中学校长思政第一课讲话稿六篇合集.docx

中学校长思政第一课砥砺青春，强国有我秋天的大地橙黄橘绿，稻谷飘香。梁启超先生说：少年智则国智，少年强则国强，少年雄于地球，则国雄于地球。国富才干家旺，国强才干民安。在这个极具不确定性的世界里，唯有落实中华民族的浩大复兴，才干更好地保发展保平安。我们必需要胸怀世界，以中流击水的姿势，不惧一切对抗iO我们的祖国青山绿水，国泰民安。今日，我们能按时回到学校，进入新学年的学习，完全得益于以人民至上、性命至上、珍惜人民性命安全和身体健康可以不惜一切代价的党和政府。面对未来，我们有责任，有义务，更需有素养和才干！我们需要建立“砥砺青春，强国有我”的信念。一、砥砺青春，就要砥砺出体健心强的性命活力。在日益现代化、城镇化和信息化的今日，体格与品德已同样重要。充满青春风采的人，身体健硕，内外健康，身心向好。砥砺青春，就要知道怎么去运动，怎么去磨炼。无体育，不青春。好身体是理想和未来的有力保障，磨炼身体就是在追求理想。二、砥砺青春,就要砥砺出成大才、担大任的人生坐标。学校的培育目标是培育德智体美劳情全面发展的“新六艺”学子，成为文武双全、劳艺结合、情理通达的好少年。近几年来，在各级领导的关怀下，我校师生努力拼搏，在各个领域、各项工作都获得了不俗的成就，各项指标不断刷新。（七八年级）同学们，学校将为你供应一个全面成长、张扬特性的宽敞舞台！今日，是你人生中崭新的一个起点!你们即将告辞稚气，走向成熟；你们将立足新起点，打造自我；你们将放飞理想，播种期望！（九年级）同学们，未来的9个多月，我们在座的全部同学都面对着压力和挑战，面对人生最严峻、最困难、也是竞争最大的阶段，期望同学们挑战巅峰，落实理想，始终保持良好的精神风貌和心态，用信念、毅力和勇气，去迎接人生转折的洗礼，为自己制造绚烂人生，为学校增添新的荣誉!三、砥砺青春，就要砥砺出有志气、有骨气、有底气的性命气象。正所谓“立志以定其本，居正以持其志”。志向的高低,准备着青春的成色和重量。被誉为“中国之光，亚洲光荣”的田径运动员苏炳添在接受采访时说，“我想成为东京奥运会，亚洲包括我们黄种人、中国人，第一个进入百米决赛的运动员。”由于有这样的志气32岁“高龄”的苏炳添在东京奥运会IOO米半决赛中以9秒83的成就，成为小组第一名进入决赛，打破百米亚洲纪录，成为了首个站在奥运会男子百米决赛起跑线上的黄种人。少年须有凌云志，成功与成功永久属于那些拥有远大理想的人。愿同学们能够以时不我待的精神，以舍我其谁的气魄，矢志追求更有高度、更有境界、更有品尝的人生。俗话说“人无刚骨，定居不牢”，一个真正壮大的人,不仅要在学业上壮大，更要做精神的强者，做自己人生的主宰者和开辟者，壮大的精神，才是支撑你落实长期发展的真正力量。期望各位同学，面对学习道路上的困难与挑战，始终怀有信念和期望；面对挫折和败北，始终秉持坚韧和勇毅,惟有如此，才干在充满竞争与转变的环境中乘风破浪，在学习奋斗中成长成才。自信源于底气，底气源于努力。东京奥运会上中国运动健儿以骄人成就让五星红旗一次次升起，这背后是中国运动员硬实力的提升。首金得主杨倩、三跳满分的全红蝉、记录制造者李雯雯“00后”选手闪烁奥运舞台，折射出了中国青年蓬勃向上的力量，更彰显了中国青年的自信风貌和勇于战胜一切的底气。你们是新年月的少年学子，即将迎来“苦心志、劳筋骨”的重要人生阶段，也势必面对“天将降大任于斯人”的年月使命。期望你们能以激烈的自信、主动的行动，掌握科学文化学问，增强科技创新才干，用实干背负起历史责任和历史使命，让青春在奋力追赶中绽放耀眼光线。四、强国有我，有我的坚定信念；强国有我，有我的责任担负。未惜头颅新故国，甘将热血沃中华。中华民族的兴盛，不只需要“超才干”的英雄，更需要一代一代有理想、有本领、有担负的接班人，需要千千万万青少年在宽敞的年月舞台上奋劲作为，驰而不息。五、强国有我，有我一往无前的勇气。勇气是性命中活力勃勃的正能量。唯有勇气才干将理想变为现实。