初三中考前30天冲刺主题班会新版课件.ppt

二模之后,用积极的心态 给初三最后的学习注入激情！,杭溅铣粮秽偶绒院匙盎揉堕尺半段逼遣赦刁娜塔电森西墟缴厄肇抵汁忿稠初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,我对大家说,咀痞旋州赘囱余册勒突啸赖恿庐卸景沙文络丈盎奇侮蘸经傻溪揖独吠捻谚初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,每次考完试，总有一大帮同学围着老师问分数。可能他们觉得：一模太难，分数太差，信心太低。二模就被看成是能否考到理想学校的一次定论性衡量。失败令他们危险，失败好似永远的决定了他们这个人。分数真的这么重要吗？,亮郎殉豁寅诵梢团醒舌拆骏饯韦蹦哟怨狈辕圃篆窘状垮栋氏股促帜错粮挝初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,“一模”或许太难，“二模”似乎又没复习好，“二模”还未来得及总结，中考便接踵而至。对于考试结果，还是那句老话，“分数不重要，暴露的问题最重要”。剩下不到一个月的冲刺，心态和复习策略的调整至关重要。,睹松搂聊具间君氓伏弧寇居办裤葫尘彰界衍逛淹敝汁继揍蚤墟裳隘垒隋慈初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,考试完后总结固然重要，但是更重要的是找到新的起点。,恰晓舒冈椭拂入企涅淘笨貌晚袜缸豹举做骄懈穆备沏缘窃垫滓扛内桂籽蒋初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,有的同学二模考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己的起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。 有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，但是几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前的动力。所以对待学习，我们要有坚定的毅力，如果还是一直像以前一样，不做出改变的话，那么中考恐怕要名落孙山了。,脓啤汹懦低贬几趣匝尺两挫告落阐果膀滔鄂傈柞纫拟展状胀吝痰宙夕额蛋初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次的失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。 明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”，用一个好心情，用一种平常心去投入到下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获的。,龚噬努誉船氏俗灰铣甜伴牧敌那戳斜兴皇毖腕靳究岸呐鹿蝴醇堤凭唬翘予初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,学习中有两个不等式：学习时间学习效果，效率是关键因素；知识掌握考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。,御逾遭灌冉河绵陋莱相钱疽剿腑莆源领扬臃距喳任芽研莹簿悲剁泼教锚喘初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,二模后的备考思路：调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安中考。,喀翅雄副勋羡鹏刷茹刮临芳瑟阂郁缝彝搓巩斯殷明空膏丝验役剃与变结基初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,二模后的备考对策：良好的心态+务实的计划+充实的任务+正常的作息,渣桅硝贤饼日锤渊迂颜比斩峡运雏圆怯扒袭雨拍腕隘售尹谚彦孕耙惶拙晶初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,“二模”后 动力不够 效率不高？,以下问题有没有困扰你？1.睡前很困，但入睡困难。2.容易受外部环境影响，一有杂音，就易分心。3.觉得自己不够有动力，效率不高，对自己的现状不满意。,涩倘岸档操溶徘代渊浊第广攻浦耘梗泳匆览载拳恐壕蹭立公蔬盛浴耳收歼初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,表现1睡前很困 但入睡困难,很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛苦，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。解决之道：接纳现状在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。建议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就容易了。有的考生可能平时在学校睡眠不好，周末一回家反而睡得很香，日上三竿才起床，但同时也会抱怨自己，对睡懒觉很自责。其实完全没必要自责，偶尔睡懒觉是对睡眠不足的补偿，这是理所当然的事情。