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丰富多样的情绪第一课时教学设计 【教学目标】1知识目标感受人类情绪的丰富多样，明白情绪有喜、怒、哀、惧四大类；懂得丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活这一道理。2能力目标能够识别情绪的不同类型。3情感、态度与价值观目标懂得并理解丰富多样的情绪，让自己的生活变得更加多姿多彩。【教学重点】情绪有喜、怒、哀、惧四大类。【教学难点】懂得丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活这一道理。【教学方法】活动式、体验式、讲授式。 【教学课时】 2课时。 【教学过程】   第1课时【导入新课】方法一：播放动画：快乐颂 歌词：你快乐吗 我很快乐 第一步就是向后退一步 你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 你快乐吗 我很快乐 年轻的心能重覆用到老 你快乐吗 我很快乐 一群人和我同样的调调 你快乐吗 我很快乐 常常觉得我自己很重要 你快乐吗 我很快乐 爱一个人让全世界知道 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 你快乐吗 我想一下 快乐它到底是个什么东西 你快乐吗 我要你管 那就让你自己去想办法 教师提问：这首歌中反复出现的一个词是什么？ 学生回答：快乐。过渡语：快乐它到底是个什么东西呢？这正是我们今天要一起探讨的内容。方法二：（备选） 看图说话：（图片两幅一组对比着出现）出示图片：倒影与流水秋叶 出示图片：婴儿与饥饿儿童出示图片：火龙果与ERA组合专辑封面出示图片：送花与时钟教师提问：说说看到每一组中两幅图片时的感受。学生按照自己的感受进行回答。过渡语：我们看每一组图片时的感受都是不同的，在我们的感受中都涉及到一个重要的内容情绪，这就是我们今天要探讨的话题。【新课教学】 第一环节：说说自己对情绪已有的了解教师提问：在这一课的标题中，有一个很关键的词是“情绪”，对于情绪，你有什么了解？ 学生按照自己所了解的来说。过渡语：“情绪”是我们日常生活中最常见又并非完全清楚的一个内容，下面就让我们一起通过分析来了解一下。情绪万花筒（板书） 第二环节：情境表述看情绪口头表述练习：根据设定的情境，说说自己的情况。（随机给学生发条，每位学生拿到其中一种情境，2分钟准备）多媒体投影每一个情境，拿到这一情境的学生进行回答。1当什么时候，你感到高兴2当什么时候，你感到难过3当什么时候，你感到生气4当什么时候，你感到烦躁5当什么时候，你感到为难6当什么时候，你感到尴尬7当什么时候，你感到着急8当什么时候，你感到害怕9最令你担心的事情是什么10最令你兴奋的事情是什么11最令你苦恼的事情是什么12最令你开心的事情是什么13最令你恼火的事情是什么14我遇到过的最不幸的事情15我遇到过的最幸运的事情教师提问：通过刚才自己和别人的叙述，以及平时的理解，你觉得什么是情绪？情绪有什么特点？学生思考并回答。教师在学生回答的基础上小结：情绪是内心世界的表现，或者说情绪是人心理活动的重要表现。情绪多种多样。情绪是由事物引起的，和人的态度有密切的联系。第三环节：体验情绪的差异方法一：听不同风格的音乐，看不同内容的绘画作品，然后说自己的感受。播放音频：好日子、二泉映月、我是愤怒。对比三首曲子带来的情绪差异。教师提问：听到这首曲子，你的心情是怎样的？（在每听一首曲之后提问）学生按照自己的感受进行回答。出示图片：九寨沟、山区农村、刘翔。对比三幅图片带来的情绪差异。教师提问：看到这幅画，你的心情是怎样的？（在每看一幅画之后提问）学生按照自己的感受进行回答。教师提问：通过刚才我们听不同的音乐、看不同的图片说心情，你对情绪有怎样的认识？学生思考并回答。引导学生得出结论：同一个人看到不同的作品会有不同的情绪体验。情绪有差异（板书）方法二：（备选）出示图片：看图讲故事选择34幅动物表情的图片，让学生根据自己的理解编一个简短的故事。