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,大学生职业生涯规划 江西财经大学 王玉杰（GCDF 国家职业指导师）二0一一年四月,职业规划可以干什么？,大学生是否需要职业规划？,兴趣可以改变吗？,生涯规划对你的价值？,决策都有哪些要素？,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,“为什么职业生涯要规划？”要会答这个问题，你可以和自己玩个小小的心理实验。首先，请你闭起眼睛，回忆一下身边有哪些东西是红色的这时，你能数出的东西，可能不多。,现在，请你睁开眼睛，看看周遭有哪些被遗漏的？问问周围的几位同学，他们看到了什么你没看到的？因为别人看到的，或许正是我们所疏忽的。借着这个实验，你可能了解到：身边的红色物体，其实一直都存在的，但当我们没有设定目标要去看它时，许多显而易见的东西，就会视而不见。可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源，也会源源不绝的涌向你。,职业生涯规划个人结合自身内部条件以及社会发展、职业环境等外部因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业发展路径，确定教育计划、发展计划；为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。持续采取有效行动去达成目标的过程。,职业生涯规划的含义,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,指大学生在对自身性格类型、职业兴趣、价值观、职业志向等个性特征探索的基础上；结合自己的学专业进行学习成长环境、职业环境、社会发展趋势等影响大学生成长的外部因素进行探索；在内外部探索的基础上逐步确定自己的职业发展方向，根据这一方向对人才的要求制定大学期间的学习、成长计划，并持续行动达成目标的过程。也就是大学生将自己由一名学生塑造成一名合格的职业人的过程。（动态，可变）,大学生职业生涯规划的含义,规划的意义,突破障碍,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法橱窗游走法假手他人法系统的生涯规划法,生涯规划的方法,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养,结构与计划,职业规划终极目标,知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。,职业规划终极目标,知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。,哪个最重要？,规划意识唤醒,1,自我探索,2,工作信息把握,3,生涯方向选择,3,简历与面试,4,生涯管理与适应,5,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养,明确职业生涯规划的内涵清楚职业生涯与自己发展关系把握规划对自己的意义准备为自己的生涯做些努力,Case 1：大学毕业了想干什么？,中国学生会回答说：“毕业了考研（升本）吧。”（目标模糊）而美国的学生也许会这么回答：“我想完成斯坦福的生物学专业后攻读哈佛的医学博士，然后做个律师。”这就是有无职业生涯规划的区别，中国大学生慢了好几拍。（明确）,Case 2：要不要转专业？,小方，国贸专业学生。高考填报的志愿是会计学，后被调剂到国贸专业。入学后一直希望转专业。理由就是不喜欢，没兴趣。但是听了国贸专业介绍之后，又犹豫不决了。要不要转专业？,专业选择本身存在着许多复杂因素的影响，有人在当初填报专业的时候甚至误以为专业就是职业。当对眼下的专业不感兴趣的时候，千万不要急着认为自己不喜欢或者不适合。要综合地分析、深入地了解才能看到更多事实真相。专业不能完全决定你毕业的工作方向，你一辈子也不可能只做一份工作。重要的不是你读了什么专业，而是你在大学期间，能否培养了独立思考的精神和自我学习能力以及与未来职业相关的基本职业能力。,为了获得第一份工作，你会做些什么？,做好自己人生的导演！,你准备？,做正确的事,你以前的高中同学在另外一所大学里，你们相遇。你被问道：“你学的是什么？”你的回答除了简单的院、系、专业名称外，还能说出这个专业的内涵吗？,Q&A:,你能不能清晰地告诉你的同学 你所学的东西将会使你拥有什么素质？你能不能清晰地告诉你的同学 你所学的东西使你拥有的素质会使你有资格获得哪些工作？你能不能清晰地告诉你的同学 为了真正拥有你所学东西将会使你拥有的素质，你是如何渡过大学这三年的？,另外，当你回答这几个问题的时候，你内心相信自己所说的话吗？