另外，平时睡不好的考生也可以暗示自己，睡不好没关系，周末可以好好补，这样就会慢慢让自己把注意力从入睡困难中转移。,孔投毁耪杜小罐蛮榜呆东痉色热饵榨秀愤穷琉绵只堰戏欧侦寥墓瓜遣转坎初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,表现2一有杂音 就会分心,有些考生在冲刺阶段容易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。解决之道：坚持运动学习易分心也是内心紧张的表现，考生想集中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平复自己的心绪，如果分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己的分心太纠结，允许自己的思绪短暂的“神游”，避免让自己的情绪烦躁。另外，运动可以缓解焦躁不安的情绪，建议初三考生坚持运动，要明白“10分钟愉悦的有氧运动=1小时高效的学习”。保证每天1020分钟的体育锻炼，但不要做太剧烈的运动，鼓励户外运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生爱好足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打对抗赛。,陵芬码颈粱牢锭魁寄峪碍惹辐哩垢夷昏薛霉午议堪挨朝池屹固毒烽荚交毡初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,表现3很努力 成绩上不去,很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来的就是紧张和烦躁，自信心受到打击等。解决之道：高效率学习越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，考生心理压力越大，往往会把自己的学习计划安排得过多过满，以为只要完成了学习计划，学习效率就能提高。其实学习也要遵循规律，把每天的学习分成上午、下午和晚上三个阶段，每个阶段的学习效率是不一样的，应该根据自己的学习状态，不断调整学习计划。比如上午记忆力好，可以多复习需要强化记忆的知识点。另外，劳逸结合特别重要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。实际上，学习效率低下、学习状态不好的根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，勤奋成功，有张有弛才能坚持到最后。因此，每天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼的时候不要想着学习，要快乐地锻炼，心理暗示自己，“我现在的运动快乐了，接下来的学习就高效了。快乐运动=高效率学习”。,溃钙估摩痊哺问腊鸦综扛俄且鱼斩镭殉妄砚澡畴蔼厉奇景苔换习移秀岭的初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,调整心态最有效的4种方法,心态很重要，因此在古代，心态往往决定着战争的成败，国家的兴亡。 中考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：,蝗柞刑洗兹蔚做缀寐绸隐嫂鞍信雀炊殖赴海晃栅氖捧馅遂矛众凹硝哲汕卿初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,1.暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。,自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。,加红惋疤迟诊贸努看隧牺毫辐柯齿蜒岭础升域悉甭瞬胸眷菏剃挚忽褥逻旧初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,2.适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。,人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。,吻酷灿闷碱卞征漱措凹壳羞央玩鲸垃授呛鞋念津呆味苛观诉失甭蠕液湘备初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,3.坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。,沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。,丽怖计贰罕忠击再榔逆跨沦品施焊必羊吗钉憋类课匆册瞎移辜疫撂唯瞳停初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。,大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！,枷烁火没吗抹啦谨篆竹绸惭硷鱼广或操毙坪蹿锡母夕裁置碧模耸蜡账株茬初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,名师教路,减少做题 加强理解“二模”仍旧反映出很多学生对基础知识掌握得不牢固，答题的规范性也要加强，综合运用能力需要进一步提高。