小学德育校本教材　下册.doc

德育校本教材新小 学 生 守 则 （试行）一、会唱国歌、队歌，升国旗时肃立，敬队礼规范。 二、会用礼貌用语，尊敬师长懂礼貌，友爱同学，不欺负弱小。 三、遵守学校纪律，按时到校，不无故缺席，有事请假。 四、热爱科学，认真学习，开动脑筋，主动寻找答案。 五、按时完成作业，书写工整，认真做好预复习。 六、诚实勇敢，不说谎话，答应别人的事努力做到。 七、坚持锻炼身体，讲究卫生，热爱劳动，服装整洁。 八、遵守活动规则，遵守公共秩序，给老弱病残让座。 九、节约用水，爱惜粮食，爱护花木，保护环境，热心公益活动。 十、合理使用零花钱，自己的事情自己做，主动帮助父母做家务。写在前面亲爱的老师、同学们：著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯”和“好习惯使人享用一辈子”。中国青少年研究中心的专家孙云晓指出：“习惯决定孩子的命运”。足见培养小学生良好行为习惯的重要性。从小养成的良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。习惯的力量是巨大的，如果形成一个好习惯，将会终身受益，而好习惯更适宜在早期养成。所谓“习惯”，是指一个人在后天养成的一种自动化的动作行为倾向。习惯不是与生俱来的，它是在生活中形成并逐渐稳固下来的。中国有句老话:积千累万，不如有个好习惯。习惯养的好，终身受福；养的不好，则终身受累。一个教师教给学生的只是是有限的。而培养一个良好习惯的受益却是无穷的。良好的习惯是孩子所储存资本，会不断的增值，而人的一生就在享受着他的利息。这正是:“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”我们之所以要编写这套行规礼仪儿歌读本校本教材，是基于以下知识和实际:一是认为小学生形成良好的生活习惯、学习习惯、文礼习惯的重要性，有一个好的习惯对学生是一生的财富，对他们的未来起着决定性的作用。因此，让学生养成好的习惯应是学校和教育工作者的工作重点。从其中意义上讲比掌握一定的知识更重要，知识如果有不足，还有时间再进行学习和弥补，而人的习惯一旦形成，难以改变。二是处于我们农村的家长的整体的素质偏低，不重视和不会对孩子进行行为习惯的养成教育。三是我们现在使用的思品与生活、思品与社会的教材与我们生活实际有较大的差距。且对小学生的行为习惯方面教育的很少。四是学校学生没有形成好的习惯，甚至有不少不良的毛病和陋习。需要我们在这方面足够的重视。为此学校根据多年在学生行为习惯方面的养成教育的经验，集所有教师的智慧，历时一年多编写了这本行规礼仪儿歌读本校本教材，作为学校今后学生行为习惯养成教育的重点，这对贯彻落实小学生守则、小学生日常行为规范，加强校风校纪建设，将产生深远的影像。该教材今后将作为学校德育工作、班级活动、学生行为养成教育的校本课程使用教材。由于编者水平有限，教材可能还有待进一步的完善，诚请领导、广大教师和学生提出宝贵意见！ 学生行为习惯养成教育校本教材 编委组 目 录一 学生礼仪规范二 着装礼仪 三 课堂礼仪 四 学生课间活动礼仪 五 交往礼仪（学校篇） 六 交往礼仪（家庭篇） 七 交往礼仪（社会篇） 八 安全知识（学校篇） 九 安全知识（家庭篇） 十 安全知识（交通安全篇） 十一 小学生卫生常 十二 电话知 十三 网络知识 一 学生礼仪规范：友谊能增进快乐，减轻痛苦；因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的烦忧。 爱迪生： 1、对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼。 2、对兄、弟、姐、妹不要连姓带名称呼。 向父母长辈问候致意，要按时间、场合的不同使用不同的问候语。 1、早起后问爸爸（妈妈）早上好。 2、睡觉前祝爸爸（妈妈）晚安。 3、父母下班回家，问候：爸爸（妈妈）回来啦，辛苦了。 4、过生日：祝长辈生日快乐，身体健康。 5、过新年：祝爸爸（妈妈）新年愉快。 6、外出时：祝爸爸（妈妈）一路平安，办事顺利。 7、外出归来时：爸爸（妈妈）回来啦，外出辛苦了。 1、吃饭时让长辈先入座。 2、等长辈拿碗筷后，自己再拿碗筷，等长辈说大家吃吧，才动筷。 3、若长辈给添饭夹菜，要说谢谢。 4、若自己先吃完饭，要说慢慢吃或大家慢慢吃。吃完饭要说谢谢的话。 1、衣着整洁、朴素、大方、得体，不穿奇装异服。 2、女同学发式，提倡理短发，不烫发；男同学理发理学生头，不留长发，不理分头。 3、不化妆，不佩戴饰物，不穿中高跟皮鞋。 1、见到师长，早上问早，中午问好，放学回家说再见。 2、进出校门、上下楼梯，遇见老师道问候，让行。 3、进办公室要喊报告，听到“请进”后方可进入，问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说了“再见”再离开。不随便翻阅老师办公室的东西。 4、对老师的意见要有礼貌地提出。 1.同学交往要适时使有用“请、你好、谢谢、对不起、没关系、别客气、再见”等礼貌用语。 2.同学间要互相问候“你早”、“你好”或点头招手。 3.与同学说话态度诚恳、谦虚，语调平和，听同学说话要专心，不要轻易打断别人的话。 4.