（可以以组为单位共同商讨完成）要求：1一个完整的、简短的故事。2表达出与图片内容相符的情绪。3引导学生得出同样的结论。第四环节：体验情绪的变化方法一：做“叠纸塔”的游戏。1游戏准备：每组所需材料为5cm×5cm纸片20张、小剪刀一把、透明胶一卷。2游戏过程：（1）把全班学生分为8个小组，每组指定一名学生为组长。（2）游戏开始前由组长到讲台领取游戏所需材料。（3）游戏开始，组内成员分工协作，把小纸片叠加起来，组成塔形，时间为6分钟。（4）可从纸塔的高度、挺直度、美观度、节省材料等方面评价各组的任务完成情况，最终确定获胜组和失败组。教师提问：（游戏开始时）你现在的情绪是怎样的？（随机提问）学生按照自己的实际情况进行回答。教师提问：（游戏结束时）你现在的情绪是怎样的？（提问一个获胜组学生，提问一个失败组学生）学生按照自己的实际情况进行回答。教师提问：通过刚才的游戏以及之后不同同学的回答，你对情绪有怎样的认识？学生思考并回答。引导学生得出结论：情绪不仅有差异，情绪还会有变化。情绪有变化（板书）方法二：（备选）播放动画：小熊做操教师提问：看了这个Flash作品，你的心情是怎样的？各自推选一名同学进行模仿比赛（这时随机对选手进行有关情绪的采访）。由全班同学进行评比，选出做得最好的同学（这时分别对获选同学、任意一名未参加比赛的同学、任意一名未获选的同学进行有关情绪的采访）。引导学生得出同样的结论。第五环节：归纳最基本的情绪教师提问：刚才我们体验了情绪的差异、变化，你能否把各种情绪试着归类？学生思考并回答。引导学生得出结论：虽然情绪多种多样，但是最基本的情绪有四大类，即喜、怒、哀、惧。最基本的情绪（板书） 第六环节：不同方式表达情绪教师提问：说说形容情绪的词语（中文、外文），比赛哪个组的同学说得多。还可以让学生上来表演不同情绪的面部表情特征。（一个学生做出不同表情，让下面的学生猜他所表现的是哪种情绪。）教师提问：刚才同学们说出那么多形容情绪的词语，你们发觉情绪还有什么特点？学生思考并回答。引导学生得出结论：情绪可以表现出来。情绪可以表现(板书) 教师提问：除了用词语，情绪还可以怎样表现？学生思考并回答（同时可以用他所表述的形式表现一下，比如：肢体、表情、绘画）。出示课件：动物趣态 播放动画：沉醉 播放动画：If youre happy 教师提问：这三个作品展示的或者给人带来什么样的情绪？教师提问：这三个作品分别用了哪些形式？学生思考并回答。【巩固新课】教师提问：今天我们探讨了丰富多样的情绪，通过今天这节课，你收获了哪些有关情绪的知识？学生回顾并回答。在评价学生回答的基础上，教师小结本节课的主要知识：1每个人都有丰富多样的情绪感受；2情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧；丰富多样的情绪第二课时教学设计 【教学目标】1知识目标理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。2能力目标能够辩证地认识情绪的作用。3情感、态度与价值观目标能够自觉调剂生活，经常保持愉快的情绪。【教学重点】情绪对人产生不同的作用。【教学难点】情绪对人产生不同的作用。【教学方法】活动式、体验式、讲授式。【教学课时】 2课时。 【教学过程】 第2课时【导入新课】 方法一：看图片说情绪。出示图片：熊表情图片 教师提问：说出每一幅图片表现的情绪是怎样的？学生根据图片回答。方法二：（备选）教师提问：说出你知道的表达情绪的词语（老师随学生说就随写在黑板的副板书上）。播放课件：表达情绪的词语 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安【新课教学】第一环节：情绪差异探原因之外部因素 过渡语：从这么多图片表现出来的情绪看，正如我们上节课所讲，情绪是丰富多样的。其实，情绪的奥秘还不止于此，我们为什么要了解情绪呢？情绪和我们的生活有什么密切的关系呢？这就是我们今天要探讨的内容。情绪与生活（板书）教师提问：这十幅图片所表现的情绪归结起来主要是哪几种情绪？学生思考并回答。引导学生得出结论：上节课我们已经得出结论，情绪有最基本的四种喜、怒、哀、惧。