现在就回答这些问题吧：我是学_专业的；我完成本专业学习将会拥有的素质是：_当我拥有这些素质时，我将可以做的工作有：_,你有勇气填完上面的空吗？你对自己写下来的东西有信心吗？当你在写下这些内容时，你内心里怎么对话呢？A、想想而已，计划不如变化。人的潜力无限，未来做什么都不一定，所以还是走一步看一步。B、先想想，但我知道我需要为了这些选择做些作业，去尽可能多地了解一些信息。C、我对自己的选择充满信心，而且非常清楚我大学是如何渡过。,以终为始：首先想想看，你想成为什么样的人？基于此，你才知道现在如何更充分地努力，更主动积极地看到此间宿舍此间校园的自我成长机会。“终”不用很遥远，比如它可以只是“毕业离开校门”那一刻需要成为的样子；可以只是“毕业三年后成为的样子”自内而外：你“想成为的人”绝对不仅仅来源于社会期望你成为的样子、老师期望你成为的样子或者父母期望你成为的样子，而是要基于现实(才华与性格)的自我定位。相信90后的你，一定期望活出自己应该有的样子、天性的样子。,启 示：以终为始；根据目标确定行动计划；大计划分解成小计划；分析内部具备的条件；寻找支持计划的外部资源；做好内部条件和外部资源的匹配。职业规划是以终为始、自内而外的实践过程。,“毕业的时候你希望成为什么样？”,一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。,再次聚焦,明确的答案应该是：“我准备毕业的时候，去做工作。而且我知道，这个工作要做好，需要一个人具备的素质。我也知道，我现在还缺素质，所以我准备从现在开始每天、每周、每月期达成”,我们的期望,做事积极主动地学习有目标地思考自己的大学时光有成效地渡过大学时光求职积极主动的职业规划充分自我展现的求职获得自己喜欢的岗位做人 成为社会栋梁！,正确地做事,职业规划的四步曲,一个核心：我是谁我可以做什么（能力）我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格特质）我在乎什么（价值）,职业规划的核心和方向,三个努力方向：我要去哪（环境分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）,知己,知己知彼定位行动,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理求职面试规划能力培养,职业兴趣性格倾向职业价值观能力,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养,结构与计划,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养,了解就业政策了解社会发展了解工作世界的分类了解工作的要素了解职位描述了解职业发展路径获得职业信息的渠道与方法,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养,目录,明确自己决策的方法定位自己的目标逐步进行职位聚焦,生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养,简历的撰写面试技巧提升,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,我的生涯是,什么是：工作(job,work)职业(occupation)事业(enterprise)生涯(career),“职业生涯”,视而不见,如影随形,职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程。,Super生涯发展阶段,成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和时间自己的职业选择,建立期：25-45岁稳定、巩固和提升维持期：45-65岁坚持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁工作递减与退休,了解更多的工作机会,探索更多生活空间,验证一些梦想的真实性,初步确认自己的生涯锚定,探索期,职场中的四种人：,内职业生涯指在职业生涯发展过程中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的综合，是别人无法替代和窃取的人生财富。（自身拥有）外职业生涯指在职业生涯发展过程中经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。（外部显性）,关于内职业生涯与外职业生涯,外职业生涯与内职业生涯相比：超前恰当有动力超前较多有压力超前太多有毁灭力内职业生涯与外职业生涯相比：超前恰当很舒心超前较多很烦心超前太多要变心,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,我是谁？