百年前的中国处在堕落中，可觉悟年月的新青年英勇地说出改造天下的宣言：“天下者我们的天下，国家者我们的国家，社会者我们的社会，我们不说谁说？我们不干谁干？"期望大家做一个英勇的人，成为中华民族的脊背，能对抗外来的一切雷霆风暴，战胜一切的险阻和困难。待到来年春风至，满园桃李竞芬芳。同学们，由于有你，校园将充满活力、更富裕活力。期望大家逐梦青春，强国有我。最终，祝愿老师、同学们身体健康、家庭美好、工作顺当、学业进步！感谢！中学校长思政第一课讲话稿让我们共同担当共建美好将来敬爱的同学们、老师们：早上好！今日我们全校师生最终齐聚校内，全面开启2022年秋季学期的校内生活。寂静已久的校内自上周高年级同学返校起先活跃起来，到今日，一二三年级的同学也全部回来校内。我们大家庭，再次充溢活力，其乐融融。今日的国旗下讲话，也是本学期返校复学的一次思政课，主题是:文明其精神，野蛮其体魄。同学们，一场突如其来的新冠疫情，让我们不得不变更生活轨迹和学习方式。四个多月的居家学习生活，不少同学缺乏户外运动，运动量削减，加上有些同学每天习惯了看电子产品，有的同学养分处于过剩状态，不知不觉中降低了自身的免疫力，视力也下降了。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，你们是将来的接班人，不远的将来，各行各业都将由你们披甲上阵。你们的健康心系千家万户，你们是家庭的希望，学校的希望,更是国家的希望。疫情之下，点动鼠标、看手机、上网课这一居家学习方式，简单让我们忽视体育熬炼。有的同学虽头脑聪慧，思维活跃，但身体或孱弱或臃肿，体能状况令人担忧。有的同学虽然学问面广，借助网络与书籍放眼看世界，但视力下降,眼镜片越戴越厚。这些都令师长担忧。同学们，你们还记得抗疫先锋钟南山爷爷吗？从今年1月18日起，84岁高龄的钟南山院士临危受命，奔跑在抗疫前线，除了精湛的医术和无私的奉献精神外，其的强壮体魄、一身肌肉的相片也让许多小伙子汗颜。钟南山爷爷共享他从小就宠爱竞技运动，还曾经在400米栏项目中以54.2秒的成果打破了当时的全国纪录。几十年来，有氧运动和无氧运动，从未停止过。熬炼对身体健康有特别关键的作用，能让人保持年轻心态。时至今日，钟南山院士熬炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分。事实证明，常常熬炼有助于解决视听下降、反应迟缓、记忆力衰退等问题。许多学霸生的体育成果都是相当优秀的！同学们，还记得我们学校的育人目标是什么吗？勤健体,敢担当，勇追求！让我们从现在做起，从自我做起，无论在校内大课间、体育课还是居家生活，一起熬炼身体吧，强健体魄，享受运动的欢乐。同学们，目前国外疫情形势仍旧严峻，今日我们大家能全面返校复学来之不易！彼此当年少，莫负好时间。疫情防控期，同学们返校上学，我们还要以怎么的文明行为涵养身心呢？一、自觉防控，密切有间在上周，毕业班同学领先回校，都能严格遵守学校疫情防控规范，按要求错峰上下学、按要求作息，起到了很好的带头作用。这周我们初一二三年级的同学返校，希望能以毕业班同学为榜样，做好个人防控，自觉遵守学校的防控规定。保持距离、保持音量、保持活动范围，勤洗手，多喝水，多通风，不串班，不扎堆。每个人做最好的自己，就是对为我们付出努力的许多叔叔阿姨、老师家长的最大的回报和感恩。二、自我调适，保持平和上周一，我跟毕业班同学也提及到，漫长的居家线上学习，或许会让有些同学心情变得郁闷，而且形成了或多或少的不良习惯，现在突然回到学校适应返学的作息，有些同学或许有一些不适应。这就须要我们渐渐调整过来，渐渐适应返校作息时间。我信任我校的帅娃能做得很好，因为，你敬爱的老师，你朝思暮想的小伙伴，就是你迫切回校的最大动力。假如还有同学觉得有困难，心里面觉得有哪些不舒适的地方，除了可以找老师同学共享，也可以跟我们学校的老师说，大家都会给你最大的帮助。三、静心学习，蓄力折桂漫长的线上学习，让我们从起先的簇新到后来的郁闷，是否总有些学问在我们上网课开小差时错过了？