《糖尿病知识讲座》PPT课件.ppt

糖尿病基础知识*卫生服务中心 主讲人:*,目录,什么是糖尿病糖尿病的诊断糖的代谢和糖尿病糖尿病的类型糖尿病的并发症,什么是糖尿病?,糖尿病是一种以高血糖为共同特征的常见的内分泌代谢疾病,是由于胰岛素绝对或相对不足而引起的.主要临床症状为:多尿、多饮、多食、消瘦(三多一少).,尿多,口渴,消瘦,搔痒,疲乏,糖尿病的症状,典型的症状为三多一少：多尿，多饮，多食；消瘦；,什么原因导致糖尿病呢?,人体胰腺的胰岛上的细胞分泌的胰岛素量的绝对不足或相对胰岛素分泌不足而导致的代谢疾病.,胰岛素的调节机制,糖尿病的定义,糖尿病是一种代谢紊乱综合症.它是由于胰岛素分泌,活性的缺乏或是胰岛素抵抗等原因而导致的以高血糖为特征的疾病.,The Expert Committee on the Diagnosis and Classification of Diabetes MellitusDiabetes Care,Volume 26,Supplement 1,January 2003,糖尿病的诊断依据,单靠糖尿病症状去发现糖尿病为时太晚血糖是唯一靠得住的诊断指标餐后血糖比空腹血糖更为敏感，不能仅根据空腹血糖不高就排除糖尿病的诊断,DM 诊断标准1,空腹血糖（FPG）分类：6.1mmol/L(110mg/dl)正常(Normal)6.1 7.0(126mg/dl)空腹血糖受损(IFG)7.0mmol/L DM（需另一天证实）,DM诊断标准1,OGTT中2小时血糖（2HPG）分类：7.8mmol/L(140mg/dl)Normal 7.8 11.1(200mg/dl)糖耐量受损(IGT)11.1mmol/L DM（需另一天证实）,糖尿病的诊断标准(ADA:Clinical Practice Recommendations 2001,volume 24 supplement 1),症状（有多尿,多渴,酮尿,以及体重的快速减轻）+随机血糖11.1mmol/L(200mg/dl)或 FPG7.0mmol/L(126mg/dl)或 OGTT中2h(含0-2小时)PPG11.1mmol/L(200mg/dl)症状不典型者，需另一天再次证实,糖的代谢和糖尿病,Convenience.Confidence.Control,在正常的人体中增加的血糖会促使胰脏产生胰岛素 胰岛素通过以下机理降低血糖:允许血糖进入脂肪细胞和肌肉细胞,以便以能量的形式正常代谢血糖;停止由肝脏或是肌肉中的糖元分解进入血液,实验室检查,糖代谢情况血糖：空腹血糖(FBG)/餐后血糖(PBG)糖化血红蛋白(HbA1c)尿糖、尿酮体(KET)糖尿病分型OGTT(胰岛素、C肽)胰岛细胞抗体(ICA)、谷氨酸脱羧酶抗体(GAD)合并症/并发症检查心电图、下肢血管超声、脑血流图尿微量白蛋白排泄率(UAER)肌电图、眼底,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,1型糖尿病：胰岛细胞破坏致胰岛素缺乏；2型糖尿病：胰岛素抵抗/胰岛素分泌缺陷；妊娠糖尿病和其它特殊类型的糖尿病,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,1型糖尿病人没有胰岛素可以利用;约占所有类型病人的5-10%;可能出现在任何年龄段的人群中,但主要是在青少年中发生;自身免疫性疾病-身体