广州天河职中《德育道德法律与人生》教案：坚强面对生活.doc

德育·道德法律与人生教案第二课 培养健康心理教学目的与要求：（1） 引导学生认清环境的变化，客观的了解和评价自己，增强自己在实际的生活中应对挫折的能力，热情自信的面对生活。（2） 掌握人际交往的原则和方法，学会常见的几种人际交往关系的处理。教学重点和难点：（1） 认清环境的变化，积极主动的适应环境。（2） 如何正确的面对挫折？（3） 人际交往的方法。教学方法与手段：课堂讲授、实例分析、视频播放，多媒体演示相结合导语：心理学界认为，在人的成长过程中，共有两次典型的逆反心理阶段：35岁称为“第一逆反期”，1220岁为“第二逆反期”。第一逆反期中，孩子学会自己吃饭、穿衣服、系鞋带，具备了基本的生活能力后，主观能动性越来越强，对成人的要求、安排、训斥、惩罚常会表现出执拗、任性、逆向而行。青春期中的第二逆反期，逆反心理最重。研究发现，5%10%的学龄儿童都有叛逆行为的征兆。中等职业学校的学生大多处于第二叛逆期，因此，如何引导学生正确认识自己，培养健康心理，就变得尤为重要。主要内容：第一节 坚强面对生活一、客观的认识自我职业学校的学生普遍处于青春发育期，既要经历青春期的生理变化，也要经历心理发展的种种困惑。这一时期的心情是多变的，它趋于成熟，但是却摆脱不了童年的幼稚。1.青春期心理的表现在青春期，由于生理和心理发展的不平衡，心理发展及社会意识发展之间的不平衡，同学们常常是表现出一种“成熟前的动荡性，如思维敏捷，但容易偏激；热情，但容易冲动；勇于创新，但缺乏持久性”。在处理社会、他人与自我之间的关系时，易出现困惑、苦闷、焦虑；对家长和教师表现出较为普遍的叛逆心理。有逆反情绪的孩子通常表现为：频繁的大发脾气，顶撞师长；对思想教育、遵章守纪消极反抗；自己犯错或行为不当却责怪他人；对不良倾向产生情感认同以及对榜样和先进人物无端否定等。大多数叛逆期的青少年不喜欢按照别人所说的去做，你叫他往东，他一定想方设法往西，更不情愿服从一些规章制度，觉得这才是有主见和有个性；对于长辈反复嘱咐的事件或理论产生厌烦情绪；喜欢做别人不支持的事，越是有人反对，就越想要去做；脾气暴躁，经常顶撞长辈，也经常和同学起冲突等等。这主要由于这一时期的青少年自我意识以及自主能力的增强，同时内心世界变得更加丰富多彩，希望通过一些比较引人注目、标新立异的方式来引起家长或者老师抑或是同龄人的注意和认可。2.客观的了解和评价自己而对于职业学校的学生而言，他除了有刚才我们所说的一般青少年所拥有的青春期心理表现之外还有着一些更加突出的表现。职业学校的学生就必须更加客观的了解和评价自己。第一，职业学校的学生成人感特别强烈与一般的高中生相比，职业学校的学生较早的独立生活，有更多的生活自主权，有一定的生活费供我们自己支配，因此，会更早的体会到自立的重要性。而且，无论是父母还是自己，都会自觉不自觉的把自己列为大人这一行列，因为马上毕业就面临工作，面临独立谋生的这么一个现状，很多同学都开始用大人的眼光来审视社会，成人感比较强烈。第二，就业需要突出职业学校更侧重于培养学生的职业技能，在实际的教学中，也会为了使学生更好的适应工作岗位而安排很多实践性的教学活动，在学生的眼中，学习的最终目标也是为了就业。而一般的高中生最先考虑的是升学，进入大学，其次才会考虑就业。因此他比一般高中生的就业感更加强烈，就业压力也更加的突出。第三，成功动机有待提高有很多学生本身就是因为文化成绩不高没有考上高中，才选择了职业学校，因此，职业学校的学生往往会因为自己成绩不好而对学习丧失信心。这种观念是非常错误的。职业学校重在培养学生的技能，而不是一味的追求表面的文化成绩，当然，成绩也是重要的，但是技能素养，技能水平的培养和学习才算重中之重。因此，大家应该首先培养自己的职业兴趣、继而转化为职业理想，再制定符合自身条件的计划，并付诸实践，积极主动的去追求实现自己的职业理想，使理想变为现实。二、学会主动适应1.认清环境的变化人们常常因为学习、工作等更换环境，因此，人们所处的环境总是多变的。