,自我的核心结构,52,职业兴趣理论,职业兴趣理论 主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。根据霍兰德的观点：一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。,53,职业兴趣理论的分类,霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型：、社会型：(S)、管理型：(E)、常规型：(C)、实际型：(R)、研究型：(I)、艺术型：(A),常规型 C,管理型 E,研究型 I,艺术型 A,实际型R,社会型S,职业兴趣,“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”-华伦巴菲特,to practice,1、活动我最喜欢的工作：从五个到一个（写出来），（聚焦为什么喜欢？）2、讨论我的无奈：问题：兴趣与专业不符。行动：解决方案？（写出来）,活动：请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。思考：感觉有何不同？,卡尔荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。嘉芙莲谷嘉布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝碧瑞斯迈尔斯（Iasbel Briggs Myers）的发展，形成目前广泛应用的性格结构。,性格倾向:MBTI理论,四个维度考察个人的偏好能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living,性格类型,Rationals,Idealists,Artisans,Guardians,Rationals,Idealists,Artisans,Guardians,Masterminds,INTJ,Architects,INTP,Field Marshals,ENTJ,Inventors,ENTP,NT,Counselors,INFJ,Healers,INFP,Teachers,ENFJ,Advocator,ENFP,NF,Crafters,ISTP,Composers,ISFP,Promoters,ESTP,Performers,ESFP,SP,Protectors,ISFJ,Inspectors,ISTJ,Providers,ESFJ,Supervisors,ESTJ,SJ,手艺者,创业者,表演者,创作者,发明家,建筑师,策划者,化解者,劝告者,陆军元帅,奋斗者,教导者,保护者,检查者,供应者,监督者,Joseph&Ingham窗,我是_我有_我要_我肯_我常_我做_,你是_你有_你要_你肯_你常_你做_,视野所及，哪些事情还有可能可以去尝试：_,我是_我有_我要_我肯_我常_我做_,别人知道,自己知道,别人不知道,自己不知,价值观：做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。一种临界品质有时它是一种需要的缺乏。但更多时候，它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。,马斯洛的需求层次理论,终日奔波只为饥、方才一饱又思衣衣食两完皆俱足、又思娇羞美貌妻,1、如果我有100万美元，我将_2、在生活中我最想得到的是_3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_4、我将给我的孩子的忠告是_5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是 _,扪心自问：,人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，,价值list,参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,活 动：,有五种动物老虎，猴子，孔雀，大象和狗。你到一个从未去过的原始森林探险，带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。你会按什么次序把他们放弃呢?”,最先放弃哪个？,选择放弃,to practice,价值观没有对错。（是目的与结果或者说贡献与回报的关系；是在不违反团队规范的前提下最大限度的满足个人需要，底线是法律、道德和良知。老师要保持中立态度并加以引导）个人价值与社会价值要相结合 能够被利用才有价值？选择：A、每天什么都不做，但是想啥有啥。