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体育概论 复习思考题体育概论 复习思考题 第四章 体育手段 一、概念题 体育手段是指实现体育目的方法途径。体育的核心手段是身体运动。 身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。 身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。 身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间。 身体运动速率是指单位时间内某一动作的重复次数，也称频率。 身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度。 身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用，是人体内力和外力相互作用的结果。 身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术。 体育教学是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。 体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以增强体质，增进健康为目的的文化活动。 体育游戏是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。 体育运动训练是指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。 体育运动训练是指，运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。 体育竞赛是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动。 二、判断题 按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。 按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。 按照生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等。 按照身体运动的供能形式：有氧运动和无氧运动。 从运动解剖学的角度：内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等。 任何身体运动一般都是由身体姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素构成。 一个完整的身体运动，一般包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。 开始姿势是指身体运动开始前，身体和身体的各部分所处的准备状态。 动作过程中的姿势是指在完成动作过程中，身体在某一瞬间所处的相对静止的空间状态。 结束姿势是指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的状态和位置。 通常从矢状面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右六个基本方向来确定身体运动的方向。 身体运动的幅度取决于关节的灵活性和韧带、肌肉的弹性。 身体运动速度取决于人本身肢体的长度、肌肉的力量和神经反应的灵活性，有时还取决于外界的阻力和助力及其他因素。 身体运动的内力包括由运动器官的肌肉收缩所产生的拉力，关节、韧带和肌肉的弹力所产生的阻力和在加速过程中所产生的身体各环节的相互作用力。 身体运动的外部力量包括人体或器材所受的重力、器械对人体的支撑反作用力和来自客观环境的阻力，如空气和水的阻力、对手的对抗力、人体移动或停止时的惯性力。 运动技术的结构包括技术基础、技术关键和技术细节。 技术基础是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。 在技术基础的各个环节中，总有一个环节对技术动作的效果起着关键的、决定性的作用，我们称此环节为技术关键。 运动技术动作质量和效果从准确性、协调性、力量性、经济性和弹性等方面进行综合评定。 体育的基本手段有体育教学、体育锻炼、运动训练、体育竞赛和体育游戏。 体育运动项目的特点具有历史性、国际性、民族性和地域性特点。 三、填空题 按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂、 、攀登、爬越、平衡等。 按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、头颈运动、 运动、全身运动等。 按照生物力学运动形式：平动、 、鞭打等。 按照身体运动的供能形式：有氧运动和 运动。 从运动解剖学的角度：内收运动、 运动、旋内运动、旋外运动等。 任何身体运动一般都是由 姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素构成。 一个完整的身体运动，一般包括开始姿势、 过程中的姿势和结束姿势。 开始姿势是指身体运动开始前， 和身体的各部分所处的准备状态。 动作过程中的姿势是指在完成动作过程中，身体在某一 所处的相对静止的空间状态。 结束姿势是指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的 和位置。 通常从矢状面、 面、垂直面三个面和上下、前后、左右六个基本方向来确定身体运动的方向。 身体运动的幅度取决于关节的 性和韧带、肌肉的弹性。 身体运动速度取决于人本身肢体的长度、肌肉的 和神经反应的灵活性，有时还取决于外界的阻力和助力及其他因素。 身体运动的内力包括由运动 的肌肉收缩所产生的拉力，关节、韧带和肌肉的弹力所产生的阻力和在加速过程中所产生的身体各环节的相互作用力。 身体运动的外部力量包括人体或 所受的重力、器械对人体的支撑反作用力和来自客观环境的阻力，如空气和水的阻力、对手的对抗力、人体移动或停止时的惯性力。 运动技术的结构包括技术 、技术关键和技术细节。 技术基础是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术 的总称。 