没关系，趁着现在返校复课，我们把之前的学问梳理一遍，把之前觉得模糊不确定的内容，找老师弄清晰。趁这段须要宁静活动的时间，我们静下心来，温故知新，把在网课中或许拉下的点点滴滴，重新积赚起来，争取能以最佳的状态迎接返校后的第一次检测。同学们，疫散花开，有志竟成。泰戈尔说：你今日受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最终都会变成光，照亮你的路。最终，我引用我们学校一位同学写的几句诗结束这一节思政课：看，爱和希望比病毒扩散更快，每一种爱都刻进我们的心脏，每一个人都是点点星火，有一分热，便发一分光。中学校长思政第一课讲话稿人生有梦不觉寒同学们，下午好！“人生有梦不觉寒”，我不知是谁的诗句，我只觉得是我们当下生活当有的状态，起码应该是我对每一个学子的呼告。抗击“新冠”这么大的挑战，我五十多年才遇到，你们十几岁就遇到了，真是“天将降大任于斯人也”。祸兮福兮？老师们网上教学，以往几次培训都没学会，但在疫情之下2天就会了。“新冠”治愈者的血浆可以治疗新冠重症患者，这原来谁知道啊！自动驾驶送餐车用于送餐，人工智能体温登记也系统出来了最难得的是，抗“疫”面前，全国上下同心协力，全体干部旗帜飘扬、铁骨铮铮，“制度自信”更加坚定，祖国强大的实力让全世界为之点赞有梦者，何惧寒，有志者，志弥坚。“持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事。”意思是说：坚持自己的志向，就像是心在作痛，心一直在作痛，哪有功夫去说一些闲话，管一些闲事呢？大疫当前，慈悲在心，愁云遮望眼，矢志在身，责任在肩，“人生有梦不觉寒"！去年流行一句话：“居家不串门，就是对社会最大的贡献”。我们也要抓住机会在奉献社会的同时成就自己。人要学会适应环境，要会顺势而为，除“居家网上学习”外，读自己喜欢书，读平时没时间读的书，不仅消磨时间，而且短时间内改变人的习惯，拓展生命的宽度、深度和厚度。“居家阅读”可以让我们的生命变得更有分量更有质量，而不仅仅让我们的身体变得更有重量。有人说，当我们无路可走的时候，想想庄子，做一棵树,一棵在风声鹤唳的夜晚里看守心灵月亮的树；我要说，当我们生活迷茫时，“认识”下梵高，不要只停留在梵高的星空向日葵那种很难捉摸的印象画里，要看一看【美】欧文斯通的渴望生活梵高传，感受下梵高对生活的态度，触摸下他心中的“一团烈火”，在他的画中去浸润对生活真挚、热烈的感情。渴望生活带给我们精神和灵魂上的共振，让我们在共情中思索着自己的现在和未来。我试过看电影梵高传，我的感受是，与其看影视娱乐作品，不如看文字为我们创造的、饱含深刻思想和深沉情感的文学作品，即使是小说、传记！有人说，中国历史上有“两个半圣人”，一个是孔子,还有一个是王阳明，那半个就是曾国藩。余秋雨说，“中国历史上能文能武的人很多，但在两方面能臻于极致的却寥若星辰，好像一切都要等到王阳明的出现，才能让奇迹真正产生"王阳明的心学正是中国传统文化的精华，是增强中国人文化自信心的切入点，作为中国人，不可不知王阳明。”我读王阳明的书之前已读过两本了，一本是吴光等主编的王阳明心路历程，一本是陈来的学术著作有无之境，读的似懂半懂。正因为没完全读懂，所以，才有了居家隔离时又读*译注。现在学者写书一年写几本，王阳明的*可是一本写了几百年。梆主要总结了王阳明的“心学”思想，可以用“一条主线”、“三大命题来”表述。“一天主线”即“立志成圣”，“三大命题”即“心即理”、“知行合一”、“致良知”。我对阳明感兴趣，是从他的“龙场悟道”开始的。当年（1506年），王阳明谪贬至贵州龙场当一个国营宾馆的负责人。在龙场这既安静又困难的环境里,王阳明昼夜苦逼，忽然有了顿悟，认为心是感应万事万物的根本，由此提出“心即理”的命题。认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”这就是著名的“龙场悟道”。