过渡语：人的情绪为什么会有这样的差异呢？下面我们来分析一下引发情绪差异的原因。情绪差异的原因（板书）同异分析一：方法一：看两组图片: 情绪差异的原因第一组：熊表情2、4、7 第二组：熊表情5、9、10 过渡语：每一组这三幅图片的情绪属于一类，但原因却不同。教师提问：说说这三幅图片中情绪产生的原因。学生根据图片内容进行回答。教师提问：通过这一段的分析，你得出什么结论？学生思考并回答。引导学生得出结论：外界事物的变化会造成情绪的差异。外部因素（板书）方法二：（备选）材料分析：10正是情绪波动点据专家研究，温度、湿度均对人的情绪有影响。气温在 20 22 的情况下，人心情舒畅；在 18 20 时人的工作效率最高。当环境温度超过 34 时，人不仅大汗淋漓，而且心情烦躁，易产生过激行为。气温过低时，人会萎靡不振。当室温降到 10 以下时感到沉闷、情绪低落。气温低于 4 严重影响思维效率。 另外湿度、气压和风对人的情绪有不同程度的影响。潮湿和阴雨天气使人情绪低落、抑郁，浓雾弥漫的阴天影响人的思维和敏捷度。气压低会使人烦躁不安，尤其是神经官能症病人易出现情绪波动、失眠等症状；抑郁症病人病情会加重。低气压又是心脑血管疾病的诱发因素。大风天气常使人出现头痛、心慌、胸闷、四肢无力等症状。 教师提问：这个材料体现了造成不同情绪的原因是什么？ 学生思考并回答。引导学生得出同样结论。第二环节：情绪差异探原因之自身因素过渡语：刚才的分析，我们发现外部因素会使我们的情绪产生差异，那么外部因素相同，我们的情绪是否还会有差异呢？同异分析二：播放动画：下雨 情况一：同样是下雨，男生情绪低落，女生非常高兴。教师提问：为什么同样是下雨，这两位同学却有不同的情绪？学生思考并回答。文章显示情况二：小明和小彤在一次考试中都考了80分，小明高兴地蹦了起来，可小彤却不高兴，还差点哭了。教师提问：为什么同样的分数，却有人高兴，有人不高兴？学生思考并回答。教师提问：通过这一段的分析，你又得出什么结论？学生思考并回答。引导学生得出结论：不同人有各自的兴趣、志向这些也会引发情绪的差异。自身因素（板书）第三环节：不同的情绪，不同的影响过渡语：刚才这两段分析，归根结底，不同的情境会产生不同的情绪。情绪多种多样，也正因为如此，才使我们的生活丰富多彩。那么，我们有这么丰富的情绪是好事还是坏事呢？情绪的作用（板书）方法一：播放动画：不良情绪的传递 教师提问：看了这个动画，你有什么感受？你从中悟出什么道理？学生思考并回答。引导学生得出结论：不良情绪如果传递下去，会让事情变得越来越糟。过渡语：通过刚才的动画欣赏，我们已经了解到情绪对人的影响，那么，情绪的作用具体是怎样的呢？我们来分析一份材料。记得有这么一个传说：有个秀才进京赶考，住在一个客栈里。考试前两天，他做了两个梦，一个是梦见下雨天自己戴着斗笠打着伞，另一个是梦见自己在屋顶上种白菜。秀才觉得有点怪，于是找算命先生解梦。算命先生一听，说：“你还是回家吧，肯定考不上。戴着斗笠还打伞，不是多此一举吗？屋顶上没有土，在那上面种白菜不是白费劲吗？”秀才一听，心灰意冷，回客栈收拾行李准备回家。客栈老板非常奇怪，听秀才如此这般一说，乐了：“戴着斗笠还打伞，不是说明你这次有备无患吗？屋顶上种菜，不是高种（中）吗？”秀才一听，觉得很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。看，心情、情绪对成功有多么重要！ 材料分段分析：情绪的作用第一段：大量资料表明，乐观的性格对于身体健康有巨大的影响。科研人员相信，经常露齿大笑的人，能够反映出这个人积极的生活观，并且可以延长生命。 美国密歇根州的韦恩-斯泰特大学的专家们从1952年全美棒球联盟中的注册球员中，挑选了230位进行调查，在详细登记了这些运动员的一些基本数据，如出生日期、体重、婚姻状况以及职业资料等信息后，将这些运动员分成了若干组，分别为“从来不笑组”、“微笑组”、“露齿大笑组”和“狂笑组”。 经过长期观察后研究人员发现，“从来不笑组”平均年龄是72.9岁，而“微笑组”的平均年龄是75岁，“露齿大笑组”和“狂笑组”的平均年龄则达到了79.9岁比“从来不笑组”多了整整7岁。 俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，虽然有点夸张，却告诉我们一个道理：良好的情绪有益于健康，不良的情绪有损健康。因为愉快的情绪能使整个躯体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗能力，而过于强烈或持久的消极情绪则会给人的机体带来危害。教师提问：这一段材料说明情绪对人有怎样的影响？学生思考并回答。引导学生得出结论：情绪影响人的健康。第二段: 实验表明，一组儿童在情绪良好情况下平均智商为105，但在紧张状态下却降至91，两者相差十分显著。心情高兴时，使大脑处于兴奋状态，会增强学习的信心和兴趣，产生学习知识的强烈愿望，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去，进而也会延缓疲劳的时间。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，使疲劳及早到来，从而影响智力活动。如考试时情绪愉快、充满自信，往往能发挥出自己最好的水平；相反，过度紧张焦虑则会导致肌肉紧张、思维堵塞，不能发挥自己的正常水平。教师提问：这一段材料说明情绪对人有怎样的影响？学生思考并回答。引导学生得出结论：情绪影响智力。第三段:拥有良好的情绪和情感，并能适当地控制和保持，可以使别人喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。而冷漠、自卑、暴躁等消极情绪，不仅妨碍人际交往，而且容易把自己孤立起来。在人际交往中，情绪还是人们传递信息、交流思想的重要手段。通过积极的情绪表情，如真诚的微笑、满意或欣赏的点头、富于同情的表情等，往往能使人互相接近，促进沟通和理解。另外，情绪也使你们看问题时容易带上较强的感情色彩，平常所说的“戴有色眼镜看人”就是指情绪扭曲了人的认识。 教师提问：这一段材料说明情绪对人有怎样的影响？学生思考并回答。引导学生得出结论：情绪影响人际交往。方法二：（备选）材料分段分析：两只猴子第一段：心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。 教师提问：猜猜哪一只猴子会先死，为什么？学生按照自己的判断进行回答。 第二段：实验结果是能够活动的猴子先死了。因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。 教师提问：请你用一句话给这个实验结果做个总结。学生思考并回答。 引导学生得出结论：猴子的死是和不良情绪相联系的。材料分析：情绪与学习科学实验表明：情绪低落时，人们几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时，在相同时间忘掉1/20。情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。 教师提问：这份材料说明什么？学生思考并回答。 教师提问：这两份材料共同揭示了一个什么道理？引导学生得出结论：情绪会影响人的身体健康、智力发挥、能力发挥。教师提问：回忆你印象最深的一次情绪波动的经历，有什么感受？什么后果？再遇到这样的情况，你会怎样告诫自己？学生按照实际情况回答。【巩固新课】本节课知识回顾：1情绪犹如双刃剑，影响着人们的行为和生活。2情绪既有积极的影响，又有消极的影响。播放动画：三角猫 教师提问：你觉得这个动画表达了什么意思？学生按照自己理解的进行回答。教师小结：动画中提到“我知道我会找到你们的，因为我懂得怎么和你们玩耍！”这句话提示我们，我们不仅要了解情绪，还要能够很好地与情绪“相处”，那么我们怎样做情绪的主人呢？【布置作业】 写出自己平时生活中比较多的情绪表现，并写出这些情绪表现产生的主要原因。通过本课学习，学会调控情绪第一课时教学设计 【教学目标】1知识目标 懂得情绪是可以调节的道理；理解情绪与个人态度的关系。 2能力目标 能够在家长、老师的指导下，在处理具体事件时，把握情感与理智的分寸；能够在生活中，通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 3情感、态度与价值观目标 逐步形成自己积极乐观的人生态度。