在技术基础的各个环节中，总有一个环节对技术动作的 起着关键的、决定性的作用，我们称此环节为技术关键。 运动技术动作质量和效果从 性、协调性、力量性、经济性和弹性等方面进行综合评定。 体育的基本手段有体育教学、体育锻炼、运动 、体育竞赛和体育游戏。 体育运动项目的特点具有历史性、国际性、 性和地域性特点。 四、选择题 按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、 、支撑、攀登、爬越、平衡等。 悬垂 负重 翻转 倒立 按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、 运动、腹背运动、全身运动等。 头部 头颈 躯干 手腕 按照生物 运动形式：平动、转动、鞭打等。 化学 解剖 力学 生理 按照身体运动的 形式：有氧运动和无氧运动。 负荷 供氧 耗氧 供能 从运动解剖学的角度： 运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等。 收缩 伸展 内收 折叠 任何身体运动一般都是由身体姿势、动作的 、动作的时间、动作的速度、动作的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素构成。 路线 轨迹 轨道 痕迹 一个完整的身体运动，一般包括 姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。 开始 起始 开端 开头 开始姿势是指身体运动开始前，身体和身体的各部分所处的 状态。 开始 准备 动作 运动 动作过程中的姿势是指在完成动作过程中，身体在某一瞬间所处的相对 的空间状态。 静止 位置 动作 运动 结束姿势是指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的 和位置。 空间 状况 动作 状态 通常从 面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右六个基本方向来确定身体运动的方向。 水平 左右 矢状 正中 身体运动的幅度取决于关节的 性和韧带、肌肉的弹性。 伸展 灵活 弯曲 伸直 身体运动速度取决于人本身肢体的长度、肌肉的力量和 反应的灵活性，有时还取决于外界的阻力和助力及其他因素。 神经 反应 反射 反映 身体运动的内力包括由运动器官的肌肉收缩所产生的拉力，关节、韧带和肌肉的弹力所产生的阻力和在加速过程中所产生的身体各环节的 作用力。 总的 单个 各自 相互 身体运动的外部力量包括人体或器材所受的重力、器械对人体的 反作用力和来自客观环境的阻力，如空气和水的阻力、对手的对抗力、人体移动或停止时的惯性力。 冲击 对抗 支撑 相互 运动技术的结构包括技术基础、技术 和技术细节。 环节 关键 动作 枝节 技术基础是根据动力学、运动学和 性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。 节奏 动作 环节 细节 在技术基础的各个环节中，总有一个环节对技术动作的效果起着关键的、决定性的作用，我们称此环节为技术 。 基础 环节 细节 关键 运动技术动作 和效果从准确性、协调性、力量性、经济性和弹性等方面进行综合评定。 效益 效用 质量 作用 体育的基本手段有体育 、体育锻炼、运动训练、体育竞赛和体育游戏。 教育 教学 运动 活动 体育运动项目的特点具有 性、国际性、民族性和地域性特点。 历史 历程 时代 时期 五、简述题 简要举例说明运动技术的基本结构。如跳远技术史由助跑、起跳、腾空和落地等技术环节组成，因为其为抛射体运动，因此起跳速度和起跳角度成为决定跳远远度的关键因素，而起跳速度和起跳角度由助跑和起跳产生的水平速度和垂直速度所决定，因此助跑连接起跳技术是其技术关键。在跳远的助跑起跳中的手臂、躯干、腿脚动作，以及空中和落地动作的身体姿势，均为动作技术细节。 简述技术动作质量和效果的评定标准 从整体上对技术动作质量和效果进行综合性评定，其主要标准有：准确性。即技术动作是否符合规格要求，技术动作的准确性如何。协调性。即是否技术动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。经济性。所谓体育运动技术动作的经济性就是要把动作做得好而省力。在做动作过程中，尽量减少时间和能量的消耗，这就必须使动作熟练、准确、协调，没有多余动作，而且力量的分配要恰到好处。动作的经济性是技术动作准确性、协调性的综合表现。 六、论述题 论述体育运动项目的特点 历史性特点。体育运动项目是人类社会发展过程中，不断创造和丰富起来的，它是人类为满足自身的需要而创造的具有文化价值的精神财富和物质财富。体育运动项目的发展与社会的经济、文化、科技水平都有密切的联系，它是随着社会的发展和人的需要的逐步提高而不断地发展和完善起来，不同时代的体育运动项目总是反映该时代人们的需求水平。 国际性和民族性特点。体育运动项目不属于上层建筑，只要是具有健身价值或趣味性特点的体育运动项目就容易被人们接受，它不受任何政治和国界的限制。现有的体育项目都形成在特定的民族国家、在特定的民族文化背景下发展。因此，在体育运动项目传播中，总是带有特定国家、地区的民族文化和民族习俗烙印。 地域性特点。体育运动项目的起源总是与一定的地理环境和自然条件等。 论述体育运动项目的起源 起源于生产劳动实践。最基本的走、跑、跳、投等体育运动项目起源于人类最早的生产劳动实践。这些原始人劳动的基本动作，后来逐渐发展成专门的体育运动项目。 起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植。随着时代和社会的变迁，人类为了自卫或侵犯他人，就需要在训练人们劳动技能的同时，对一部分人进行军事训练，这些训练有很多在后来都转化成体育运动项目。 起源于日常生活技能。人们在日常生活中的活动技能多种多样，除走、跑、跳、投外，还有攀登、爬越、搬运重物等，人们把这些技能加以规格化，创造了一些专门用来训练人们身体适应能力的体育运动项目，如爬绳、爬竿等。 起源于娱乐活动。在体育运动项目中有相当一部分是由娱乐活动发展而来的，如下棋、打牌、钓鱼、舞蹈等既是高级娱乐活动，又是体育运动项目。 起源于模仿动物的动作。汉代名医华伦就创编出五禽戏，这渗透着中华民族古朴的运动仿生学思想。现代体育项目中的蝶泳、蛙泳等也都体现出对动物动作的模仿。 起源于人类对自然的挑战。例如登山、攀岩、滑雪、蹦极、横渡江河湖海等都是人类创造的体育运动项目。