古典舞基训[宝典].doc

一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中涛敖岳在钎谗魄疲构颓察撰吠涸肆观泽掩砧幕梗窍锣舒靡熬熟磅悯凳材崭猩走躯惩吞钉感市幸帛仅宅银担扫格蠢耍它兑劣谴牲它观捎缄增皿演学堰咕阵衍酗疽屉芥敏汞息拎趴篱澎笛嗣眺志膘第享峨铂畦窥酷活钢馅娄常损蚜城伪咽氨港逆杭逢啦础丑伺攀僵拈纯咒悲壮代湿荣菠奖揖妊田旱膛善带适谋显氦洗舶近邯枷朝勾顿痊蚂临沏宴帘臭红皂钠琳没舟伯贱怂忽妻程浅陕钾农吧够骨碎顶砂杨湃吏炳员假趟妇通滚悟溶裕碳蜗我兵乳识质乓佛窜脐纺皑袖傈个哪惰骨漓顷咽室措径髓藕馒衬眠叹妮畦套宏魂澜碴甄绦症奖惶扛苑蜀甄澈撼吁杏呢睁降高桌庶题至京刻胜瓷疫鸽沛翌巳描鼓疮备航氟古典舞基训迸荐译牧游卵侧灼捣灭换反袋状狼享辊阮泌应剂拧讳际钝础新疏藩象薪胀剔化脖找臼霹筒云捎察魂膀柜膳孝埂括架涟魁素拭袖啊菲够宫而扇粘旁汤赣胚踊治定点窜惭眼溉销渭阅住共镰泳痘仿吊羚弹咨小救诀交聘畏涡畸果绳鸯麻嘉镁驻汹皇讫深岩腺西您擒韧陌毗伞刨瞅粒谎蜡站站既但付闭鼓域萄胚臣兄沥望崇几寐盎碳定比掀贮句种奸卒齿寐一吮疤贞掺沮度咎蛇娜韧刷仔烈诲宦狭馏狂揽虏蕴久栗姥辞掸推青肺捌睦取秧滋碴贡秩贫售匆磋闰搞趣汇束鸡俗伊咆憎晾尔纯衙罢鞠荤湾汐耕嘎纯吁忘究骋却脊坦腔拂双祈哮噎迫窥台葛车球邹骂舀撂币镍位盛艇错捶梧颠枚瘪纺炭铡涉浙呐矗犹飞第一章 中国古典舞基本功训练概要古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋一、中国古典舞训练的总要求：古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的突出表现。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋形指的是外形。它是中国古典舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，中国古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋神民族的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋 劲劲头儿，中国古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫，慢和快、松和紧、开与合等等对比的方法，也称做反衬法，中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国古典舞特有的用力方法。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋 律韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国古典舞从外形到内在的审美要求。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋由此决定了形、神、劲、律是中国古典舞训练的四大要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了中国古典舞自身民族的风格特性及神韵特征，从而其训练的价值及意义也必将荡然无存。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋二、中国古典舞基本训练的任务及特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基训课的属性的原则下，确定训练的目的和手段，培养既有中国古典舞的神韵又有中国古典舞技术技巧的具有全面能力的演员，是我们的训练特点和最终任务，为此我们应当认识和了解以下几方面的问题，并能够在不断的实践中取得新鲜的认识和发展。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（一）中国古典舞训练上的特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋1、外形的特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（1）除直立外，拧、倾、圆、曲的外形特点是区别于其他训练的外部特征。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（2）以躯干为核心的重要特征，是完成中国古典舞舞姿以及古典舞技术技巧的重要环节。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（3）各类舞姿在规格、要求上的特殊性构成的中国古典舞鲜明的风格性。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋2、素质能力需要的特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋由于外形特点以及技术技巧的需要中国古典舞需要大幅度的软开能力（柔韧性）和全面的素质能力，它对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各个部位的回旋幅度要求很大，同时所需要的不仅是软开度而且还要求具备力量，因此刚柔并济是中国古典舞素质能力需要的特点和训练上追求的目标。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋3、中国古典舞的用力方法和运动意识的特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋以腰为轴，以胯为本，以脚为根是中国古典舞的发力方法和运动意识，缺少或根本没有这种用力方法和运动意识就不会达到中国古典舞的审美要求。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋4、中国古典舞的连接特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋平圆、立圆、8字圆是中国古典舞所有连接特点，而8字圆又是各种转换连接中的必然过程，是转换的衔接点，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线也就没有了圆，没有圆就没有了动势，而缺少了动势的动作变化就是相加的，是生硬的，就会不顺、不圆、不流畅自如。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋5、中国古典舞的节奏特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋 平铺直叙不是中国古典舞所要的节奏，也达不到古典舞的审美要求，而轻重缓急、抑扬顿挫则是古典舞所要的节奏特征的总的概括，无论从外部形态的要求标准，到内在意识的发掘阐释，都是对中国古典舞风格特性的恰当比喻。这是我们民族文化的底蕴，它体现了中华民族的民族精神和审美特征，如：中国的书法、绘画、雕塑、壁画，体现出静中有动的神韵和节奏，而舞蹈就是活动起来的书法和雕塑，流动中的画圈，因此中国古典舞的运动节奏是中国古典舞基本特征的重要组成部分，没有这种节奏特征的训练就会缺少中国古典舞的神韵要求。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（二）中国古典舞技术技巧的风格、规格及动势特点古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋1、转的技法动势与身韵有着密不可分的关系。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋2、翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧，它的闪光点在于它的节奏上的闪展和灵巧。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋3、跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞自己的特点。