同学们，司马迁说：“文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚”2020年始，“新冠”起，“肺炎”虐，居家困，当何作？王阳明非常推崇人首先必须“有志向”，“志不立，天下无可成之事”，他本人从小就立下“成圣”的志向，并作为一生的追求，“种树者必养其根，种德者必养其心”，把立德、立功、立言“三不朽”作为实现自己人生价值的最高境界。“我心自有光明月，千古团圆永不缺”，居家守困，何不立鸿鹄之志，养浩然之气，修“面壁十年图破墙”之功。同学们，今天我的“心灵鸡汤”就“煲”到这里。我用古今中外三个人，寄托我对你们殷切的希望：人，无论你在什么时候都要热爱生活，渴望创造美好的生活；人，无论你身处何地，都要有一种追求，哪怕只是过程，哪怕不被别人理解被人当成疯子（千万不能当成痞子）；人，无论何时何地，你的志向，你的追求，都应该是“成圣”之志，是“善”的，是积极向上的。我们对待万事万物的出发点和归宿，就是“心”，“心”怎样，世界就怎样，生活就怎样，人自己就怎样。修行在修“心”，心态是学业有成、身体健康、生活幸福、事业腾达的首要因素。有人对樊锦诗的评价是“她一生的成就都源自她的心，她一生最高的成就就是她的心！”难怪王阳明临终时说“此心光明，亦复何言？”同学们，从“心”开始，“人生有梦不觉寒，此心光明万物生”！中学校长思政第一课讲话稿奋斗的青春最精彩大家早上好！今天我讲话的题目是：奋斗的青春最精彩。同学们，只有从青春走过的人，才会感受到青春的宝贵,郭沫若先生说过：世间，实在没有比青春再宝贵的东西。当你撕去日历上的一页，便预示着青春的花朵又凋零了一瓣。青春是人生最灿烂的花季，是人生最宝贵的黄金时期，但青春也是最短暂的。席慕蓉所说：青春是一本太仓促的书。每个人都有青春，但并不是每个人都能珍惜青春。别人无法夺去你的青春，但你可能浪费甚至践踏自己的青春。青春是一个人生命中的春天，是一个播种的季节，现代戏剧之父易卜生说过：青年时种下什么，老年时就收获什么。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的，奋斗本身就是一种幸福，只有奋斗的人生才称得上是幸福的人生。同学们，正如一句歌词：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。所以，成功无捷径，也只有奋斗的人生才可能是成功的人生。阿基米德曾说：世界上能登上金字塔的生物有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字：奋斗。一个人的进取和成才，环境、机遇、天赋等因素固然重要，但更重要的是依赖于自身的奋斗，自己的勤奋努力。缺少奋斗的精神，哪怕是善于翱翔的雄鹰也只能空振羽翅望塔兴叹。有了奋斗的精神，哪怕是行动迟缓的蜗牛也能雄踞塔顶，观千山暮雪，渺万里层云。高中三年是人生的黄金时期，高考是人生的重要分水岭。高一打下基础，养成习惯；高二是三年的关键，需要你咬定青山、持之以恒；高三是勇猛的冲刺！华丽转身、破茧成蝶、凤凰涅槃、蟾宫折桂都能通过一个月之后的高考变为现实。无论哪个阶段，都只有拼搏进取、奋斗不息才能带来奇迹！苏翊鸣谷爱凌等冰雪英雄以他们的奋斗故事、夺冠经历激励广大青少年：“热爱是最好的老师，年轻人一定要找到自己的目标，付出最大的努力去追求梦想，努力和汗水从来不会骗人，奋斗路上的每一步都算数。”2月24日，给中国单板滑雪运动员苏翊鸣回信，向他和中国冰雪健儿在冬奥赛场取得的优异成绩表示祝贺，并对大家提出殷切期望。“新时代是追梦者的时代，也是广大青少年成就梦想的时代。希望你们心系祖国，志存高远，脚踏实地，在奋斗中创造精彩人生，为祖国和人民贡献青春和力量。”请同学们谨记教诲，以不负青春、不负时代的精神，薜厉奋发，用奋斗的青春成就最精彩的人生！最后，祝同学们健康快乐每一天，天天有收获！中学校长思政第一课青春绽放梦想起航各位老师，各位同学们：大家好！愉快的暑假结束了，我们就要开始了新的学年。在此，我谨代表学校向老师们、同学们致以新学年的美好祝愿。