【教学重点】1情绪与个人的态度紧密相连。 2个人看问题的态度对情绪起决定性作用。【教学难点】改变自己的态度来控制自己的情绪。 【教学方法】活动式、体验式、讲授式。 【教学课时】 2课时。 【教学过程】 第1课时 【导入新课】 有人说，一个人是否快乐，要看他清晨梦醒时的一刹那表情，那么，在你梦醒的一刹那，你会选择什么样的表情呢？播放动画：如何面对清晨 教师提问：同一个人，面对同样的清晨，为什么会有不同的情绪表现？学生回答。教师小结：这个动画告诉我们，虽然事件、情境是引起情绪变化的直接原因，但个人看问题的角度和生活的态度是影响情绪产生的重要原因。那么，面对生活中的酸甜苦辣，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。今天，让我们一起来学习做怎样情绪的主人，在学会调控情绪的过程中，享受快乐和幸福。【新课教学】 第一环节：你说我说大家说学会调控情绪（板书） 方法一:播放动画：老太太的忧虑从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子的衣服到哪里去晒呀？要是干不了，顾客就该找他的麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪儿还有人买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。看来，凡事都得往好处想。 教师提问：（问题依次展示，回答完一个出示一个）（1）老奶奶为什么整天愁眉苦脸？（2）老奶奶如果没有邻居的及时提醒将发生什么后果？（3）对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现?（4）情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系?学生回答（略）。 教师小结：由此可见，情绪与个人的态度是紧密相联的，两个儿子所开的店没有变，天也还有阴晴存在，但是，由于老奶奶改变了看问题的角度，也就改变了自己的情绪，这表明，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。方法二：（备选） 出示材料12：一念之差。 出示一念之差的第一段：一个叫塞尔玛的美国年轻女人随丈夫到沙漠腹地参加军事演习。塞尔玛孤零零一个人留守在集装箱一样的铁皮小屋里，炎热难耐，周围只有墨西哥人和印第安人。因为他们不懂英语，也无法进行交流，塞尔玛寂寞无助，烦躁不安，于是写信给她的父母，想离开这鬼地方。 父亲的回信只写了一行字：“两个人同时从牢房的铁窗口望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了繁星。” 教师提问： （1）在给父亲写信前，塞尔玛的情绪怎样？她对生活的态度是什么？ （2）请你以塞尔玛的身份来解读父亲来信的含义。（3）假如你是塞尔玛，接到父亲的来信后，你会做出哪些改变？（4）请设想，这些改变会带来什么样的结果？出示一念之差的第二段：塞尔玛开始没有读懂其中的含义，反复几遍后，才感到无比的惭愧，决定留下来在沙漠中寻找自己的“繁星”。 她一改往日的消沉，积极地面对人生。她与当地人广交朋友，学习他们的语言。她付出了热情，人们也回报了她的热情。她非常喜欢当地的陶器和纺织品，于是人们便将舍不得卖给游客的陶器、纺织品送给她做礼物。塞尔玛很受感动。她的求知欲望与日俱增。她十分投入地研究了让人痴迷的仙人掌和许多沙漠植物的生长情况，还掌握了有关土拨鼠的生活习性，观赏沙漠的日出日落，并饶有兴致地寻找海螺壳她为自己的新发现激动不已。她于是拿起笔，一本名为快乐的城堡的书两年后出版了。 教师提问：（1）塞尔玛接到父亲的来信后，情绪发生了什么变化？她对生活的态度也发生了哪些变化？（2）“一念之差”，这“一念”指的是什么？（3）同是塞尔玛，为什么会前后判若两人呢？（4）结合塞尔玛的故事，请谈谈情绪与个人态度、看问题的角度，以及成功的关系。