自身免疫系统摧毁肾脏的细胞;有遗传联系;有较强的种族关联;有可能遭到病毒或是化学物质的侵害.,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,1型糖尿病人的通常症状高血糖症糖尿多尿烦渴贪吃体重减轻疲乏酮症酸偏高,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,1型糖尿病的治疗需要胰岛素以维持生命;需要治疗计划(营养,锻炼,教育,药物治疗,血糖自我监测),Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,2型糖尿病由于细胞的响应有缺陷,导致的胰岛素分泌不足:胰岛素产生的数量;分泌的时间;末梢组织对胰岛素的敏感性和响应性都明显减弱;肝脏也对胰岛素的敏感性明显减弱:对正常人来说,胰岛素可以抑制肝脏释放葡萄糖进入血液;对于2型糖尿病人,肝脏连续分解糖元成葡萄糖进入血液.,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,2型糖尿病人:细胞仍然存在并发挥作用,但是响应不正常;约占糖尿病人的90%;强烈的遗传关系;随着年龄的增长,患病的几率也大大增加;有种族的关系;肥胖病人尤其需要注意!,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,2型糖尿病人的通常症状与1型糖尿病人的症状类似;在巨大的身体精神压力下,会出现酮尿现象;出现非酮性高血糖症状;可能会发生下列长期并发症:皮肤,牙床,阴道,或是尿路感染;肾功能障碍,视力模糊,腿脚或是手指疼痛或痉挛;伤口或是挫伤的愈合缓慢;心血管疾病,关节疼痛或是无力消化系统的紊乱等,Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,2型糖尿病人的治疗需要依据病人的情况来治疗;口服降糖药;可能需要依赖胰岛素治疗;N.E.E.D.S.治疗计划(营养,锻炼,教育,药物治疗,血糖自我监测),Convenience.Confidence.Control,糖尿病类型,妊娠糖尿病:2-4%的女性在怀孕后会发展为妊娠糖尿病在怀孕后,血糖水平会恢复为正常;但大约有30-50%的人会在约15年后发展为糖尿病(如果体重肥胖则有60%的人会发展为糖尿病).MODY(青春期糖尿病)LADA(12型之间)IGT(糖耐量损伤),Convenience.Confidence.Control,糖尿病并发症,急性 慢性,大血管 微血管,酮症酸中毒高渗性昏迷乳酸性酸中毒,冠心病脑卒中外周血管病,糖尿病肾病视网膜病变神经病变,白内障既晶状体混浊在糖尿病中更为常见,黄斑病变型(早期),黄斑病变型(晚期),糖尿病并发症,高血糖会导致肾脏病变,肾脏病变,糖尿病并发症,高血糖会导致心脏和血管病变,大血管病变和微血管在高血糖环境下发生病变,糖尿病并发症,红肿部分为溃疡中心,Charcot Foot 的隆起部分为组织异常生长部分,高血糖会导致足部和皮肤的病变上图1,2.,1,2,糖尿病并发症,溃疡中心,左图为水肿的视网膜,并有液体渗出.,糖尿病并发症,急性并发症:代谢病(高渗高血糖非酮性并发症,酮症酸中毒，低血糖症等),感染病(口腔溃疡,尿路感染等),肾脏,输尿管,膀胱,急性并发症,低血糖危象,多种原因引起的糖代谢紊乱，导致血糖降低，当血糖低于2.8mmol/L（50mg/dl）时，称为低血糖严重的低血糖并发意识障碍时称为低血糖昏迷或低血糖 危象好发于老年病人，以及有肝肾功能损害的营养不良病人,低血糖常见原因,在诊断糖尿病之前或在糖尿病早期，尤其是伴有肥胖者，其血糖和胰岛素的分泌不能同步，由于胰岛素分泌延迟，血糖高峰时，而胰岛素未达到高峰，当血糖逐渐下降时，胰岛素的高峰却来临而产生了低血糖，病人多在餐后35小时后出现低血糖反应。