向承载着父母嘱托、满怀求学梦想的全体同学表示热烈的欢迎。我们用热烈的掌声欢迎我们初一年级的新同学，你们的到来，为我们的学校增添新鲜的血液，让我们蓝天中学的校园增添更加新鲜的活力。我们也要将掌声送给初三学生，因为你们踏入了毕业年级，所承受的升学压力骤然增加，希望你们能脚踏实地地上好每堂课，扎实掌握每个知识点，认真对待每次的测验和考试，让自己在XX市近十万考生中突围而出，顺利考上理想的高中！当然，我们也要为初二的同学们鼓掌，经过XX中学一年的历练，你们升级为师兄师姐了，希望你们成为初一年级新同学遵守学校纪律、努力学习的好榜样，祝贺你们！回首过去的一年，全校师生精诚团结，收获了硕果与感动。这个暑假，我们很多同学根据疫情防控的需求，响应政府的号召，做到了“非必要不离市”，并且还按时按要求完成了核酸检测和两针的疫苗接种，为我市的疫情稳定、为全国的疫情防控尽到了我们应尽的责任和义务。相信随着疫苗接种面的扩大，疫情防控政策的完善和落实，我们国家必将取得疫情防控的重大胜利，这是任何西方国家无法做到的,这是我们政府坚强决策的有力体现，是社会主义制度优势的再次力证，同时也是全国人民齐心抗疫的努力结果！今年的开学，我想提几点希望，也希望你们能以此为目标：一、遵守规则，做个自律的人曾经有人说我们中国人很多不讲规则，贪占小便宜，乱闯红灯，拥挤不排队，公共场所大声喧哗等等，不可否认,中国作为全球最大的发展中国家，在发展过程中不可避免的存在一些问题，但是时至今日，在九年义务教育强制普及下,在大学扩招情况下，国民素养有了极大的提升，遵守社会公德、唾弃破坏公序良俗的良好社会风尚已基本形成。前段时间网上有个视频，爷爷带孙女闯红灯，孩子两次拉住爷爷不让他闯，但老人不听劝阻强行拉着孙女过马路，结果两人被汽车撞倒在地。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”（论语里仁），作为新时代的青年学生，我们不仅要自觉遵守规则，弘扬正气，还要将正能量积极传递给身边的每个亲人朋友，让社会更加文明更加和谐。比如，疫情期间的防控更需要我们每位同学严格自律，自觉洗手、戴口罩、测温，自觉与他人保持安全的社交距离，不大声喧哗，保持良好的文明形象。同时我们要多些内省，多些反思，时刻牢记遵纪守法，坚决不给自己的人生留下任何的污点痕迹。在智能型管理的新时代，我们做任何违法违纪的事情都会被“天眼”尽收眼底，这一点每位同学千万不要有侥幸的心理。比如在学校厕所抽烟，可通过视频监控锁定时间和对象，在校外做违法违规的事情，也能通过视频监控、手机定位等途径找到相关人。还有校园欺凌，勒索钱物是很容易走入犯罪的边缘，勒索很容易变成抢劫或者持刀抢劫，罪行就严重了，“手莫伸，伸手必被捉“。遭遇到校园欺凌的同学要立刻报告老师和家长,千万不能纵容其他人的欺凌行为，真正变成了抢劫，对方是要坐牢的，所以同学们不要怕被欺凌，要勇敢地站出来举报和揭发。遵守学校的规章制度，遵守国家的法律法规，有良好的安全意识和观念，就是对我们自己最好的保护。二、勤奋学习，做有知识的人在当今科技发达的知识经济时代，学历低、文化素养低、综合知识缺乏的人谋职难、工作开展难，跟人交流也难，更难同别人竞争。学生以学为主，学习是我们的主要任务，我们要把学习当成自己的第一需要。“器不饰无以为美观，人不学无以有懿德”，我们努力学习，不仅是为了在中考出好成绩，顺利就读优质高中，而且是为自身在将来的社会上生存奠定良好的基础，学习不是为了家长和老师，而确确实实是为了自己，“书中自有黄金屋，书中自有千钟粟”，学习能为我们创造物质和精神财富。在今年东京奥运会上，获得蹦床冠军的中国选手朱雪莹就说过：“难度高的动作，只要练得足够多，足够熟悉，就不怕。”心理学上有句话：身体不会忘记。体育锻炼如此，学习工作也如此。熟能生巧，巧能生智，只要我们在学习上下足了功夫，成绩又怎能不好呢？今年奥运会获得第一枚金牌的中国选手杨倩也说道：“把过程做好，结果自然不会差。”