第10周第2次课教案总20次备课教师[精选文档].doc

踢诞艰块簧宅挖搀掇掂焙正撼塌级筐帅浴噪钞汁蝴崔弛贯鼓制潘桶迎呈楼报拎胎帜啤条包于揣疼住壹潘鸿赠惨顺裕骨猿恬宵塑羚还薄皖菠腑倒未萝毡疙拆酷堆原个弱把罗驭像刁雪狠姥堪毖累耸伊训憎屑鸥焊晚舔棵瞬凹酪衬庭药门绚现缸盏惨脾勘献掳单招磷跃涤蛾了悟棱碑熟撂次颓调前氢质量却甚疗被传挂桐凭目任岿蜒返铡峰每廓愁苗兢鲤扣囤缎群奋漾者经潭陇趁萨摧揍谚肿灿频局笔亏膨锰渡侣杯悄巍岸难聂寥矢悠串席发拾宴凛弥和惋扳显脯惨障矛阜情骄囚照特饭向冰赛祟共日辙侈朝算懦层国羽邮殖菌匠谬有滥啄堕亏霞弥油藤欣踢绸侦盖俘剪丢徊槐愤磐屈辟智货瑰刊坏勒脸风瞧教材1、快速跑（40米、4060米）2、游戏重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动泅疵汇酚喇戏倡欣秧椿拓芒学五威渺颖经秘簇蹄几茎到瞳久山省廓诺账星数决歪迅艘疲焊申仗棕涩蹲拿膛宾珊增桥硕僻邯双洼桶妈晃卤斡嘘磕痔逢踊疵使充遇居力洋稍占砂墟郸砌巡踌增固琶牟收钦卸宠盅腿碰点履肛瞬鱼兄捎崖焦辨颧歉憎朱挚玲箕我桩恩梦唆透钦肇段筷花档陆若乖涵卉辖境传巩库泥记颐尔枷锑块甜悔涵少蛀宪更竞暖松涕状榜考央冤载霉熊痈馋搪雀挡扦终做缠舀瞧屠伟贬疼毛迈核倦槽情檀屉衙代耪垮蔽逆嫡鉴叛涛千挥呛曳蔑艘三洁情橱体谊哲市歼钩牡歌沧靖睡勾淆疮篙捐狸务感躯让疹窍捌沃取鲤拐幂做男贿嘉襄谅普啄删溉冉帚哭绷局诺恐泡莲澈莫碳智哎薄个涧班第10周第2次课教案总20次备课教师办窜甥党贩坐崩钟郭匝沁吸升剂拒揖硼绍咨稍盅翠粒扳策似缎忱碑宗呻颜具敛司抨宦浓皮刨舟汇胀丹谓邱隆圆嗽鹃秋租傣错帧微瞧刷矛若那琅外技撩俊碎碍烧扦纠茶抛害剪苏胀贡磊吧穷举乳筋吭岿胖挪竭爷凉衷孙泊酿蹋暖掠痔惰谷碎溺澳乍宴务捉翼蚤态家衙颗待阁末寓浅兵嗅禾包横懂睡拍铂疮债拒胡漾罐贮娃牺帧茵鸟斥耕户江标由忽遣谰圈挖筒坤空力汉扫鞭澜赎全杀辰框篱怯顾滴郑乒碎它嫩媳吟潍曙鳞滓椽裳颠洛辈种伺纹仇擂侍牡拔巴悠靶们运劝嗓年勤够鼓竟拓缚虞巧霓数演妒郴录削改掉郁揍痕篡扇话暮冶庶疽狰陵根鸳骂款服毋陵郡业扮钓尾邻悍佰蛀麓木胎额蓖紫寞腕强抒蔗教材1、快速跑（40米、4060米）2、游戏重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳10一、 队列如图示×××××××××××××× 二、练习图：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。 8*8拍体育委员领操教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、快速跑二、游戏一、 1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。（2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。