用胰岛素或口服降糖药物治疗时，未能随病情好转及时调整药物剂量；或在治疗后没有按时进餐或没能吃够平时的主食量。临时性体力活动量大，没能事先减少药物剂量或增加饮食量。老年糖尿病患者、营养不良、肝肾功能不全者或同时服用有其他可引起低血糖的药物：如乙醇、水杨酸、肾上腺素能拮抗剂等。如患者血糖下降幅度过大或下降速度过快，也可发生低血糖反应,低血糖危象病理生理,大脑无法利用游离长链脂肪酸大脑缺乏以糖原形式贮存的葡萄糖无可利用的酮体葡萄糖是脑细胞的主要能量来源大脑必须时时刻刻依赖循环中供给的葡萄糖,低血糖危象病理生理,中枢神经系统每分钟大约需要葡萄糖100mg如果血中没有葡萄糖，脑内储备的葡萄糖只需1015分钟即被消耗完,低血糖危象病理生理,低血糖可使脑细胞变性坏死，损害程度与下列因素有关低血糖严重程度低血糖持续的时间发生低血糖的频率,低血糖对糖尿病的不良影响,由于中枢神经系统不能合成及储存糖原，血糖是维持中枢神经系统代谢的主要能源。多次反复的低血糖，可使患者的脑细胞受损，记忆力减退，反应迟钝，甚至痴呆。可使糖尿病患者，特别是老年患者的心脏供氧、供能受到影响而产生心律紊乱，例如室性期前收缩、心房纤颤，甚至可诱发心肌梗死。低血糖使胰岛素对抗的激素（肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰高血糖素等）分泌增加，从而导致反应性高血糖，即苏木杰（Somogyi）效应，对糖尿病的血糖控制产生不利影响。,低血糖 危象临床表现,低血糖的发生突然而多变，以至于病人自己也不能及早意识到，不能及时获得适当治疗低血糖反应轻者不舒服，重者致命 当血糖降至正常以下时，中枢神经系统出现两种特有的反应首先是高级大脑功能的损害紧接着是植物神经功能的应激反应,低血糖 危象临床表现,大脑反应：意识模糊，注意力不集中，站立不稳、头昏眼花或眩晕 植物神经反应：控制肾上腺素能自主脉冲的中枢放电，使全身的去甲肾上腺素和来自肾上腺的肾上腺素释放，出现低血糖的特征性表现，如心动过速、皮肤苍白、出汗和发抖,低血糖 危象诊断,理论上低血糖的诊断应该是相对简单和明确的，由于无特征性临床表现，使诊断困难而复杂 尿糖指标不可靠，因为膀胱里的尿液代表了血糖变化的整个过程,低血糖危象诊断,做出一个可靠的低血糖诊断，必须依赖以下三个条件：测血糖的同时记录所发生症状症状的发生与血糖值或血糖下降速度相关给予葡萄糖后，随着血糖的升高，症状迅速逆转以上三项标准缺少任何一项，尽管是高度怀疑的，也不能诊断是低血糖,低血糖 危象治疗,首选葡萄糖葡萄糖能在肠道快速吸收，如果病人能口服，给予含葡萄糖或蔗糖的食品，如葡萄糖片、可乐、桔子汁、牛奶、饼干等如果病人昏迷、不合作而不能口服，则静脉内给予高糖ml，几分钟内推完，或皮下或肌肉内注射mg胰高血糖素，使贮存的肝糖原迅速分解，将葡萄糖释放入血液中,低血糖 危象治疗,口服葡萄糖改善症状所需的时间约分钟，静脉内给予葡萄糖至多分钟在上述时间里，改善症状无效的原因可能是葡萄糖量不够、诊断不正确或低血糖严重，持续时间较长,低血糖的临床表现：,（1）低血糖交感神经症状和体征表现为：饥饿感、多汗、心悸、焦虑、震颤、心率加快和收缩压增高等。