六年级语文上第五课尼尔斯骑鹅历险记精选教学课件.ppt

5 尼尔斯骑鹅历险记,资料宝袋,作者简介：,塞尔玛拉格洛芙（18581940）是瑞典的优秀女作家，1909年获得了诺贝尔文学奖金。她从小喜欢听故事，喜欢读书，立志要当一个作家。长大后，她在一个小城当了十年教师。在任教期间，她开始了文学创作，写出了许多优秀的短篇小说。,资料宝袋,作品简介：,尼尔斯骑鹅历险记是根据瑞典教育部的要求为儿童而写的长篇童话，在以后竟成为了世界文学艺术的珍品。因为拉格洛芙的巨大成就，1914年她被选为瑞典皇家学会会员。在瑞典，有一项最重要的儿童文学奖，就是用尼尔斯这名字命名的。,资料宝袋,作品部分目录：,1 偶遇小妖精 2 寻找小妖精 3 与白鹅同飞 4 空中之旅 5 被野鹅收留 6 智斗狐狸斯密莱,7 在下雨天里8 蚂蚁大战9 保姆马丁10 问路11 四只小松鼠12 搭救小松鼠,预习检查,自学本课的生字新词，阅读课文，说一说课文的主要内容。,字词乐园,诧ch异瑞典 翅膀 亲戚qi 树杈ch安慰 旋转 晕眩xun 宿夜 耷拉 幸亏 竭力 恳求 呼啸 恳求 怜惜 警惕 降临 陀螺tulu 夜幕 毫不理会 出其不意 百爪挠心 蹑ni手蹑脚 无声无息,认一认,字词乐园,理解词语：诧异：蹑手蹑脚：恳求：,觉得很奇怪。,形容走路时脚步放得很轻。,恳切地请求。,课文理解,谁来说说课文主要讲了一个什么故事呢？,课文写了一个名叫尼尔斯的放鹅的男孩儿，他非常调皮，经常捉弄鹅。有一天他被小精灵变成了拇指大的小人儿，骑着大公鹅马丁跟随一群野鹅到拉普兰去。夜里尼尔斯勇斗前来偷袭的狐狸，救下了一只野鹅，赢得了野鹅们的信任。他骑着马丁和野鹅们一起向拉普兰飞去的故事。,再次阅读课文，试试给课文分段，概括段意。,课文理解,第一段（第1自然段）写小男孩儿尼尔斯非常调皮，经常捉弄他放牧的鹅。第二段（第216自然段）写尼尔斯被小精灵变成了拇指大的小人儿。他骑着大公鹅马丁跟随一群野鹅到拉普兰去。夜里，尼尔斯勇斗前来偷袭的狐狸，救下了一只野鹅，赢得了野鹅们的信任。第三段（第17自然段）尼尔斯骑着马丁和野鹅们一起向拉普兰飞去。,课文理解,朗读课文第一段，思考讨论：1.尼尔斯非常调皮从哪些地方可以看出来？2.用“要么要么”造句。,尼尔斯非常调皮，要么追得鹅满地跑，要么就拔鹅翅膀上的毛。鹅都非常怕他。,课文理解,一群野鹅飞过村子上空，看到他们的亲戚家鹅，大声叫道：“跟我们一起飞到拉普兰去吧!”尼尔斯看准时机，搂住了他的脖子。,课文理解,课文理解,课文理解,课文理解,课文理解,默读第二段第一层（第27自然段），观察课文插图。学习小组内讨论交流：1.从“不禁怜惜”“安慰”这些词句中，你体会到了什么？2.从“担心极了”的心理描写和“抓住、拖到、浸到”等动作描写中，你感受到了什么？,心地善良,课文理解,学生默读第二段第一层（第816自然段），学习小组内讨论交流：1.“野鹅祖辈传下的遗嘱就是不能相信人类，因此，不管马丁怎么调停，阿卡还是只同意尼尔斯留一夜。”从这句话中，你有什么体会？2.“尼尔斯睁开眼睛，看见狐狸咬着一只野鹅，立刻赶过去喊道：快把鹅放下！”体现了尼尔斯什么精神？,勇于舍己,人与动物相处不和谐，缺乏信任。,课文理解,3.你还从哪些语句中体会到尼尔斯勇于舍己的精神？用横线在课文中把相关的语句画出来。,课文理解,4.这部分是通过对尼尔斯的哪些描写来表现他的勇于舍己的精神的？5.“他们一见尼尔斯，就快乐地拍起那翅膀来。”以及阿卡对尼尔斯说的话中，你有什么感想？