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15感觉自己得了强迫症总是强迫自己回想以前的往事怎么办感觉自己得了强迫症总是强迫自己回想以前的往事怎么办? 󰀀 󰀀 󰀀 导读：秋日的下午一个人静静的坐在草地上回忆过去美好的事情是幸福的。但是如果自己总是强迫自己回想过去不好的经历我想这个过程是痛苦的。自己好像得了强迫症没有办法控制自己。深圳燕园博思神经症心理咨询专家为您解读：感觉自己得了强迫症总是强迫自己回想以前的往事怎么办? 󰀀 󰀀 󰀀 P先生，26岁，感觉自己得了强迫症前来进行心理咨询。P先生从一年前开始总会回想起以前的事情，无论是开心的或者不开心的都会进行回想。尤其是遇见相似的事情时更是会回想。他自己起初也没有感觉有什么，但是后来这种情况越来越严重，现在一旦回想起以前的事情就没有办法停下来。自己没有办法进行工作和学习，对于自己的状况感觉不知如何是好。 󰀀 󰀀 󰀀 深圳燕园博思神经症心理咨询专家分析：在和P先生交流时也感觉到他的反应很滞后，时常会陷入沉思，没有办法很好的集中注意力。当他反应过来后就会陷入深深的自责，强迫自己不要去想，不要去思考。他也通过转移注意力来让自己不去思考，但是并没有产生很好的效果。 󰀀 󰀀 󰀀 P先生这种表现是强迫中的强迫思维，虽然他没有强迫自己洗手、数楼层这种实际的强迫行为，但是他却表现出了强迫思维。他需要不断的去想一些内容，无法自拔。P先生对于自己过去的生活很满意，当他沉浸在对过去的回忆中时是快乐的，这也就促进了他前期行为的形成。起初P先生对现在的生活感觉到很不满意，所以他自己表现出了时间上的退行。这样他就可以通过对过去美好生活的回忆来逃避当下生活中的矛盾。 󰀀 󰀀 󰀀 深圳燕园博思神经症心理咨询专家结语：我们在生活中都会出现沉浸在美好的回忆中或者想象中不想回到现实中的情况。但是如果这种情况演变成一种强迫的思维或者出现不能控制的强迫行为时就需要引起我们的注意了。这时您需要的不再是自己一个人和自己的强迫症做斗争而是寻求专业的心理咨询专家的帮助可以一起来面对。深圳燕园博思心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。 文章来源：燕园博思深圳心理咨询中心- 󰀀 󰀀