不给同学取绰号，不叫同学的绰号，主动帮助有困难的和身有残疾的同学。 5.请问同学问题，问前要用谦语“请问，打扰你一下”等，问后要道谢。 1.身穿校服，仪态庄重，脱帽肃立，行注目礼。 2.唱国歌时要严肃，有激情，声音响亮。 3.认真听国旗下的讲话。 1.按时到达集会地点，保持肃静，听讲时聚精会神，不随便说话，身子不摇晃乱动。 2.上台发言，先向主席台行礼，后向听众行礼；发言完毕，先向听众行礼，后向主席台行礼。 3.观看演出比赛要提前入场，要适时、适度鼓掌，不起哄、不喝倒彩。 4.不吃零食，不随意离座走动，不在场内留下杂物。主持人宣布演出或比赛结束后，有秩序地退场。 1.有亲戚、朋友来访，要热情迎接，主动称呼，接提亲人手中的重物、雨伞等。 2.对来客要主动让座、递茶，接递物品用双手。 3.客人走时要起身道别，相送到门外。 4.接待老师应象接待长辈一样热情庄重。 说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？二 着装礼仪：一个人的穿着打扮，就是他教养和阅历的标志。 ：1.服饰的功能第一，实用，比如说御寒、蔽体，这是服装最基本的作用。 第二，、地位。服饰可以体现出一个人的身份、地位。 第三，、满足审美的需要，看一个人会不会穿，穿得大方、得体、漂亮，会让人赏心悦目。从礼仪上讲，会穿也就是他善于选择和搭配适合自己的衣服，美在和谐。不是流行的服装都适合我们。 2.什么样的服饰才是得体，才是和谐呢？归纳起来有这么几点： 第一， 是色彩要少。 会穿的人在正式场合出来，服装的颜色要少而精。也就是要符合三色原则,在重要场合服装的颜色不要超过三种. 第二， 款式要雅致。 真正大品牌的服装都比较简洁，以简洁为美。 第三，点缀要少。做工要精。 3.在实际生活中，对于我们学生来讲，穿衣服有三个基本原则需要遵守： 第一， 符合身份。 我们每个人在日常生活和交往中，都有自己特定的身份。 第二， 扬长避短。 就是根据自己的形体特点和年龄来选择适合自己的服饰搭配。如果肤色较黑或较暗就尽量不要穿咖啡色衣服，更不要穿黑色衣服。有的人脖子粗短，就要尽量选配低领衫，不要穿高领的。 第三，区分场合。 说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？三 课堂礼仪：人生最美好的东西，就是他同别人的友谊。林肯：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。 上课1.上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课。2.当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。3.学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先得到教师允许后，方可进入教室。 4.学生坐姿要端正，学生衣着要整齐，夏天上课不能扇扇子，冬天上课不应穿大衣或其他取暖物品，不能在课堂上随意下地，不能在课堂上吃东西、嚼口香糖，不应在课堂上喝水。 5.迟到的同学应在门外喊报告，得到允许后在进入教室。6.课堂上有疑问应先举手得到允许在发言。7.对老师的讲述方式有异议应课后找老师交换意见，上课不许随便讲话。听讲1.上课时，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。2.当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答。3.发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。 下课1.听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。2.下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师允许后，学生方可离开。说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？四 学生课间活动：礼貌是有教养的人的第二个太阳。赫拉克利特：在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。我们该怎样做呢？1.下课后要轻步走出教室，参加课间轻松愉快的活动，活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。2.未经许可，不得进办公室，不在办公室周围喧哗，不随意串班。3.值日生在预备铃之前，应主动认真地将黑板擦干净，把讲台整理好。4.学生上、下楼梯靠右行，不得拥挤，不推人。5.文明休息，不在教室、操场各处追逐打闹，狂奔乱跑，防止互撞，禁止怪声喊叫，不做危险游戏，不攀爬栏杆、篮球架等设施，不跳乒乓台及校园各处台阶。6.老师在楼梯、操场行走，学生应有礼貌地让道，不得抢行拥挤，冲撞老师。说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？五 交往礼仪（学校篇） 礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。