和同学们互相交流。,课文理解,再次默读课文，思考：你觉得尼尔斯是个怎样的孩子呢？跟同学说说自己的感受。,调皮淘气 心地善良 勇于舍己,课文理解,找出文中的比喻句，读一读，想一想有什么作用。,图解结构,尼尔斯骑鹅历险记 放牧鹅群调皮淘气 鼓励马丁心地善良 智斗狐狸勇于舍己,概括主题,这个童话告诉人们一个什么道理？,童话描写了一个名叫尼尔斯的调皮的放鹅的男孩儿，他被小精灵变成了拇指大的小人儿，骑着大公鹅马丁跟随一群野鹅到拉普兰去。夜里尼尔斯勇斗前来偷袭的狐狸，救下了一只野鹅，赢得了野鹅们的信任的故事。告诉人们：心地善良、勇 于舍已的人会得到人们的信任。,写法点拨,本文运用了形象而生动的比喻。作者根据儿童的心理，把一些现象比喻成孩子们熟悉的东西，一方面引起他们阅读的兴趣，另一方面使他们读后能牢记心头。如尼尔斯紧紧抓住他的尾巴。狐狸转了一个又一个圈子，却怎么也抓不住尼尔斯。他们像陀螺似的不停旋转。,拓展提升,联系生活实际，谈一谈人类和动物以及自然界应该怎样和睦相处。信赖往往能创造出美好的境界！人与动物要和谐相处。,随堂练习,填上适当的关联词。1、（）尼尔斯想回家，（）已经完全不可能了。2、（）马丁怎样调停，阿卡（）只同意尼尔斯留一夜。3、他们（）落地（）钻到湖水中去了，岸上只留下了马丁和尼尔斯。4、尼尔斯非常调皮，（）追得鹅满地跑，（）拔鹅翅膀上的毛。,虽然,但,不管,还是,就,一,要么,要么就,多年前读朱自清的背影，少不更事的年龄，没有太多的感触。直到父亲老了，岁月在他的鬓角添加了一笔又一笔的沧桑和白发，直到父亲的背影不再挺拔，才懂得朱自清文中父亲背影的含义记忆中的父亲是沉默的，总是忙忙碌碌，偶尔闲下来的时候，他会不说一句话，笑眯眯地坐在院子里看着我们玩耍。那是多年以后，关于家最幸福的记忆。长大些，离家远了，偶尔回去，父亲话也很少，只是默默的为我忙这忙那。每一次打回家电话，他会转身递给妈妈，总是用沉默，代替了千言万语。年少的记忆中父亲是高大的，很有力气的样子，他可以在我学习进步的时候把我高高举起，他可以在我不开心时抱我转几圈哄我开心，当我生病时，他可以在深夜里背我跑过几个站台飞奔向医院。长大了才发现，父亲其实并不那么高大，以至于我们这些孩子的个头一个个的都超过了他，以至于在人山人海中转身就被淹没了，可就是那么瘦削的肩膀，是我心中最坚实的依靠。父亲是严厉的，小时候，他会在我们逃学的时候狠狠的教训我们，会在我闯祸的时候责骂我们，会在我骄傲的时候，用严厉的目光提醒我。长大以后才发现，那个永远也不会被生活的困境而击倒的人，也会在我们离家的时候默默的伤感，也会因为想念我们而偷偷的擦眼泪。那个曾经对我们要求有点苛刻的人，再也没有那么大的力气了，不知不觉中，父亲就老了。时常会因为生活的负累而加快前行的脚步，也会因为工作而忽略了健康。我知道，有个人，他不在乎我取得多大成绩，他只关心我有没有吃好饭，有没有休息好，过得是不是快乐。他也会在我没有回去的节日里，仍是做一桌我喜欢吃的饭菜。多年以前，是他牵着我的小手，教会我走路，从此，我的身后，总是有他牵挂，我知道，他把所有的爱隐藏，好让我轻装前行，而爱的目光，却一直在守望。感谢父爱，在沉默中给我力量，在柔弱中给我坚强，在我遇到困难时给予我的鼓励，在人生路上指引前行的方向。亲爱的父亲，谢谢您爱我，让我在无形中，学会爱自己，并且更好的去爱别人。亲爱的父亲，谢谢您给我生命，给了我一个温暖的家，让我走过人生的山山水水，仍然懂得感恩和珍惜。