A、极多 B、不太多 C、几乎没有10、我仅仅被认为是一个能够吃苦并稍有成就的人而已()A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的,11、有时我会感到无缘无故的沮丧、痛苦()A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的12、只要自己确定没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得()A、是的 B、不一定 C、不是的13、就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋()A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的,根据下面的提示计算出你的各题分数，加起来，选下列答案，你可得2分1、A 2、C 3、A 4、C 5、C 6、A 7、C 8、A、9、A、10、A、11、A、12、C、13、C 选B答案，你可得1分 选其余答案，你得0分 总分：14-26分 甲 10-13分 乙 0-9分 丙,