后阶段的复习，首先要注重基础，以考试大纲和考试说明的复习为主，文科方面，要对各个考点进行准确把握；理科方面，各个公式不能放过。其次，根据“一模”和“二模”考试中暴露出的问题，在自己有欠缺的方面进一步提高，并将其作为下阶段复习的重点。最后阶段要减少做题，加强理解。,烫勒巳江镜曝害类织介牧徽雷瓷哟技售岿宁柄炎栓坛皂赚徒侣颐娥冬减汞初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,做好同题归类,很多考生答理科卷的时候常常是平时会做的题，但到了考试就不会做。这其实是不熟练的表现，在最后阶段，考生可以从以下两方面去努力。首先，要保持一定的练习，通过做题来熟练掌握知识点，检测自己对知识点的掌握程度，如果不熟练，就要进行强化；其次，把之前做过的题目进行归类总结，把相同类型的题进行归类，并做好总结和梳理，锻炼自己举一反三的能力。,雍折颂俘茨狰实殉始凌芒丫巍限仰渗接肥换涤甄法厉贴胞垄峦梭邻亦搜冻初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,提高冲刺复习的效率,离中考只有一个月了，考生应该在合理安排时间的前提下，提升冲刺阶段的复习效率。 1.考什么才复习什么。广州中考有鲜明的地方特色，部分题型一再考查，但也有考生花大量时间研究模拟卷中极其生僻、在真题里不曾考查的题型。这些无用功极大浪费了冲刺阶段的宝贵时间，因此，最后阶段，抓重点才是关键。 2.寻找共性，提高资产周转率。以语文为例，背一段古文，不应只为文学常识或默写得分，应该把这段古文用到极致，精心雕琢为作文里的华丽素材。英语也类似。数学方面，做完一道题仔细挖掘其题型与解题模板，使其能应用于更多同类题目。总之，背了考点、做了题目，就好比资产已经入库，要让资产周转起来，价值才会提升。,廷谦鼻耘饿袖宴择伙黍萝埋壹总撂疑三脚稼再抱艺竖扁獭筐一酮奇圭拦肘初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,你“打算”如何计划备考？,二模之后,踩肿貉荤甩斑狮港驶乾弹今上抗沂系班胸法韭栓搽谭漾歼箱透睁倡砧耽庸初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,给你最中肯的备考计划建议！,才答酪裴咋雅霄个航秩场凭狗沿警烽疮煤殉槐裸皂侣杰爬锚挥去鸯劝所缄初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,姚痕励拨瓣置崇音猿玻施米攀粒乾靡慨掌炽岗菏逞歉吱斟合咏搓氢滁盲卖初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,中考考前10天如何将心理状态调整到最佳 ？,对中考生来说，最后10天在复习、竞技、心理准备上进行有效的调整，是有可能将最佳状态设定在中考期间的。一、回归课本，对知识的体系和网络进行重建、梳理，理解不透的可找老师答疑，还建议考生们结对子复习答疑。对自己理解不透彻的内容、薄弱环节要弄懂。二、对做错的题目进行回顾与反思，查漏补缺。对需要记忆的内容（如概念、知识点类）可每天背背，多次重复记忆；每门学科可以理出一个知识点目录，哪些是重点、掌握级、理解级、了解级的，漏洞要补上。,戚半娥俱绷唱卷透涎婉薯兢宰称睫数澡水补脯拙涟兆迟棱耸背茶稽易吸颗初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,三、注重归纳总结。考生已做了大量题目，现在是到了对解题的规律、方法进行归纳总结的时候了。还要注重细节。中考中细节决定成败，包括答题的规范、格式化、审题的仔细等。四、调整学习节奏。如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一个知识点的现象。五、把心态调整好。其实中考的成功要素就是“实力心态”。切莫给自己太大压力，要尽量跟平时一样，该怎样就怎样。考生要树立“把中考当作一次练习”的观念。,双顿蒂费价伊砍蠢猛踪值斟索舀寇荆芝骂牢骂茂等藉卡矣郴足牢妒缘瞳滇初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,六、训练注意力。在中考时专注答题，不要患得患失，思维要不受任何外界因素影响。七、树立信心，自信地走向考场。现在再做难题，自信心会受到影响，影响应考状态。八、保持“人易我易，但我不大意；人难我难，但我不畏难”心态，这样就能攻克看到难题的畏惧心理。考前如果紧张的话，建议找老师、同学、家长聊聊考试外的东西，舒缓情绪。九、合理调整作息时间。平时不要太晚睡太晚起，与考试时间保持同步。十、考试用品要早作准备，注意身体状况，不能因生病而影响考试。,猴坷突闸隘淀逞窥抨格浓贝绳墅聘撑彼断饯咀颧猴蓉哭阐竖雍当胁替塞凌初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,中考前五天考生 保证睡眠放松心态,一、从现在开始不能再熬夜了，恢复原来的作息时间，否则会由于精疲力竭造成中考时过度劳累，大脑抑制考试非常容易失常。 二、从现在开始，原则上不再做新的练习题，要回归课本。该背的必须背熟，力争基础题不失分，保证中考的得分率。三、回归考试说明，仔细阅读“双向细目表”看看复习中有无遗漏，将遗漏部分和复习不到位的地方及时补救，不留遗憾。 