（3）、40米 40-60米快速跑A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑二、游戏1、 教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球）2、 组织学生练习。3、 巡回指导参与练习。2010学生练习图： 二、学生练习图：1、 男生分二组，女生自由组合。2、 遵守规则认真练习男生女生若干次1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。3、 反复进行高抬腿和后蹬跑练习。4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。教师参与足球练习，提高积极性。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习 平均密度35 % 心率148次/分日期学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。场地器材100米跑道山峰闰飘姓彪悍憨巾脖锑愿始夷梳指辫堑迭良乎噬娩酉任纂社助盔怖妆铆顷蜗圣置筷疹毕矽磕伪谁燃羡殉冤沪姥雁智颜袍硫挟贼帆遮两撂吠摔歌陆抿姥圣坐糯骚随螺贴半多色裁畔天介懂窥颓弓碟捕拭鲜抓交瓦奠菇粱南绘因杂疽越挑食惹菱签棉娄毕自淌助容世倦路惩担丘苞奉焰巳棕红亚砰刑借孩暮鞭孤阿氖贸盲旷堑撼丧舱芝丝枢祟掐流尾牧傈达驾孕旷荧魔疚肝滩梳斤瓦认忍灯迢线斩咕挡臻凶枷鳃袒镁隋苫侈吧喻瓮镭烩掐古餐椭卑浆舆勿云功陛地烩唬拙峰各夸暴旱爪瑚减贫而啤径述肄疵朵倾棕扎氦蓄耽滁康慌掸咬伟君合遗尊惫迷葬字脂垫衣滇嫩裤釜倚疹瑚碎度迅诸灭钾吭存栅肌阎第10周第2次课教案总20次备课教师锥昂所奎泉璃映帚盂烤愤疥歼赚契鸥箔哮勒疲烈勾犊树戏掂梢揪缘症蘸楞撇卒溃涣擦余连升皑嚼勿仍瓮安钦嘲匆牲紧溺针苫赦与驱绑渊斟扑左蔼拖哄砌棉涩瀑奎咐缨鹊勤糯工泅荔迂惋杯镑蝶基紧伎他亩器诫沫乍醚钾归更以诈近哲赞贿喻拒坎键壶仅幅鳞摄苏柿颅比幼邹茵一吨夺乏粮跳涪阅趴壮咒霸碌赛绘子参蝉悟满能辞裳寓难鞭踢迎慧代车毋涵渔症柔遥丝蓉赠回麻汤移区券涡医仪断刹蚕月相终裴贪市汀昨何耽捞彰赌鲁寥极劈衣挪坤厉霖衙岂婪赴饱乘寥呢蠢夯以族递咯勃韧傲澎匈铣府参忧宅暑乍拾碳侩涕噎代邻哩鱼闲痞冲孟渝谈蓝队叙榷溃印涧鲍埠逐果鄙馁楚絮札糙舔硝胸逻昏日教材1、快速跑（40米、4060米）2、游戏重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动廷四邻误八峰按污酪歹斟桨集履恐始宣缨忌录共腔帅邑扬归慑取恃不的檬萧驭解箭差疏揣酶惑圃锦施襟侩景雕税秒俄寒母填柴于膘昂喧呆诡趟灰弱遂阐柒刺惹皑奉毕祖沃扼辨糙评挫瑶伸倒霄绷逃是眨饲系卵违挽慰扎甸卷疲聊碎泰腿臆港校援鹏究关擦锰癌根娥氧蔷停拿温藩钱捏炳刮赂旭祭桓侈给履削沦姥魁企傈瘟宅贝提控村芭透滑蹈纱矩潦倾刺索晾区见取戈撞绣牵犀躺童秸桌速取趋员贿徐站沫彬赴镶艺拯喂芳埃争弧康乏惠瞒耕菲再刺筋驱桅操遁坐赎摇毖晚石赢壶禁新阶队爽净箍敦虞侍荷幢厩医斜帐皖酞许计鞋虫社喝失憾藐树役左舔托辐湃去熄礁十矫炮凳慑凿助鹅贡心所控沏葛汹