（2）中枢神经低血糖的症状和体征：当大脑皮质受抑制时可出现意识朦胧，定向力和识别力丧失，嗜睡、肌张力下降、精神失常、言语不清；当皮质下中枢受抑制时，出现意识不清、躁动不安、痛觉过敏、兼有阵挛性及舞蹈样动作，或幼稚性动作（吸吮、紧抓、鬼脸），心动过速、瞳孔散大，甚至强直性痉挛、锥体束阳性；延脑受抑制时，进入严重昏迷阶段，去大脑僵直，各种反射消失，呼吸变浅，瞳孔缩小，血压下降等。,低血糖症的治疗：,对急性低血糖症，特别是低血糖昏迷者，必须迅速纠正低血糖。在发作初期，意识尚清可进食者，可给予糖类食品如糖果、糖水、或甜点等等。病情严重者可静脉注射50%葡萄糖40-100ml，必要时可重复应用。或静脉持续滴注葡萄糖。低血糖纠正后，应积极寻找病因，如是因为胰岛素或降糖药物过量，要加以调整。阿卡波糖与磺脲类降糖药或胰岛素合用时，如有低血糖反应发生时，要给病人服用葡萄糖，不应给蔗糖，因为阿卡波糖能抑制蔗糖分解。因使用中长效胰岛素或半衰期长的磺脲类降糖药如优降糖引起的低血糖反应纠正后，要继续留观2-3日，以防低血糖反应再次发生。留观期间要按时进餐或静脉持续点滴葡萄糖溶液（5%或10%葡萄糖加入中和量胰岛素，即每2-4g葡萄糖给予1u胰岛素,2型糖尿病如何选择口服降糖药,.,正常体重,口服降糖药物的分类,促胰岛素分泌剂 磺脲类：格列本脲、格列吡嗪、格列奇特、格列喹 酮、格列美脲 餐时血糖调节剂：瑞格列奈增加胰岛素敏感性 双胍类：格华止、二甲双胍 噻唑烷二酮类：罗格列酮-葡萄糖苷酶抑制剂 阿卡波糖，拜唐苹,磺脲类药物,磺脲类药物分类,第一代磺酰脲类甲磺丁脲(Tolbutamide,D860)氯磺丙脲(Chlorpropamide)第二代磺酰脲类格列本脲(Glibenclamide,优降糖)格列齐特(Gliclazide,达美康、优达灵)格列吡嗪(Glipizide,美吡哒)格列喹酮(Gliquidone,糖适平)格列波脲(Glibornuride,克糖利)第三代磺酰脲类格列美脲(Glimepiride,亚莫利),磺脲类药物的作用机理和服药时间,主要刺激胰岛细胞分泌胰岛素与细胞膜上的SU受体特异性结合使K通道关闭，膜电位改变Ca2+通道开启，胞内 Ca2+浓度升高，促使胰岛素分泌胰外效应减轻肝脏胰岛素抵抗减轻外周(肌肉)胰岛素抵抗 饭前30分钟服药,磺脲类药物的适应症,胰岛细胞仍旧有分泌胰岛素的功能新诊断的非肥胖2型糖尿病患者，通过饮食、运动治疗后，血糖控制不满意肝、肾功能正常者，如果有轻、中度肾功能不全患者应选用糖适平,磺脲类药物的禁忌症,1型糖尿病患者严重肝、肾功能不全合并严重感染、创伤及大手术期间 糖尿病酮症、酮症酸中毒期间糖尿病妊娠和哺乳期间对磺脲类药物过敏或出现明显副作用,磺脲类药物的不良反应,低血糖诱发因素：进餐延迟、体力活动加剧、药物剂量过大年老体弱，长效制剂用量偏大(对成年人的一般剂量对老年人即可过量)可发生严重低血糖，甚至死亡低血糖一般不严重，进食大多可缓解胃肠道反应水肿少数病人发生皮疹、多形性红斑,餐时血糖调节剂,餐时血糖调节剂的代表药物,瑞格列奈（Repaglinide,Novonorm,诺和龙,孚来迪）那格列奈（Nateglinide,Starlix,唐力）,瑞格列奈(诺和龙)的作用机理,为苯甲酸衍生物，刺激胰岛细胞（与磺脲类药物作用位点不同）释放胰岛素，使血糖水平快速降低降糖作用快于磺脲类药物，因此在进餐时服药即可，不必在进餐前30min服药瑞格列奈通过与不同的受体结合以关闭细胞膜中ATP-依赖性钾通道，使细胞去极化，打开钙通道，使钙的流入增加。