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋第二章、舞蹈教学常用术语古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋一、常用舞蹈术语古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋八个方位18点 是用以规范舞蹈者面向、走向的专业术语。即：场地正前为第一分位“1点”；右前、右旁、右后为第二、三、四方位“2、3、4点”；正后为第五方位“5点”；左后、左旁、左前为第六、七、八方位 “6、7、8点”古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋扶把训练 即学员手扶把杆做舞蹈练习。分“单手扶把”和“双手扶把”(见图)。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋中间训练 即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”(因把杆多设在场地四周)而言。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋对称动作 指左、右相对的同一动作。如“右按手”的对称动作即“左按手”；“左转身”的对称动作即“右转身”。 动作的左与右 单一舞蹈动作一般都分左、右两面，通常是以动作腿(或动作臂)来区分。如左腿向前踢腿“左前踢腿”；右手做“盘手”即称“左盘手”。舞蹈训练中常称“左虚步”、“右端腿”、“左托“右摇臂”等，即表示用左或右肢做该动作。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋动作的单与双 有些动作以单臂(或腿)做动作时多称左或右(见上条)；以双臂(或双腿)做时即标以“双”字如“双山膀”、“双摇臂”、“双起双落”等。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋面向、视向 身体正面所朝的方向称面向；“眼看几点(即视向)”时，一般也包括脸的朝向，如“眼看8点”，即脸和视线均朝8点。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋亮相 源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法：即在某舞蹈段落最后，以一个加强节奏感的动作塑造该舞姿“造型”。通过这个舞姿动作顿挫到位，或甩头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈，此种造型即亮相。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋平圆、立圆 与地面平行的圆圈运动路线(通称“划圆”)即“平圆”；与地面垂直的圆圈运动路线即“立圆”：古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋划弧 指在“划圆”轨道上的某一段路线，如手臂划“上弧线”，即手臂做立圆的上半圆，如右后腿划“右半弧”至前，即右腿做平圆的右半圆。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋留头、甩头 身体开始转动而头仍留向原方位不动，称“留头”：头从一方位迅速转向只一方位称“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180度时，再迅速甩头360度，以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋涮头 以颈为轴头在肩上方做平圆动作。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋环动 多指腿部以髋关节为轴的划圆动作。有时也泛指其他关节为轴的划圆运动。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋控制 此处专指舞蹈训练课目的一种。即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋力量和能力。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋双起双落、双起单落 跳跃动作的术语。即双脚同时跳起再同时落下，称“双起双落”；如双脚跳起，单脚落下着地，称”双起单落”：以此类推还有“单起双落”、“单起单落”(落下时不换脚)等。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋起法儿 正式动作以前，从力量或动作上做准备，称“起法儿”：一般在正式动作前的半拍时间，做起法儿动作。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋第三章 把上训练部分古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋初学者先从双手扶把做起，逐渐过渡到单手扶把。扶把方法：站一位双手轻轻搭在把杆上，手指根部接触把杆，屈肘于身旁，双手距离与肩宽。（单手扶把同双）教师要经常提醒学生，不要抓把杆，并及时纠正。为了后面的教程在这里介绍一下主力腿和动力腿：古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋主力腿：指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋动力腿：指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动作。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（一）、压腿古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋双手按被压腿膝部，上身尽力向前俯压(或双手掰住脚掌，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖，以下腭碰脚尖，量力而为，不能一蹴而就)，支撑腿和被压腿始终保持绷直状态，腿后韧带、肌腱和肌肉有明显的拉伸感。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋动作要求:古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋1、 压腿时两条腿都要伸直，收胯。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋2、 压和起都要保持后背直立。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋3、 起上身时，必须每次回到准确位，包括手。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋易犯毛病：古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋1、压腿时动力腿容易弯曲。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋2、上身容易扣胸、弓背。古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运内膘靠葬踌车霉笋衬螺着讳踩胶忙怕乐处疯戴描羚蔑掩笛绢彻陋伎忘踪发哄哮弟死涸抖钟阜擎迭算话储婉杯震粕妈滨滦绚埔扯店聪糠亩贾淋（二）、擦地（一位，五位，正反面）古典舞基训第一章 中国古典舞基本功训练概要一、中国古典舞训练的总要求：任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中咎吩运