军事理论课论文 军人情绪温度路线图.doc

军事理论课论文 军人情绪温度路线图从刚入军营的不适应，到退伍时的恋恋不舍，每一个变化的细节都会成为刚毅脸庞上的每一分沧桑。不管是带着微笑离开，还是带着眷恋留下，我们都会记得曾经一起哭、一起笑、一起欢歌的有着我们青春印记的训练场。我们衷心地希望，军营这片土壤，耕植出的是另一段生命的彩虹。初夏，北京卫戍区某防化团的心理训练场上，几个项目一字排开，随着指挥员的一声令下，“嗖、嗖、嗖”不到一分钟的时间,训练课目已然表演完毕。我这个做心理导航的编辑开了眼，真心觉得这些训练课目值得推广，下面就让我们一起走进他们的训练场。武线 各个都要过，各个都要精。攀岩功能：通过训练可以有效锤炼官兵挑战自我的勇气和毅力，激发独立克服困难的能力，培养官兵不畏艰险，勇于拼搏的精神。训练方法：参训者从器械的底端爬至顶端。攀爬时脚同时发力，身体紧贴岩壁向上，重心降低；注意用力恰如其分，同时体力要合理分配，不要盲目追求速度。高空断桥功能：通过训练培养官兵不怕困难、不畏艰险的精神，增强自我挑战、自我突破的能力。训练方法：参训者从断桥一端跨越至另一端。参训者站在断桥上时，眼睛注视前方，尽量忽略与地面的距离，防止出现眩晕感，起跳时注意身体协调、舒展。高空跷板桥功能：通过训练提高官兵在高压下解决问题的能力，增强对自身的控制能力及身体协调性、动作敏捷性。训练方法：参训者独立通过设有跷跷板障碍的横杆。通过横杆时，注意保持自身重心稳定，选好落脚点，目光向上或平视，避免向下探视，要保持良好的心境。天使之手功能：通过训练克服官兵对高空的恐惧心理，增强心理稳定性，提高高空平衡能力，有效锤炼官兵协作排险的能力。训练方法：参训者两人一组从钢丝一端走到另一端。行进时相邻的两只手交握，另一只手交替拉住高空中的绳子，在彼此的配合下从钢丝绳的一头走到另一头。高空荡木功能：通过训练提高官兵的勇气和毅力，增强敢为精神，学会控制情绪调整方法，同时达到提高自信、挖掘自我潜能的目的。训练方法：参训者独立通过一组架高10米、间距0.6米的荡木桥，过桥时要掌握好动态平衡，行走要连贯。巨人梯功能：通过训练培养官兵团结协作、沟通协调、克服困难的能力。训练方法：参训者两人一组攀爬至巨人梯顶部。在攀爬过程中，必要时以身体的某一部分为同伴搭好阶梯。四米墙功能：通过训练培养官兵团队意识和责任心，增进对团队力量的认识，激励个人对团队的奉献精神，培养团队在行动前群策群力的意识。训练方法：参训团队集体攀上高墙。参训者7人一组，通过合理分工、相互协作，采用各种有效手段，使全体参训者翻越高度为4.3米的高墙。模拟电网待添加的隐藏文字内容2功能：通过训练培养团队行动前调查研究、周密计划的工作作风，相互关心和支持的团队精神，以及寻求简便方法有效解决问题的能力。训练方法：参训团队集体通过电网。参训者5人一组每人只能钻一个网圈，不得重复，不得触及电网，不得发出声音，寻求通过电网的最佳方法。文线 随意选择，按需进入。陶艺泥塑室通过陶艺泥塑操作训练，增进官兵手工的协调性和技巧性，提高大脑和肢体的控制力，激发想象力和创造力，缓解压力。这属于艺术范畴，21世纪的军人也可以很有“范”。地投游艺室这个系统采用的是悬挂在顶部的投影设备把影像效果投射到地面，当官兵走至投影区域时，通过系统的识别，可以直接使用双脚或动作与投影幕上的虚拟场景进行交互，进而产生各种奇妙的互动效果。这个房间犹如一个海底世界，可以进行人鱼互动，据介绍，这是战士们最喜欢的项目。沙盘调适室在治疗师的陪伴下，来访者在特制沙箱中自由创作，展现自己的内心世界，表达和抒发内心的潜意识。这种非语言表达自我的方式，对引起焦虑的事件不直接涉及，可以绕开面对咨询遇到的阻挠。在沙盘上，你可以自由选择想摆的人物及场景还有他们之间的关系，类似于我们小时候玩的游戏“过家家”。瑜伽冥想室通过让官兵们练习瑜伽，更好地调节身心和松弛紧张情绪，进而愉快的接受形体训练。也能促进官兵之间的交流合作，培育整体观念，改善交往能力。伸展、吸气，由内而外的锻炼可以让你彻底放松。