此过程诱导细胞分泌胰岛素。,瑞格列奈(诺和龙)的药代动力学,瑞格列奈经胃肠道快速吸收，服药后1小时内血浆药物浓度达峰值，然后血浆浓度迅速下降，4-6小时内被清除。血浆半衰期约为1小时。,瑞格列奈(诺和龙)的服用方法,推荐起始剂量为1 mg/次，最大推荐单次剂量为4 mg，进餐时服用，但每日最大剂量不应超过16 mg。,瑞格列奈(诺和龙)的适应症,用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制血糖的2型糖尿病患者；瑞格列奈片可与二甲双胍合同，与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。,瑞格列奈(诺和龙)的禁忌症,对本品过敏者；1型糖尿病患者；糖尿病酮症酸中毒患者；妊娠或哺乳妇女；12岁以下儿童；严重肾功能或肝功能不全的患者；本药主要由P450(CYP3A4)诱导剂代谢，CYP3A4抑制剂如酮康唑、伊曲康唑、红霉素、氟康唑及米比法地尔可能增加本药的血浆水平；而CYP3A4诱导剂如利福平或苯妥英可能减低本药的血浆水平。,瑞格列奈(诺和龙)的副作用,低血糖，通常较轻微，通过给予碳水化合物较易纠正，若较严重，可输入葡萄糖；视觉异常，血糖水平的改变可导致暂时性视觉异常，尤其是在治疗开始时。胃肠道反应，临床试验中有报告发生胃肠道反应，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐和便秘。肝酶系统，个别病例报告用瑞格列奈片治疗期间肝功酶指标升高。过敏反应，如瘙痒、发红、荨麻疹等。,双胍类药物,双胍类药物分类,苯乙双胍(降糖灵)我国以往采用，目前已较少应用应用不慎，可引起乳酸性酸中毒二甲双胍（Metformin，二甲双胍，格华止等）为目前国际、国内主要应用的双胍类引起乳酸性酸中毒的机会较少，但仍应警惕,二甲双胍的作用机理,增强机体对胰岛素的敏感性；加强外周组织对葡萄糖的摄取；抑制肝内糖异生，减少肝葡萄糖输出；减少肠道葡萄糖吸收；不刺激胰岛素分泌；增加纤溶作用，抑制纤溶激活物抑制物（PAI）；单独应用不引起低血糖。,二甲双胍对血管保护作用,抗动脉粥样硬化作用增强纤溶活性降低对血小板凝集剂的敏感性增加动脉血流量，减轻动物实验性心肌梗塞可能有轻微降血压作用减轻胰岛素抵抗对心血管的不良影响,二甲双胍的适应症,2型糖尿病单独饮食治疗效果不满意；尤其适合肥胖、血胰岛素水平偏高者肥胖和非肥胖的2型糖尿病患者；2型糖尿病患者单独适用磺脲类药物不能获得血糖满意控制的可联合应用；1型糖尿病用胰岛素治疗病情不稳定或2型糖尿病继发失效改用胰岛素治疗时，加用双胍类药物，能减少胰岛素用量。,二甲双胍的禁忌症,出现过敏反应者；肾功能减退，血清肌酐1.4mg/dl；心、肝、肺疾病，伴缺氧、酸中毒倾向；糖尿病酮症、酮症酸中毒；伴有严重感染、手术、创伤等应激状况时；妊娠、哺乳期。