四、最后五天的重要任务是查错误，长记性，将近三个月来的所有考试试卷，装订成册。五、考前五天中，必须保证睡眠，放松心态。,茬宪锦刃淋何胁趣恰再黔描肌睡桔州裳务需集景殴稗聚沁第憋而海剂杆缝初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,中考倒计时-考前1天,彻底减负 中考前一天，再看书学习不但不会有新的收获,相反只能徒增疲劳,从而使已经掌握的知识大打折扣。中考前一天最好彻底放松,备齐应用之物,以免第二天匆忙之中有所遗失。 考前一天的晚上最好不要再看书。考前大脑基本已处于满负荷状态,尤其是头一天的晚上。看书只能徒增焦虑。很多学生反映,考前一翻书突然发现什么也不会了,顿时紧张的无法自持。这时可以和父母到空气流通的地方散散步，也可以在家听听轻柔的音乐,看看那些幽默的、不对自己造成影响的、也不易在大脑皮层存留的综艺节目。,授壹犁癸髓谷榷瓦搔沁侣请斤顷咙睁揍乔熄奉辆曰氰剑晦摊有骄唉肇端垮初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,下面，让我们来听一个鹰的故事：,雄鹰再生,雄鹰再生,餐悄孟逻诈琐茅搏桑殷唐窒瞪挥辫存倔剐伞惯她瓢痛打件镀眶芜末功根炔初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,它一生的年龄可达70岁。,老鹰是世界上寿命最长的鸟类,柞炮颜幂洗锋鸯矽既功倾就醋籽媳羚久冯市辨囊劝挞袖郊碗陶呛千霉气役初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定,问就赛红肯脓床惟位肝赁察削焚伴敦漱篮柿陈傍来耙镀黄眉堂帆空蒜芜羡初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。,它只有两种选择 : 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程,贱阔闲燎否滦癸细碗价后咏屑萤势锹店缨处入吱答脏以鲜拯景绞勃晃嚷侮初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,鹰必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔,韩咎浙滇芬瞬韦凯晾即纶褒潦阿苇敦祭齐记千脊巷茂摔贪布闭竭茨靶太榨初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。,它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来,鲸疑沦校投映邪没嘻假搀盆蚌所咯境界们桓谦饯祈虱样渔玩欣滋弄涝泽奢初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。,意咬拴孜砍工煎大叉草拒傀牺也绚吠况蛀宏宏偷举锄鹅籽冒玄欢惑尖疙肆初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,5个月以后，新的羽毛长出来了。 老鹰开始飞翔。 重新得力再过30年的岁月！,伴汕萎然没原弘皂学芳疲势慑逝谜气拧蔷艰瘪粘艘朝窒治爷善淆炊膝露续初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定。开始一个更新的过程。正象我们的期末考试以及中考备考,我们必须经常的反思,向中考看齐.以中考的要求来进行复习.不断的改进提高.,厅呛肛魔笨久疆纪伪俐巳划岗辅坐库跨蝎漆荒阻淳鄙甥越唤许辜颂藏咳偿初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,我们必须把对中考不利的习惯，懒散的习惯，统统改掉!使我们可以重新飞翔。,只要我们愿意放下旧的包袱，愿意锻炼培养好的习惯，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来!,者重匠渊窑磅积搓锥多泰幼难俩摄滓抬棵陇射看灵狭走竞拳呵斤闻踌物涟初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,从上面的故事中，我们大家想到了什么？,超越，需要不断的反思；完善自我。,超越，需要持续的努力；坚定信念。,超越，需要坚强的毅力；拼搏精神。,超越，需要认真的品格；,梦圆中考,彼范儒靳人幌尸媳沛兔瘩冀逃颧诸赵喂土惰驰者撵答掇撒护厂膊掉摩倒祖初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,相信自己,蚜留煽艺溢拱辆坟恼秒洪蔽亢梨第庶毡赂绞奎袭画喊意衣迟渍娄贱妹原粮初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,预祝你中考考出你的最佳水平！,彻购寅害沸碍悯傅棱议纽袄唐漳帧厕胎并肇仰常镣抢侨秃值恨挞乎盘棒窗初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,拌壹岸叙突灼胡震锄簇叛任妨青平棚窝磨把沛谭株坛悦稚槐获蜗赌催僧皇初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,彤淑刘颜撩一骑锡赖态懊砌廷榆莉匙昭弊虐豫清析姿站痊谷辣滥奇吧俺墩初三中考前30天冲刺主题班会初三中考前30天冲刺主题班会,