冈察尔（一）与老师交往礼仪： 1.学生与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。 2.学生进老师的办公室前，应先敲门，经老师允许后方可进入。 3.在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。 4.学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。（二）与同学交往礼仪： 1.同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的文明礼仪，是获得良好同学关系的前提。 2.同学之间可彼此直呼姓名，但不能用“喂”“哎”等不礼貌用语称呼同学。 3.在向同学求助时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应在征得同学同意以后再拿取，用后应及时归还，并要致谢。 4.对于同学遭遇的不幸、偶尔的失败、学习上的暂时、落后等，不应嘲笑、歧视，而应给予热情的帮助。 5.对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。： 说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？六 交往礼仪（家庭篇）：友情在过去的生活里，就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。 巴金：（一）与家人礼仪1.对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言辞代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。2.与家人交往常用“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”等礼貌话语。出门要主动向家长说再见，回家要主动和家长打招呼。3.如外出不能按时回家，应该及时给家人打电话说明原因，以免家人着急。 4.要诚恳接受长辈的教育和指导。和家人有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹。 5.进爸妈房间前先敲门；出门向家长道别，放学回家自觉向家长打招呼，帮爸妈做力所能及的家务。 6.记住父母生日，用自己良好表现作为给父母的生日礼物。 7.适时给长辈盛饭敬菜，家中吃饭请长辈先就座。 （二）待客礼仪1.待客要热情，称呼要礼貌，主动请座，双手端茶敬客人。接收礼品要经大人允许并道谢。 2.对待客人，主动问候，微笑致意，起立欢迎，招手送别。递送或接受物品起立并用双手。 3.对长辈的谈话不要插嘴，必要时要主动回避： 说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地 方做得还不够？七 交往礼仪（社会篇）： 要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。 爱默生：公共场所与人交往，探亲访友的礼仪：（一）见面礼仪： 见到老师同学或者熟悉的人时，要面带笑容，问候几句，或者招呼致意等。（二）拜访礼仪： 1.选好时机，提前打招呼； 2.守时； 3.得到允许后才能进入房间； 4.衣着整洁，用语合理； 5.举止稳重。 （三）交谈礼仪： 在交谈过程中，用目光注视对方是一种最起码的礼仪要求，交谈时要注意保持谦虚，三思而后语，听对方谈话时，一定要认真聆听，不要东张西望，漫不经心。当然，与同学交谈也应尊重对方，等别人把话说完再发言。（四）拒绝礼仪： 老师或同学提出的要求学生要尽力做到，实在不能做到时，要有勇气适时说“不”，不能一概承诺而“言而无信”。那么学生应怎样拒绝呢？ 1.要道明原委。拒绝别人提出的要求，一定要寻求别人的理解，要实事求是，真心诚意地讲出拒绝的理由。 2.要委婉拒绝。拒绝时，首先要尊重对方，说话要适当、得体，使用一些敬语。： 说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？八 安全知识（学校篇）： 人的生命一生一次，重视安全一生一世。：（一）教学楼中遇到火灾的逃生： （1）当发现楼内失火切莫慌张、乱跑，要冷静地探明着火方向，确定风向，并在火势未蔓延前朝逆风方向快速离开火灾区域。 （2）起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门，防止进烟，随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入毒气，并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可以着上套一个大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。 （3）千万不要从窗口往下跳，如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全地区。 2.