B、付出然后收获生存 VS 生命（对未来找工作和进入职场的启发）,澄清训练：,给中国学生的第七封信,专业知识技能可迁移技能（通用技能）自我管理技能,技能分类,品牌管理目标管理时间管理情绪管理（问题：面试时先通过HR,展示的是哪一方面能力？）,自我管理能力,如何发现自己的成就及技能,可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事,在课堂里：系统、主动地学习与同学互助努力把知识导向实践在校园里：在家里：在娱乐里：,从哪里获得能力？,技能获得的方法,课堂里,课外活动中,交友中,向家长要钱中,恋爱中,在家无所事事中,能力的表达,传统表达我具有的能力我妈说我是我宿舍同学都说我我的学习成绩我大学里都学了我从上学一直上到博士!,现代表达我(们)曾经面临为此，我需要于是，我结果,故事记载的能力展示,形势Situation,任务Task/Target,行动/态度Action/Attitude,结果Result,形成一个STAR,写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。,活动：撰写成就故事,在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情。面临的障碍、限制、困难。你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量。,更“积极”地思考自己不要过度概括过去的经验不要过度依赖他人的看法不要在处于某种情绪危机时作决定充分利用可用的各种工具使用清晰、完整的自我知识寻找/获得各种生活经历与经验加工/谈论这些经历与经验把这些生活事件和经历相互联系起来把这视为一个终身的过程,自我认识整合,我的探索让我更加了解自己；了解自己是为了能够自我超越，而不是受到限制；如果探索结果出现现实与理想的差异，也不能成为不行动的理由！,谨 记：,GCDF 2010 Beijing China,83,自我认识的冰山模型,行为、知识、技能,兴趣、能力,价值观,人格品质,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,了解就业政策了解社会发展了解工作世界的分类了解工作的要素了解职位描述了解职业发展路径获得职业信息的渠道与方法,职业社会探索,认识求职环境正确职业定向与定位增强个人规划与求职目标的有效性“我什么都不害怕，也不害怕丢钱，但我害怕不确定性。”George Soros,了解职业社会的价值？,企业员工个人发展模式,人才流动市场化机制,人才信息流动系统支持,人才库,应届生源,实习生源,社会招聘,了解自我1-3年,共性培养,个性培养,员工：了解企业、社会和市场部门：了解员工个性及发展潜力 人力资源部：提供系统而普遍的培养通道,员工：寻找合适的岗位部门：资源的整合培养再生人力资源：提供良好的发展环境,评价中心,专业技术管理人员,技术生产工人,技师,管理型,专家型,管理层,专家,技能型,提供专业学生的未来发展路径有：可读（媒介途径）行业分析资料生涯电视片人才交流会公司、行业、专业网站进行环境信息扫描可感（间接体验）生涯影子生涯人物访谈模拟大赛情境模拟可触（职位实践）直接工作经验实习,信息来源,报刊资料,生涯人物访谈,毕业校友访谈,媒介往往是浩瀚的信息海洋；你要做的就是像一部搜索引擎找到你需要的东西。,媒介途径,如何找到职位实践实习的机会？企业愿意接受你吗？实习时企业要给你钱吗？你该给实习单位钱吗？（什么样的态度可以让你N次实习机会？）,职位实践,找个现实中的“职业楷模”，跟着TA，观察TA每天做什么？怎么做？（你得出的胜任结论？）袁岳的“一日助理”以及黑苹果计划,生涯影子,HistoryPresentFuture,生涯人物访谈,工作性质、任务或内容；工作环境、就业地点；所需教育、培训或经验；所需个人的资格、技巧和能力。,访谈内容：,收入或薪资范围、福利；工作时间和生活型态；相关职业和就业机会；组织文化和规范；未来展望。,访谈清单(链接),无所谓是谁，只要TA接受你的访谈（你的破冰行动）按照你的职业兴趣寻找访谈对象；按照你的职业价值观寻找访谈对象；按照你的能力结构寻找访谈对象；（你的性格类型留着在得到众多OFFER的时候决策选择时使用）,访谈对象聚焦,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,没有目标的人，都是在为有目标的人实现目标。人生就是这样，你就是你想要成的那个人，你就是你决定成为的那个人。翟鸿燊,确定自己想要的目标。确定实现目标的路径。确定实现目标的方法。,职业目标决策生涯选择的价值,成功的定义=内心的目标。人的快乐本质在于现实与目标的差距。你心目中的成功？财富？地位？家庭？专业成就？闲适的生活？自己支配自己的生活？我追求的目标与我要去的组织吻合？与社会主流吻合？澄清真正你要的是什么？