亲爱的父亲，谢谢您今生做我的父亲，我不想说父爱如山，情深似海，我只愿像小时候您牵着我的手那样，牵着您的手，同爱一起走。亲爱的父亲，节日快乐，愿您幸福安康！新春的脚步已经近了，你的公司放假了吗？都说今年除夕不放假，那么除夕之夜老板会给你怎样的拜年祝福语呢？你又会给同事们发送什么样的新春短信祝福呢？你们的2014有什么新的宏伟蓝图吗？对于公司，你又有什么样美好的期望呢？不妨都编辑进你的祝福短信里，不要吝啬你的希望，让别人感受到你的真诚吧！马年大吉！向来喜欢文字，一直拘泥字词间的推敲，很少闲下心来，道道心灵深处的记忆，它沉寂在某个角落，布满了岁月的尘埃，当又一次靠近，揭开记忆的纱幔，翻阅陈旧的往昔，只想用一种最朴实无华的语调，讲述那段曾经给予童年快乐，赋予人生启迪，外婆的故事。儿时的记忆众多，许些已随时间流逝，渐渐淡忘，唯有外婆留下的那段记忆，依旧那么的清晰，那么的向暖！母亲是外婆的长女，我便成了外婆家的长孙女，从小外婆把我一手带大，七十年代，生活条件有点差，母亲为了多挣些工分，没时间照顾我，便把我送到外婆家。当年外婆家，养了很多的鸭子，无论什么季节，都可吃上新鲜的鸭蛋。外婆总是换着花样来做，鸭蛋怎么吃都不厌烦。在那个年代，随时都有鸭蛋吃，是件很幸福的事。每次回家，外婆还要给捎上一些，边送边念叨着，“回家要听你娘话，别捣蛋”我总是走在外婆的身后，应声着“奥，奥”。从外婆家回来，不仅带回好吃的鸭蛋，还要摘些外婆家的月季花，回家后，同我的那些小玩伴们，一一去显摆！记忆中，外婆最拿手的是炒糖花生，她炒的糖花生，很脆很甜，白白的糖裹着脆脆的花生，挺可爱的样子。儿时，那便是我的最爱，边吃着糖花生边玩耍，别提有多高兴。到了晚间，是最幸福的时刻，可以依偎在外婆身旁，听外婆唱儿歌，讲故事。挺朴素的故事，却在童年记忆里生了根，而那袅袅的歌谣，伴着岁月的车轮，温暖了童年的成长。岁月如梭，几十年光阴，如水而过，每逢想起，倍感温暖，那种温暖在幸福里蔓延，如歌在魂牵梦绕的想念里，悄悄开花，想着，念着外婆，相伴了光阴，岁岁年年。外婆特别喜欢孩子，更爱这个家，淳朴善良教导了一代代儿女。每次外婆过生日，她总是顾着忙前忙后，连水饺都会“忘记”吃。其实我知道，她是在等大家吃而每次外婆，却一直重复着一句话，“没事，没事，我不饿。”“不饿”“一座座青山紧相连，一朵朵白云绕山间，一片片梯田一层层绿，一阵阵歌声随风传。谁不说俺家乡好弯弯的河水流不尽，高高的松柏万年青”这首经典老歌谁不说俺家乡好，唱遍了大江南北，说不完家乡美，说不完家乡好。每个人对故乡的牵念，源于生于斯，长于斯，这份情感，合着血浓于水，心系故土，心系家乡，难舍难离。在莱芜生活了几十年，偶尔离开，身在异地，不论怎样看，都不如自己的家乡好，家乡美。对家乡的亲，家乡的爱，掺合了个人的感情，不论故乡如何变迁，都会一如既往。看山是山，看水是水，纯净的天，整齐划一的路边绿化带，绿树成荫的红石公园，绿水潺潺的青草河，每一休闲娱乐场所，都是我们喜爱的地方；每一方土都是曾经成长过的记忆；每一缕阳光都是你我的温暖。雪野旅游区、黑龙潭、莲花山，这一个个旅游胜地，在莱芜随便走一走，都不枉此行。特别是离老家最近的黑龙潭，陪伴岁月，见证了它的一路修建完善，如今的黑龙潭，每天游客络绎不绝，来自四面八方的游人只为目睹它的清秀芳容，这儿山清水秀，空气清新，天然氧吧，沿着溪水，一路走来，水里处处可见小鱼小虾，石下更有好多螃蟹。离别时，带上瓶黑龙潭的潭水，回去细细品来，清凉甘甜，与矿泉水可媲美。