（5）由此你可以得到什么样的结论？学生讨论回答。教师：沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的观念和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她从自己的“牢房”终于看到了星星。塞尔玛改变了“只能在沙漠里的小铁皮房子里过炎热与孤独的生活”的错误观念，找到了生活的方向和意义，并取得了杰出的成绩，过上了快乐的生活。 教师播放动画：三个瓦匠的故事有人问建筑工地上的三个瓦匠：“你们在干什么？”第一个说：“我在砌砖块。”第二个说：“我在赚50块钱。”第三个说：“我在为社会建高楼大厦！”不同的心态，产生的人生体验和结果是截然不一样的。 教师引导学生通过推测三个人的内心感受，再次体验个人态度、看问题的角度与情绪的关系。（1）请你根据三个人的回答，推测三个人的内心感受。（2）从这三个人的回答中，你得到了哪些启示？ 学生回答（略）。 教师小结：三个瓦匠过着同样的生活，却有着不同的心态，而且他们的感受也完全不同。同样的工作，不同的心态，产生的人生体验和结果却截然不一样。由此可见，每个人的情感和行为在很大程度上是由其自身认识问题、处世的方式或方法决定的，也就是说，一个人的思想决定了他内心体验和反应。情绪与个人的态度是紧密相连的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。第二环节：寻找快乐的钥匙过渡：改变态度，确实可以起到调节情绪的作用。但是，在日常生活中要做到这一点是非常不容易的，这就需要我们找到快乐的钥匙。播放动画：面对60分的考卷学生讨论：小明的心情为什么有了那么大的改变呢？这说明什么？（因为他在同学的帮助下找到快乐的钥匙。说明找到快乐的钥匙、学会自我调节情绪是非常重要的。）教师：下面是几个生活很不快乐的人，他们为什么会不快乐，他们快乐的钥匙在哪里呢？材料：一个朋友抱怨道：“真讨厌，让我等这么久还不来。” 一个爸爸说：“孩子居然考那么差，真气人！” 一个老板说：“你工作不努力，看我怎么收拾你！” 一个中学生说：“老师今天误解了我，我好委屈！教师提问：材料中的四个人都不快乐，他们不快乐的共同原因是什么？教师小结：这四个人之所以不快乐，是因为这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情，他们把快乐的钥匙交给了别人。你快乐的钥匙在哪里？在别人手中吗？让我们一起把它拿回来吧！第三环节：我的情绪我做主教师出示材料：自己握住快乐的钥匙 周末，全家人去快餐店吃早餐，我负责排队点餐，先生和孩子则上楼找位子。我前面只站了一个人，心想五分钟之内一定就可买到。没想到服务生是个新手，频频出错，眼看旁边的几排队伍都移动得很快，比我晚到的客人都端着食物走了，而我前面的顾客却一直不动。我开始不耐烦。终于轮到我时，我所要的其中几样东西又必须等六分钟，看看表，从进门到现在，已等了二十五分钟，这真是太离谱了！我感到心跳有一点加速，对，是生气的前兆。想想今天是和家人享受轻松假期的日子，怎可让一个没有经验的服务生坏了心情呢？当下我作了一个明确的决定，就是拒绝让任何人或任何环境左右我的情绪，自己握住“快乐的钥匙”。等服务生把汉堡递给我时，我对他灿烂的一笑说：“谢谢！”，然后转身以愉快的心情迎向家人。  摘自【网络心情故事】教师提问：（1）故事中，作者经历了哪些情绪？（2）作者转换想法、感觉的关键是什么？ （3）作者认为怎样才能把握住“快乐的钥匙”？ （4）当作者对服务生说“谢谢”的时候，请你推测服务生那一刻的心情。从中你受到哪些启示？ 教师小结：一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。快乐的钥匙其实就在自己手中，别人的钥匙无法开启自己的心门，也不要因为受其它因素的影响而弄丢了自己快乐的钥匙。所以，不论遇到什么情况，都要调整好自己的心态，别丢了快乐的钥匙。教师再次出示材料，引导学生以组为单位，运用所学知识（通过改变态度来控制自己的情绪）帮助材料中的四个人找回快乐的钥匙。