课余时间玩耍安全： （1）课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。 （二）同学间不要做危险游戏。哪些游戏不能做呢？ 第一，“拔萝卜”：一个人用双手夹住另一个人的头往上拔。这种游戏容易造成颈椎脱臼或骨折。 第二，“挤油渣”：大家把一个人推在角落里用力挤。这种游戏容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三，在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。 第四、游戏时不搞“突然袭击”玩笑，如突然在同学背后大喝一声等。 （三）体育活动中的自我防护 第一 ，要在运动之前换上胶底运动鞋。 第二，要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。 第三，要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。 第四，一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬受伤同学，等校医或教师来处理。 第五，夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？九 安全知识（家庭篇）：千忙万忙，安全不忘。：1.单独在家防盗、防骗的注意事项： （1）有人敲门，千万不要马上开门，要先通过门镜看看，或隔门问清楚是谁，如果认识的客人，可以开门，陌生人绝对不给开门。 （2）陌生人来访时，可请他在外稍等，这果可通过电话和家长联系。如家里无电话，可以敲打邻居的隔墙，以便邻居出来查问。 （3）如果陌生人赖着不走要进屋，应马上打电话报警，或向邻居行人求援。 2.儿童防火儿歌： 小朋友笑呵呵，大家来唱拍手歌。 你拍一我拍一，拍完南北拍东西。 你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。 你拍三我拍三，烟花爆竹要注意。 你拍四我拍四，用火不看爱出事。 你拍五我拍五，烟囱坏了快修补。 你拍六我拍六，风大失火不好救。 你拍七多拍七，不要玩火做游戏。 你拍八我拍八，电线不能随便拉。 你拍九我拍九，火警电话一一九。 你拍十我拍十，人人防火要落实。 我拍你你拍我，大家都要来防火。说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？十 安全知识（交通安全篇）：宁绕百步远，不抢一步险 ：1.步行安全常识步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时应走人行横道；在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；过十字路口时，要听从交警的指挥或遵守交通信号灯；在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。行走时，哪些情况最危险呢？ （1）横穿马路很容易出危险。 （2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。 （3）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩等等。这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。 2.骑车安全常识 （1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通法规规定的。 （2）不打伞骑车； （3）不脱手骑车；（4）不骑车带人； （5）不骑“病”车；（6）不骑快车；（7）不与机动车抢道；（8）不平行骑车。最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。3.乘车安全常识（1）乘车时要先下后上，排队上车，不要乱拥乱挤以免踩伤或为小偷作案提供条件。（2）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。（3）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。（4）乘长途汽车，一定要忍住瞌睡。在睡眠时，若司机急刹车，巨大的惯性可能给你造成伤害。说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？十一 小学生卫生常识 讲文明小处不随便，树形象人人是窗口 ：（一） 个人卫生1.小学生应养成的个人卫生习惯：  (1)早晚洗脸    (2)早晚刷牙   (3)饭前便后洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头    (6)勤洗澡  (7)勤剪指甲   (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水   (10)不躺着看书 2.