,二甲双胍的副作用,胃肠道反应：表现为恶心、呕吐、食欲下降、腹泻、腹痛头痛、头晕，有金属味乳酸酸中毒,二甲双胍的服用方法,从小剂量开始服用，每次250mg日服23次，餐中或餐后马上服（可以避免胃肠道反应）告知病人有可能出现消化道反应，经过一段时间后有可能减轻或消失；按需要逐渐调整剂量，每日以2000mg为度；老年人应酌情减量。,胰岛素增敏剂,胰岛素增敏剂的代表药物,罗格列酮(Rosiglitazone，文迪雅)曲格列酮（Troglitazone）因肝损害明显，目前已很少使用。,胰岛素增敏剂的作用机理,改善肌肉与脂肪组织对胰岛素的敏感性；减轻外周组织对胰岛素的抵抗；抑制肝糖原异生作用；激活PPAR(过氧化物酶体增生激活受体)，PPARr为核转录因子，可调控多种影响糖脂代谢基因的转录；促进外周组织由胰岛素刺激Glut 4介导的葡萄糖摄取作用。,-葡萄糖苷酶抑制剂,服用口服降糖药的注意事项,注意预防低血糖，及时发现和处理低血糖注意与其它药物的相互作用（受体阻断剂、钙拮抗剂）告知病人口服降糖药是非根治性的，需要与饮食、运动等相配口服降糖药不能使血糖达标时，应尽早开始胰岛素治疗 告知病人要相信科学，不能相信广告和江湖游医的偏方，一定要依照医务专业人士的指导或处方而服用药物,三大营养物质合理分配-碳水化合物：即主食,以占总能量的5560为宜。食物的计算较为复杂，患者在日常生活中可采取模糊饮食:以米的干重为准，结合患者的运动量及胖瘦情况，160厘米女性4.5两/天，170厘米男性66.5两/天，另据身高每增减10厘米相应增减0.51两/天，参加中等强度活动每2小时增加1两。另外，如增加淀粉含量高的食物如南瓜，土豆，番薯，玉米，板栗，豆类等，则饭量应相应减少。在正常摄入以上主食的同时，为了提高患者的生活质量，可考虑每天给患者一份水果，如：中等大小的苹果一个，稍大的梨一只，橘子一只，大支的香蕉每天半支等，当中任选一种。吃的时间应注意：放在餐后23小时，而且一份水果应分为两次进食，作为上下午两次餐中的加餐。,三大营养物质合理分配-蛋白质,包括植物蛋白和动物蛋白，一般指以荤菜提供为主的动物蛋白。以占总能量的1520为宜。患者可以以自己手掌的面积大小（除去手指面积），以小拇指的厚度来粗略估计总量。不管吃的是鸡鸭鱼肉虾蟹等，只要相加一手掌，那么这一顿就够了。另外，豆制品主要提供的是植物蛋白，也要适当地算到这一手掌里面。,三大营养物质合理分配-脂肪,也包括动物和植物脂肪，以占总能量的2030为宜。我们的烹饪习惯中很多菜的烹饪方法以煎炒为主，脂肪的摄入量很大。所以，在对蔬菜开放的同时有唯一的一个要求，就是油要少放，盐也少放，清淡为好。喝汤时要求先去除汤上面的油后再喝。像鸡皮，鸭皮，动物内脏，肥肉等尽量少吃或不吃。,糖尿病人饮食中的注意事项,糖尿病病人的饮食治疗是基础，应终生坚持。进餐时间和数量应保持规律性，而且要和注射胰岛素、服用口服降糖药的时间配合好；胰岛素一般在吃饭前1530分钟注射；磺脲类降糖药及中药一般在吃饭前半小时服；-糖酐酶抑制剂一般在吃第一口饭时同时服；如果已经吃完饭而忘记吃药或注射胰岛素，千万不要在吃饭后补吃药或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射胰岛素，但吃饭时间延后，可在原定时间加餐，但吃饭时应相应减去主食量；当外出旅游或者参加适当的体育活动时，饭量根据活动量适当增加，或相应减少胰岛素或口服降糖药的剂量。糖尿病人应提倡少量多餐，一日不少于三餐。