面对不同的情况，他们可以采取什么样的态度，使他们的消极情绪转化为积极的情绪。 例如：一个朋友抱怨道：“真讨厌，让我等这么久还不来。” 这个朋友可以通过改变他看问题的态度来使避免不良情绪的产生，使自己获得快乐。 “太好了，他不来我就有理由做自己的事了！” “可能是手表和他开了个玩笑，也给我一个培养耐心的机会！” “可能是家中有事，耽误了，肯定不是故意的！” “说不定是路中遇到熟人，一时脱不了身！” 学生以组为单位模仿范例进行交流，然后全班进行交流。（目的在于使每一名同学有发言的机会，同时，由于每个人的思维方式不同，对同一问题即使态度相同，解释也会有所不同，这样可以为学生提供更多的可参考的获得快乐的理由，可丰富学生处理问题的实际经验。）教师小结：当出现不良情绪时，转变看问题的角度或态度是你控制情绪的首要步骤，我们可以用积极的态度来解释眼前发生的事情，做自己情绪的主人。第四环节：快乐城堡大家建教师引导：传说每个人的胸口都有一把钥匙，那是一把开启快乐、开启快乐城堡的钥匙。而这把钥匙在我们烦恼、忧虑、郁闷、烦躁时却会飞走，任我们怎样努力地去寻找，也不会回来。只有心平气和地停下来，慢慢释放心头的烦恼、忧虑、郁闷和烦躁，给城堡一个能够容纳快乐的空间，快乐的钥匙才会重新回来。但是，月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，我们每个人都在自觉不自觉中放弃了这座城堡。今天，我们通过学习找到了快乐的钥匙，但还需要在实践中能够更好地把握住这把钥匙，让它始终掌握在自己的手中，为了更好地握紧这把钥匙，使它不会丢掉，让我们共同来建设这座城堡，在分享、互助中牢牢握住它，让快乐和幸福与我们常伴。 你是否曾经把“快乐钥匙”交给别人管理？请你从自己的记忆库中运用所学知识把你的“快乐钥匙”找回来，把它写在纸上，放进我们的城堡，与大家一起分享；如果你的“快乐钥匙”依然没有找到，请你把自己的苦恼写出来，我们大家会一起帮你拿回这把快乐的钥匙，使我们的城堡越建越大，使它成为我们每个人的快乐宝藏。 学生活动要求：（1）写出自己曾经历过的不愉快的事情。 （2）运用改变自己态度的方式写出可以使自己快乐的理由。（对事情给出一个让自己快乐的解释。）教师提前印制下面页面：我曾经历过一件让我很 （横线上写出表示自己当时情绪的词语）的事情，事情是这样的：_。现在我认为，我不能把自己“快乐的钥匙”交给别人，因此，我必须_，这件事，我还可以这么想：_，有了这样的想法后，我现在的心情是_（横线上写出表示自己现在情绪的词语）。我当时之所以_（横线上写出表示自己当时情绪的词语），是因为，我认为_。 我很高兴，我找到了快乐的钥匙。学生写完后，依次把它放进快乐城堡中，留作课后全班同学学习和借鉴。    【巩固新课】 用快速应答的方式，以“我今天最大的收获是”为引句学生对本节课进行小结。学会调控情绪第一课时教学设计 【教学目标】1知识目标 懂得情绪是可以调节的道理；理解情绪与个人态度的关系。 2能力目标 能够在家长、老师的指导下，在处理具体事件时，把握情感与理智的分寸；能够在生活中，通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 3情感、态度与价值观目标 逐步形成自己积极乐观的人生态度。【教学重点】1情绪与个人的态度紧密相连。 2个人看问题的态度对情绪起决定性作用。【教学难点】改变自己的态度来控制自己的情绪。 【教学方法】活动式、体验式、讲授式。 【教学课时】 2课时。 【教学过程】 第1课时 【导入新课】 有人说，一个人是否快乐，要看他清晨梦醒时的一刹那表情，那么，在你梦醒的一刹那，你会选择什么样的表情呢？播放动画：如何面对清晨 教师提问：同一个人，面对同样的清晨，为什么会有不同的情绪表现？学生回答。教师小结：这个动画告诉我们，虽然事件、情境是引起情绪变化的直接原因，但个人看问题的角度和生活的态度是影响情绪产生的重要原因。那么，面对生活中的酸甜苦辣，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。今天，让我们一起来学习做怎样情绪的主人，在学会调控情绪的过程中，享受快乐和幸福。