家乡的每一寸土地，都值得用心涂抹一番，乡镇的一次次变化，市里的不断建设，农民开始装满腰包，美化各自小家园；工人开始丰富假期生活，开着车自驾游；老太太老爷爷跳起广场舞。这儿的所有变化，都与辛勤的人儿，宏图大志的一代代年轻人息息相关。热爱这片土地，衷爱这儿的大街小巷，娓娓道来，这儿风儿轻吹，鸟儿窃窃私语，花儿袅娜，都是那么的美好。一草一木，一山一水，凝集了多少人的心血，这就是我们的家，一直都是为之朝思暮想的地方，莱芜！当一年又一年花落去，那不变的永恒主题，始终是追逐新绿的方向，在这熙熙攘攘的人海中，在这物欲横流的烟火尘埃里，家是我们不曾停歇的动力；是解除烦恼的钥匙，是拨云见日的风。总会在任何时刻，散落双肩，阳光铺满。从苏溪镇杨梅岗村抵达义乌市的公路早已不再是当初尘土飞扬的黄沙子路了，当你一眼望去，尽收眼底的是一座贯通东西南北的“长天飞虹”如一条巨龙盘旋于空中的互通式高架立交。当我看见它，我几乎是凝神屏气的，耳听得不远处一列高铁疾驰而过，震发出的隆隆呼啸声，伴随我一会儿清晰一会儿又模糊的视线，恍然起那一个“嬷”杵立在上西陶村的村口，一个举目遥遥望我的身影那里有一片黄黄的坡地，青青的草从间，如烟云凝含，静静地开放着一朵朵皑皑似雪的花儿那是六月雪，是我艰难而坚强的嬷，我此生难忘的母亲，我难忘的记忆。嬷是义乌人对母亲的称谓，她是我儿时寄居期间的妈妈，嬷也是我大姐的婆婆，是我六个外孙，孙女的奶奶。嬷长得不怎么好看，加上她右眼皮那一点先天性的眼疾，更损害了她本应享有的美貌。不过，在我的映像中，她总是梳着一支长过腰际的辫子，黑拗拗地粗壮亮闪，煞是漂亮，惹眼。许是她这样的打扮经济，无需化钱请人修理，临干活时再盘成一坨高高的发髻，看去宛如盖着山头的一朵乌云，又如压在她健壮身躯上面的一块又黑又沉的石头，以至于露着她那一截细润的脖子，相映成趣，也让我因此记忆深刻。嬷很具亲和力，一见到又瘦又矮小的我，先是搂抱我在她的胸前，竭力着以一口带浓重义乌土语的“普通话”说与我，边忙着腾出一只手来与我亲昵，尔后，伴随近处憨厚的小猪以及羊圈里时断时续的“咩咩”的欢呼声，懵懂无知的我一边吃着她特意熬煮给的糖吞蛋，一边如坠云雾地听着她说着什么。嬷与我母亲同龄，与我母亲一样，早年丧夫，一生守寡，独自养育四个儿子，这，对于当时处在经济既贫穷又落后一个农村妇女来说，其劳累和辛苦是可想而知的，好在不多久，长子和次子几近成年，一个当了村支书，一个早早地在苏溪镇杨梅岗农垦场务了工，倒也卸却了她不少的负担。不幸的是，做村支书的大哥在我去她家不久，为防止那一场水库大坝决堤而身染重病，年青青的便去了他父亲那里做了伴。是什么时候开始学会去河里摸虾抓鱼，学会放牛，割草，学会与羊“打架”之类，在我记忆中都已经淡了去了，但那一日，被一头倔牛一脚踢倒，滚落山坡下的事情我还是记得十分地清楚。若不为生计所迫，嬷说什么也不会让我去干那些“粗活”的，何况，我这么一个弱小的城里人。嬷忙着热敷我受伤的那一只胳膊，边喊我幺哥（我姐夫的小弟）赶紧去採药。那一夜，她尽搂我在她的怀里，身体时不时地颤抖，分不清是担心，是害怕、是自责、还是埋怨，也分不清是她的还是我的泪水，一把粗糙的手时不时地在我幼小的脸上抹着，又像是抚慰。那一夜，它成了我睡得最沉，最深、最长的一夜，自那一夜起，我每每都在她挟着一丝丝猪羊之类气味的怀里进入梦乡，也是自那夜起，我永远失去了放牛喂羊的机会。