而且常常因为环境的变化过快且国语激烈，超出了个人适应能力的范围，或者说个人由于自身原因无法及时适应环境的变化，会造成心理发展和客观环境的失衡，从而引发心理问题。（1） 生活环境的变化在我们的一生中，会会因为搬家、转校、工作等等更换很多种生活环境，对于大多数职业学校的学生而言，往往同时面临从家庭到学校、从学校到社会生活的变化，学生们离开家乡离开父母，开始独立面对学习和生活的压力。因此，在学校期间，就该磨练自己的岗位适应性，锻炼自己的抗压能力以及注重心理素质的培养。（2） 学习环境的变化由于职业学校不仅要学习文化知识，更重要的是学习职业技能，因此，职业学校的学生除了要为提高学习成绩这一具体目标而奋斗之外，还要考虑就业等长远目标。在学习方式上也更注重技能的实践，较之以前的学习方式有很大的转变，这对于习惯了以前传统的学习模式的学生而言，会比较难以适应。（3） 人际关系的变化现在大多数家庭都是独生子女，孩子经常接触的是父母，人际关系相对比较简单，小学和初中阶段，大家年龄都还小，因此，相处也比较单纯。到了职业中学阶段，由于年龄的增长，特别是青春期的到来，使得很多同学在处理人际关系时不再向过去那么单纯，容易冲动，人际关系较之以前更为复杂。2.增强自我适应能力面对生活和学习环境的变化，我们要懂得增强自我适应能力，积极的去适应我们的环境。积极适应环境变化，可以从以下几个方面着手：（1）培养独立生活的能力独立生活的能力包括“生活上的自理能力、独立处理人际关系和生活中各种矛盾的能力”。生活自理能力的培养，关键在于良好行为习惯的培养。从按时作息、讲究卫生、遵守制度、自己的事情自己做开始，一点一滴的形成习惯。碰到自己无法解决的问题，可以向老师和家长请教方法，但不能过分的依赖家长。（2） 接受现实，正视现实人们进入一个新的环境，总是会遇到一些不适或者说挫折。比如，进入职业学校后，对学习环境的不适应，动手实践能力不如别人等等，如果一味的沉浸在这些挫折中，就会引起心理不适。这个时候，我们应当勇于去面对现实、正视现实，树立正确的观念，客观的分析环境、分析自己，看自己哪方面还存在不足，进而去找到合适的解决方式。（3） 确立合适的人生目标并为之努力无论是近期目标还是长远打算，都要在客观的分析自己的实力的基础上来制定，只有制定符合自己的目标，才能凭借自己的努力去完成这个目标，否则只能是空谈空想。（4） 建立和谐的人际关系人们对环境的适应，主要是对人际关系的适应，有了良好的人际关系，人们才有安全感和归属感。而要建立良好的人际关系就要学会主动关心别人，主动敞开自己的心扉，真诚待人，人们才会真诚待你。三、 追求自信自强1. 培养我们的自信品质自信心是人们走向成才之路的第一步，不管我们处于什么样的状态，任何时候都不能缺乏自信，当然，也不能过分的、盲目的自信，产生骄傲自满的情绪。如何培养自信自强的积极心态呢？（1） 热情的面对生活这个热情，主要表现在热爱我们的生活、热爱我们的人生、热爱我们周围的一切事物，热情对去面对我们周围的人，即使遇到挫折和困难，也要用热情饱满的心情去积极努力的解决。（2）树立“我能行！”的信念也就是肯定自己，树立我能行，我能做到的信念。（3） 体验成就感2.正确面对挫折（1） 正确认识挫折任何事情都有两面性，挫折会带给我们不幸、会使我们消极颓废；挫折同样也会激励我们从失败中吸取教训，化挫折为动力，帮助我们走向最终的成功。“所谓失败乃成功之母”，爱迪生发明电灯做了一千五百多次实验都没有找到适合做电灯灯丝的材料，有人嘲笑他说：“爱迪生先生，你已经失败了一千五百多次了。”爱迪生回答说：“不，我没有失败，我的成就是发现一千五百多种材料不适合做电灯的灯丝。”正是他这种正视挫折、百折不挠的精神，促使他更加努力的去研究，最终成功的点燃了第一盏真正有广泛实用价值的电灯。因此，我们要不畏惧挫折，正确的认识挫折。（2） 积极面对挫折采取正确的方法来减轻挫折带来的负面作用。第一种方法是，“采用取代转移法”。第二种方法“学会坚强”。第三种方法是“善于找准奋斗的目标”，最重要的是找到一个适合自己的目标，并制定一个科学合理的计划，付诸于实践，量力而行，减少挫折和失败的可能性。