【新课教学】 第一环节：你说我说大家说学会调控情绪（板书） 方法一:播放动画：老太太的忧虑从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子的衣服到哪里去晒呀？要是干不了，顾客就该找他的麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪儿还有人买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。看来，凡事都得往好处想。 教师提问：（问题依次展示，回答完一个出示一个）（1）老奶奶为什么整天愁眉苦脸？（2）老奶奶如果没有邻居的及时提醒将发生什么后果？（3）对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现?（4）情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系?学生回答（略）。 教师小结：由此可见，情绪与个人的态度是紧密相联的，两个儿子所开的店没有变，天也还有阴晴存在，但是，由于老奶奶改变了看问题的角度，也就改变了自己的情绪，这表明，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。方法二：（备选） 出示材料12：一念之差。 出示一念之差的第一段：一个叫塞尔玛的美国年轻女人随丈夫到沙漠腹地参加军事演习。塞尔玛孤零零一个人留守在集装箱一样的铁皮小屋里，炎热难耐，周围只有墨西哥人和印第安人。因为他们不懂英语，也无法进行交流，塞尔玛寂寞无助，烦躁不安，于是写信给她的父母，想离开这鬼地方。 父亲的回信只写了一行字：“两个人同时从牢房的铁窗口望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了繁星。” 教师提问： （1）在给父亲写信前，塞尔玛的情绪怎样？她对生活的态度是什么？ （2）请你以塞尔玛的身份来解读父亲来信的含义。（3）假如你是塞尔玛，接到父亲的来信后，你会做出哪些改变？（4）请设想，这些改变会带来什么样的结果？出示一念之差的第二段：塞尔玛开始没有读懂其中的含义，反复几遍后，才感到无比的惭愧，决定留下来在沙漠中寻找自己的“繁星”。 她一改往日的消沉，积极地面对人生。她与当地人广交朋友，学习他们的语言。她付出了热情，人们也回报了她的热情。她非常喜欢当地的陶器和纺织品，于是人们便将舍不得卖给游客的陶器、纺织品送给她做礼物。塞尔玛很受感动。她的求知欲望与日俱增。她十分投入地研究了让人痴迷的仙人掌和许多沙漠植物的生长情况，还掌握了有关土拨鼠的生活习性，观赏沙漠的日出日落，并饶有兴致地寻找海螺壳她为自己的新发现激动不已。她于是拿起笔，一本名为快乐的城堡的书两年后出版了。 教师提问：（1）塞尔玛接到父亲的来信后，情绪发生了什么变化？她对生活的态度也发生了哪些变化？（2）“一念之差”，这“一念”指的是什么？（3）同是塞尔玛，为什么会前后判若两人呢？（4）结合塞尔玛的故事，请谈谈情绪与个人态度、看问题的角度，以及成功的关系。（5）由此你可以得到什么样的结论？学生讨论回答。教师：沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的观念和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她从自己的“牢房”终于看到了星星。塞尔玛改变了“只能在沙漠里的小铁皮房子里过炎热与孤独的生活”的错误观念，找到了生活的方向和意义，并取得了杰出的成绩，过上了快乐的生活。 教师播放动画：三个瓦匠的故事有人问建筑工地上的三个瓦匠：“你们在干什么？”第一个说：“我在砌砖块。”第二个说：“我在赚50块钱。”第三个说：“我在为社会建高楼大厦！”不同的心态，产生的人生体验和结果是截然不一样的。 教师引导学生通过推测三个人的内心感受，再次体验个人态度、看问题的角度与情绪的关系。（1）请你根据三个人的回答，推测三个人的内心感受。（2）从这三个人的回答中，你得到了哪些启示？