临到上小学了，嬷用三哥（我姐夫的大弟）退役时带回的一件崭新的军衣缝制了一只书包，用自制的豆腐换得铅笔橡皮一类的学习用品，嬷给与我的这些“特惠与照顾”是她四个儿子中谁也不曾拥有过的，这样的“福份”让我独占了，因此使得我的这几个哥哥们既羡慕又委屈的难受了好一阵子，尽管如此，二哥（我的姐夫）还是风雨无阻地照例不间断带我去杨梅岗农垦场外的那所小学。每逢开锅煮饭，嬷总会捞一把黄豆或是番薯什么的烘烤熟了给我，或者，从口袋里掏出不知从哪里弄来的糖果，偶尔有货郎担吆喝着路过家门，嬷总是毫不迟疑的满足我的那一点要求。这样的时候，是嬷最安闲的时候，也是我最享受的时候，我可以十分自在的依在她身边享有如此的“偏心”。嬷从来不许她的儿子与我争食，每逢卓上有一点鱼虾肉类的，必是我先占之用之，用嬷她自己的话说：我是“家中最小的一个”每到夏收夏种，是最忙的季节，也是我最盼望，最自由的季节，因为，这样的时候，我可以不受嬷和哥哥们的“约束”，可以滿田野，滿山坡，滿溪河地到处撒欢，无论下田埂捉泥鳅，还是上河道逮青蛙，忙乎的他们根本腾不出手来看管，不过，我常有时在他们的身后捡拾遗落的稻穗，看一把沉甸甸的稻穗对着我低头颌首，觉得十分的好玩，实在是闹腾得渴了，便捧上一只大葫芦罐猛猛地喝上几口既涩又苦的“茶”六月雪。“六月雪”，别称满天星，因它花开于夏，花形细小似雪而故名，置它于荫阳处，施水适量，避酷暑疾寒即可鲜活于四季，寡水淡肥无碍它花开如初。或许，它原本出于贫脊，知其价值者为数不多，赏其意韵者为数更少。其时，只因家中拮据非常，嬷常以六月雪代以解暑，一把洗净干瘪的六月雪连杆带叶，剁碎了泡在开水壶里，不消多久，便是一壶清沥的茶了，嗣后，随年事渐长，确信它健脾消暑的作用，且是一味可以入方子的好药，再看它叶细如瓜子，白花簇簇如梅朵的令人喜爱，干脆来个一窝端，连根带土的把它移栽于瓦盆里。自然，以六月雪代茶，其味不同与茶香，既苦又涩，但喝久了，渐觉它独具特有的甘美。如此的粗茶一喝便是多年。让茶叶取而代之，兴许是一个这样的过度，只因日子不再窘迫。再见嬷是我回杭州以后，歇下学业，有了一份好的工作与收入。据姐夫说，嬷知道了我要去看她，一晚没能好睡，一大早便起来包了好多我最喜欢吃的棕子，熬制了不少的米花糕，煮了红枣汤，加上初见我时的糖吞蛋，急忙忙的去村口迎接。别去回杭那年我十二岁，再见嬷已隔了八年之久，嬷苍老了不少，但不见了她愁眉苦脸的样子，也不见了挂在她后脑勺那一支长长的辫子，剪短了的头发已显斑白，一边戴上那一顶权作我一点点孝心的帽子，她笑盈盈的眼里擒着激动的泪花，我也忍不住地掉下泪来，看她依旧保持着原来的艰苦与朴素。新屋是一幢三开间两层楼房，在我去之前就已砌上好一阵子了，还散发着木梁的余香味，老屋还在，保留着原样，上了锁，极像是为我保存一段旧去的记忆，替我收藏起那一段远去的岁月。三哥早已娶妻成婚，有了二个儿子，与三嫂一起做着生意，幺哥也是，学着嬷起早贪黑的样子，开着一家超市，不同的是、多年不见，亲如手足的幺哥在我面前多了几份腼腆，与我不再有以往搂搂抱抱的亲昵。我操着一口流利的义乌话与他们叙旧，历历往事犹如升腾在房顶上的炊烟，飘溢着缕缕不断的温情临别，嬷说什么也要送我去火车站，若没有姐夫的阻拦，当列车驶过上西陶村口，只见嬷穿着我买给的那一件蓝色大襟衣杵立在村口，遥遥舞动她手里那一方我权作留念的红领巾。得知嬷离世故去的噩耗，她熟悉而难忘的身影早已化为一把黄土，我没有一丝悲，没有一滴泪，有的尽是喘不过气的窒息感，一个劲儿地自责：为什么不趁早、趁她健在时多去看看，多去陪伴一会，这样的至爱，我为什么不能在她日思夜盼中放下自己的生活与事业，去实现我曾经许下的承诺；为什么只当阴阳两隔、再也见不到她的身影时才愿意去尝受悔恨交加的滋味，纵然再多满腹的抱歉，还能有什么可以代偿！