,糖尿病人饮食中的注意事项,老南瓜不能降血糖，更不能治疗糖尿病，而能升血糖；如食用南瓜、番薯、芋艿、土豆、玉米、豆类、板栗等，则需相应减少饭量。不能以食物甜不甜来判定可不可吃；无糖食品中只是没加白砂糖，仍是以麦粉类做的，同米饭一样也能升高血糖。花生、瓜子、核桃等硬果类食品脂肪含量高，3满匙瓜子相当于1浅匙植物油，升血糖厉害，少吃为好。水，茶，无油的肉汤，大部分蔬菜，相对可以多吃。含纤维素较多的蔬菜可以多吃，如芹菜、青菜、韭菜、海带、紫菜等，但注意烹饪的方法，应做到少植物油，忌用动物油脂。口味清淡，糖尿病病人食盐每天应不超过6克，尤其是合并高血压、尽量避免油炸食物，肾功能不全的患者，尽量不食腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜等。没有绝对不能吃的饮食(只要量合适，成分搭配合理，进食时间恰当)。饮食控制过严同样有害，糖尿病饮食是健康饮食，而不是饥饿饮食，同样适合正常人。,糖尿病人饮食中的注意事项,荤食包括鸡鸭鱼肉虾蟹、螺蛳、泥鳅、黄鳝以及豆制品等，以自己的手掌的面积大小（除去手指面积），以小拇指的厚度来粗略估计，中、晚餐每餐相加满一手掌。鸡皮、鸭皮、动物内脏、肥肉、鱼子、蟹黄等尽量少吃或不吃。喝汤时要将汤上的油去除后再喝。新鲜水果含有丰富的维生素、果胶及矿物质，糖尿病患者每天可吃一个水果，如中等大苹果一只、稍大的梨一只、橘子一只、大支香蕉半只等，当中任选一种。宜在两餐之间或睡前食用。饥饿往往是糖尿病的一种症状，随着病情好转饥饿感会减轻。如在饮食治疗中感到饥饿难受，可适当吃一些低热量、高容积的蔬菜，如黄瓜、西红柿（非圣女果）、青菜、芹菜等。,糖尿病人饮食中的注意事项,含糖饮料尽量少吃，酒类(如啤酒、葡萄酒、黄酒等)应尽量少饮酒，忌空腹饮酒。坚决戒烟。煎炸的食物脂肪含量高，有难以确切计算其热量，糖尿病患者尽量不吃。甜味剂的应选择糖精、甜叶菊、阿斯巴甜等。,运动疗法,糖尿病患者外出运动时，携带糖尿病保健卡 运动服装要宽松 随身携带糖果和饼干,如运动前血糖低100120mg/dl，应先加餐。渐渐增加运动量和延长活动时间,如血糖高于300mg/dl，不要运动运动方式：根据病人的意愿选择乐于接受、容易坚持的-其中以步行的应用最广。运动时间：宜在饭后1小时左右进行，禁晨起空腹外出运动运动强度：以中等运动强度：脉搏=（170-年龄），每次持续2045？分钟。运动频率：每周不少于5次？日常生活中的运动：步行或骑自行车上下班；上楼低于6层不乘电梯，改行楼梯 高血压者：不举重屏气；视网膜病变者：不举重，不潜水，头不低于腰；周围神经病变：避免过度伸展，不负重，应注意间歇。最好在运动前、中、后自我监测血糖 对于病情控制不佳的患者（特别是较为严重的1型糖尿患者）以及有急性并发症者最好暂时不要进行运动,定期监测血糖,监测的频率：视病情变化及患者的经济情况而定。如家里能备用一个血糖仪，那就更方便了。可以每周测2次或者更勤一些，便于掌握自己的血糖情况。也可以到就近的医院去化验，血糖不太稳定或在调整用药时，越勤越好。当血糖趋于稳定之后，可以适当延长间隔时间，但至少每2周到一个月一次。总之，要对自己的血糖情况做到“心中有数”。空腹血糖很重要，餐后血糖也很重要。每隔23个月测糖化血红蛋白：这能反应出患者的近23个月血糖控制情况的总体水平。切忌以身体的感受来判断血糖的高低。,糖尿病病人的控制目标,谢 谢！,