在什么情况下应洗手：  （1)饭前便后应洗手  (2)吃东西前应洗手   (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手  (5) 拿碗筷前应洗手 (6)触摸传染病人东西后(7)到公共场所回来后洗手(8) 触摸脏东西后应洗手  3.不能喝生水，因为  生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。4. 不能吃腐败变质食物因为  腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。5.饭后不宜马上进行剧烈活动，因为  刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常  消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起  消化不良和胃病。6. 看书写字时要注意： 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时  间不可过久，走路乘车时不看书。   7.不能随意挖耳朵?因为挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎  或长疖子，还可能损伤耳膜引起中耳炎，  使听力下 降。甚至造成耳聋。8.随地吐痰害处很多，首先随地吐痰是一种不文明行为，其次痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。9.小学生每天应至少保持 10小时时间的睡眠。10.预防感冒要做到：  (1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气  (3)随气候变化增减衣服  (4)感冒流行时不去公共场所公共卫生（二）公共卫生1.怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水   (2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰   (5)桌椅摆放整齐  (6)注意通风换气2.维护公共卫生应做到哪些?  (1)清扫室内外环境(2)不随吐痰    (3)不乱丢纸屑果皮   (4)不随地大小便  (5)不在墙壁桌椅上乱画说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？十三 电话礼仪 礼貌经常可以替代最高贵的感情。梅里美 1.正确地接电话： 养成电话铃响后中断时立即接听和语调温和地自报家门的习惯。比如：您好！这是。请问您找哪位？” 若是找其他人的电话，应让对方稍等，然后迅速叫来听电话的人；若是对方要找的人不在，要询问对方是否有事需要自己转告。 在接听别人的电话时，应由对方先结束谈话。如果有特殊情况，可委婉地告知对方并尽快结束谈话。 在电话机旁放上笔和卡片纸，便于记录、查询、转达。 2.正确地打电话： 要选择适当的打电话时间。 查清号码，正确拨号。 接通后，先报出要找的人名。 通话声音要清晰，时间不可过长。 为方便使用（节约时间），应把常用的电话号码记在电话薄上并放在电话机旁。 3.宽容地对待打错的电话。 4.文明使用公用电话，爱护公用电讯设施。 5.牢记和正确使用一些特殊的电话号码：119、120、110等。同学们，要牢记，您好，再见，没关系。谢谢、请、对不起，礼貌用语记心里。讲文明、懂礼貌，人人见了都夸你。说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地得还不够？十四 网络礼仪理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。高尔基什么是计算机网络？什么是Internet？我们可以将各处的计算机通过通讯线路连接在一起，构成一个高效率的通讯网称之为计算机网络，凭着这种通讯网，所有在网上的终端机或电脑都能享受网上（即其它电脑内）所有的资源，比如程序、图文资料等。 Internet译为国际互联网，也有的把它称之为环球网或因特网。Internet不是指单个区域范围内的网络，而是将横跨全球的各种不同类型的计算机网络连接起来的一个全球性的网络。在Internet上我们有享受取之不尽、用之不完的信息财富。现在，科技发展迅猛，人们的生活日新月异，电脑也普及了。网络虽造就人才，却也能诱使一些人走向无底深渊。一些不健康的网站对同学们的危害很大。我总结出以下几点网络对同学们的危害： 1.沉迷于网络游戏，学习成绩一落千丈。 2.每天上网时间过长能导致视力下降，甚至视网膜脱落。 3.因不良网站而走上了犯罪的道路。 我建议： 1.认真学习网络知识，我们要利用好网络资源，不要被网络控制。 2.不进网吧，在家上网，不进不良网站。 3.不玩网络游戏。 4.多上绿色网站和有利于青少年健康的网站。 5.增强自我保护意识，不随意约会网友。 6.上网时间要控制，不沉溺虚拟失控。 7.不制作、传播计算机病毒等破坏性程序。 希望大家远离沉迷网络，好好利用网络，做网络的主人。 说说自己通过学习之后有哪些地方有进步？哪些地方做得还不够？学生行为习惯养成教育理念四字诀宁少勿多，宁易勿难；身教为先，先做后知；耐心细致，严格训练；循序渐进，反复重复； 持之以恒，永不放弃；