不复存在的嬷一如不复存在的义乌全市旧貌，存在于我眼前尽是满眼鳞次栉比错落别致的高楼大厦，满眼繁荣的义乌小商品市场，满眼开阔的马路，满眼尽是川流不息的勤劳、刻苦而善良的义乌人民我爱我的家乡，爱这儿说话土而吧唧、敦厚朴实的人，喜欢浓重的莱芜音。不论在那儿，远远便会得知，“奥，你是莱芜人”，我们是莱芜一家亲，是一家人！家乡亲，家乡美，娓娓书来，看到了你芳菲的美丽，听到了你浓意的长情，我已经听到了，你听到了吗？近几年，去看望外婆，她见了我们，总是细细的打量着，不知在看些什么，随后眼里含着泪花。上次去看她，紧紧拉着我的手“唉！我们的梅子都老了”，我才恍然，外婆已经老了，是九十岁高龄了，看着外婆，泪如泉涌心里打翻了五味瓶般，什么话也说不出，轻轻地抚慰着外婆的双肩，拭去年轮的尘灰，希望岁月会眷顾，眼前的一切！自外婆家离开，每次都是大包小包，带些土特产回来，柴鸡蛋或花生。边收拾边叨念着，“到了城里，就不用买了”。还要千叮嘱“好好看孩子，孩子大些就好拉扯了，孩子还小，看孩子要紧，你不用念着我，不用来看我”，我总是“嗯，嗯”，走在外婆身后，像儿时一样，紧紧跟着外婆离开时，外婆执意要送我们到村外，寻着各种理由，知道她不舍得我们离开，望着她瘦小的身影，酸酸的感觉，一拥而来！若爱可以丈量，这份其长度是多少？若爱可以比拟，那外婆给予的，可比作什么？如今怎就词穷了？翻阅光阴的章页，童年，外婆，深藏在久远的记忆中，翻来，手留余香，像陈旧的发簪，浓浓的，有外婆的味道！回忆里长满了向阳花，开满了幸福草，吸引着一遍遍去开垦，一遍遍去梳理，那里有着我的童年，有着我的外婆，有着最为美好的篇章，值得用一生的时间，去打理，普照阳光！写在前面1、祝您把金财银财大财小财，汇成万贯家财；用您的朝气英气正气勇气，换得一团和气；把我最真的祝福祝愿心愿许愿，一并送给你：祝马年快乐，富贵连年。2、新年祝你：一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美、百事亨通、千事吉祥、万事如意！3、祝你把经常听到这样的话：先苦，才能后甜；不要在该吃苦的年纪，选择安逸。我们常把“能吃苦”，习惯性地当成一件好事。殊不知人生的苦有千百种，其实很多苦，你本不必吃，也更应该避免去吃。埋头苦干盲目吃下的苦，从来不是人生的财富，对苦的思考，凡事用更好的方法去换一种方式解决问题，才能把苦的变成甜的。1.可以养生，就别伤身前段时间，网上有一段话火了：家人爱你，卧床三年试试？不保健，换个器官试试？有社保，住个ICU试试？不要去试，一试全剧终。人的一生最不该盲目吃的苦，便是透支健康的苦。用健康去喂养梦想，梦想飞不高；用健康换取财富，大病一场竹篮打水一场空；用健康换取事业，事业最难持久人生，除了生死都是小事。没有什么事情急得过一日三餐，没有什么事情大得过好好睡觉，生病就休息，没有什么地方你缺席一秒就会垮掉所以，能养生，就别逞能去伤身；能早起能提高工作效率，就别磨蹭到熬夜加班；能好好吃饭，就别废寝忘食。不透支健康，人生的赛跑你就赢了一半。2.可以养心，就别操心为什么有些人即使生活乌云密布，也能笑口常开，而有些人即使生活晴空万里，却终日愁容满面。人生最难走出的苦，是自困于心的苦。你若把一切事情看得糟糕，生活只会是祸不单行，你若是满心阳光，黑暗之中总会看见希望。心情不好的时候，建议你看看着名画家蔡志忠的这段话：,