体育足球课 实践课教案 .doc

实践课教案教练员：王昕 日期： 训练主题：接球器材：足球 标志桶 号坎训练时间：100出席人数：图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备部分（时间：10 ）图组织方法练习要求、要点训练项目：准备活动（热身）场地：15m x 15m参加人数：15人器材：足球，标志盘方法：1.热身慢跑      2.行进间体操左右侧滑步、向前后滑步左右交叉步      3.熟悉球性      4.复习接球 1.迅速慢跑，身心放松。2.动作协调，标准，统一。3.传球力量、路线控制准确；4.运动中停球、传球，动作连贯；5.限制触球次数。练习1（时间：20 ）图组织方法练习要求、要点练习2（时间：20 ）图训练项目：接控球场地：15m x 15m参加人数：15人器材：足球，标志盘方法：在15m x 15m（10m x 10m）场地内，用脚底、脚内侧、脚背外侧等部位运控球。组织方法训练项目：接控球场地：10m x 10m参加人数：15人器材：足球，标志盘方法：队员分成三组，每组第一名队员全速跑到场地端线标志物处，绕回接同组第二名队员的地面传球后传给到第三名队员，依次往复。1.控球过程中，观察周围情况。（人员，场地）2.增加限制条件，缩小控球面积；增加防守人。练习要求、要点1.接控球动作合理；2.传球队员传地面球；3.传球队员用手抛空中球或反弹球。练习3（时间：30 ）图组织方法训练项目：3VS3场地：15m x 10m参加人数：15人器材：足球，标志盘方法：小场地内进行3VS3。练习要求、要点1.接控球位置，冷静合理。2.位置：到防守队员两侧去接应；3.姿势：面向场地、更开阔的视野；4.节奏：突然改变速度；5.角度：在防守队员防守范围以外；6.交流：语言和肢体的交流。结束部分（时间：10 ）图组织方法训练项目：放松练习方法：两人一组牵拉放松。练习要求、要点1.相互配合；2.力量适当。