,“成功”的定义,平衡的生涯决策,决策平衡单,YOUR SITE HERE,102,决策的SWOT：,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,精灵鼠的穿越,大学生成长的关键时间,接到通知书的时候职业社会探索 新生入学教育团队意识和组织归属感培育大学第一学期的自我管理大学第二学期的自我管理第一次（考试、评优、住集体宿舍、经历突发事件、恋爱。）各个假期大学二年级暑假,大学三年级第一学期开始简历制作时求职申请书制作时简历投递时面试时大学最后两个月离开校园时走出校门，工作半年,大学成长过程中的关键点,找到顾问(职业发展、心理保健、学习成长、形象设计)赢的体验自由的体验主动负责任能力的提升,Employability,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,大学生职业生涯规划全程化的价值,增强学生就业意识全面规划大学生活提高大学阶段时间利用率,大学生活应该这样度过,每一个愿意积极改变自己的大学生的大学应该是这样的度过的：“当我回首大学生活的时候，我的词汇里没有后悔，我的语气里不含惋惜，我曾经认真规划我的大学生活，我收获了丰富的知识，我结识了优秀的朋友，我积极主动的去做每件事情，我沿着我的理想轨迹奋勇直前。”,“做好生活计划似乎是个好主意，但记得要用铅笔书写，并且一定要准备好橡皮。”-Adam Marchick,一、大学生职业生涯规划相关理论职业生涯规划的的含义大学生职业生涯规划的含义职业生涯规划的步骤生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践职业社会探索自我探索生涯决策实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐,推荐网站：大醍醐网：优米网：知遇网：新精英：,推荐影片：料理鼠王 三傻大闹宝莱坞神奇遥控器当幸福来敲门时尚女魔头 加勒比海盗3世界尽头 荒岛余生肖申克的救赎心灵点滴（PATCH）永不言败,推荐书籍：选对池塘钓大鱼(雷恩吉尔森，机械工业出版社彭书淮译)你的降落伞是什么颜色的(鲍利斯，中信出版社陈玮译)就业宝典(保罗D蒂戈尔，巴巴拉巴伦，中信出版社)不必火星撞地球(职业生涯规划宝典(鄢敬新 主编，青岛出版社)天才也怕入错行(尼可拉斯劳尔，吉林人民出版社游琬娟 译)职场成功终极手册(Yeung,R.，上海人民出版社王跃进 译)别和成功擦肩而过(沃尔德浦、巴特勒，机械工业出版社冯玲 译),你要求，你得到；你寻找，你发现；你敲门，门为你开。马太福音七章七节,让我们一起努力，一起到达更高的境地！,这样可以找到我：TEL:3840701Email:博 客：http:/想跟我面对面？请Email 预约。,教学法,讲授法案例分析法角色扮演法游戏法,视频分享职来职往：“张旭的抓狂”，“方芳求职”，“河北美女成功记”；.优酷：白领的尽头，马文的简历；,书籍快讯BBS优酷图库吸星,素材源,课堂互动,意识唤醒部分,游戏：画手 把左手放在纸上，画下手的形状。大拇指代表自己现在的心情 小拇指代表自己课程的期待 无名指表示自己的生命意向 食指和中指是最具代表性的二个优点 分享提升,我的小拇指我的生涯困惑与承诺(讨论并写下来，承诺至少6条),我的无名指“毕业的时候你希望成为什么样？”,一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。,课堂互动,自我探索部分,兴趣岛,to practice,1、活动我最喜欢的工作：从五个到一个（写出来），（聚焦为什么喜欢？）2、讨论我的无奈：问题：兴趣与专业不符。行动：解决方案？（写出来）,性格理解活动,版权属北森公司，不得翻印,130,想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于：,活动：价值观拍卖,to practice,价值观没有对错。个人价值与社会价值要相结合 能够被利用才有价值？选择：A、每天什么都不做，但是想啥有啥。B、付出然后收获生存 VS 生命（对未来找工作和进入工作的启发）,澄清训练：,写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。,活动：撰写成就故事,课堂互动,工作世界探索部分,视频分享职来职往张旭的抓狂,找个现实中的“职业楷模”，跟着TA，观察TA每天做什么？怎么做？（你得出的胜任结论？）袁岳的“一日助理”以及黑苹果计划,生涯影子,无所谓是谁，只要TA接受你的访谈（你的破冰行动）按照你的职业兴趣寻找访谈对象；按照你的职业价值观寻找访谈对象；按照你的能力结构寻找访谈对象；（你的性格类型留着在得到众多OFFER的时候决策选择时使用）,访谈对象聚焦,课堂互动,目标与决策部分,