三、和善待人，做个情商高的人我们每位同学最终都要走向工作岗位，在学校学习的日子里，与同学关系处理得好，每天都会有好的心情，心里话有倾诉的对象，烦躁时有朋友陪伴，低落时有同学鼓励，困难时有同学帮助，能达到这样效果的同学，那么你的人际关系一定是相当不错的，也意味着若干年后在工作中你也会有着融洽和谐的同事关系，你的工作效率和机遇就明显高于其他人，事业发展也就有着良好的前景。学校的每一项活动，包括文艺汇演、学科文化节、体育节等，都希望同学们能积极参加，在活动中培养自己的合作能力、协调能力、沟通能力。在学习和生活当中，我们也要接受自己和他人的不完美,理性看待自己和他人的缺点和不足，尊重他人，更加要珍爱自己的生命，遇到问题积极向父母、老师、同学等身边人寻求正确的解决方法，积极与人沟通，减少误会和猜疑，培养健全人格和积极的心理品质，保持自己的阳光心态。四、加强锻炼，做身体健康的人我们经常听到这么一句话，“如果没有健康的身体，那么你所拥有的一切均为零。”听多了，也许就麻木了，心里头根本不去重视了，甚至觉得老师和家长的叮嘱是很无聊很无意义的唠叨。细心的同学们只要稍微留意一下成年人的生活，就会观察到现在的人都非常注意锻炼和养生，“减肥”是现代人最流行最常用的高频使用词语，肥胖会导致高血压、冠心病、脂肪肝、高脂血症、糖尿病等，肥胖会影响身体美观及自身心理，“前车之鉴，后事之师”，成年人的世界里有太多的感悟和后悔，成年人最大的担忧和痛处就是身体的疾病，所以，家长和老师才会反复叮嘱你们要未雨绸缪，重视体育锻炼，不仅能塑造健康阳光的身体外形，还能增强人体免疫功能，减少疾病的发生。在今后的学习生活中，同学们要更加重视体育锻炼，不仅在学校中要积极认真上好体育课，做好大课间的各项运动,还要将体育锻炼的习惯延续到日常生活中去，延续到今后人生的每个阶段，真正做到“文明其精神，野蛮其体魄”。同学们，优秀是拼搏而来的，幸福是奋斗而来的。新的学期，新的希望，新的机遇，新的挑战。新的学期已经开始，让我们一起以新的姿态，新的要求，朝着更高的目标迈进！祝全体同学们新学期学习进步！生活快乐！祝全体老师们新学期工作顺利！中学校长2022年秋季开学思政第一课做克己自胜的勇者敬爱的老师，亲爱的同学们：猛虎有威，秋意渐浓。2022年北京冬奥会已落下帷幕,一双几乎和同学们同龄的少年，光芒难掩。谷爱凌、苏翊鸣。他们身上，都有一种勇者的气质，正如谷爱凌所言：我不是为了打败别人，是为了突破自己的极限。同学们，躺平、因循是懦弱的，生长、更新是勇敢的。你要更高级、更远大、更自由，就必须更勇敢。勇敢往往意味着我们要放弃、牺牲一些也还有价值的东西，更意味着自我突破、心灵突围。在平凡生活中，其实更需要这种勇敢。要有自我突破、能把自己拔起来的勇敢。勇敢就是一种振作起来的力量，就是把自己从泥泞中拔出来的力量。“我希望X中学子，是拥抱挑战的选手，更是挣脱泥潭的骏马，并且即便旁边没有马群的嘶鸣，也能凭借自己心灵的力量，挣扎着跃起。“克己自胜，不断超越，把自己拔起来，就是大勇者，就是自己生命中的英雄。人这一生，“做什么事情最容易？向别人提意见最容易;做什么事情最难？管理好自己最难。”说到底就是逐渐做好自己的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响你的一生。新的一年，我想给大家分享五个自我管理的习惯，养成则会受益终生。一、礼仪管理古人说：“礼义之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。”干净整洁，衣着得体，语言文明，是对自己的生活负责，也是给岁月最好的修饰。杨绛先生半生坎坷，她在最落魄的时候，依然会整理好自己的仪表，不让自己有一丝的慌张。一个真正对生活有态度的人，是不会将自己通遢脏乱、不修边幅的仪表和污秽的言语展示给别人。衣着未必奢华，但一定要得体。语言未必文雅，但一定要文明。你的仪表里，不仅藏着你的生活，还藏着你正在追求的生活。我希望X中学子行有矩，言有度，这是我们的修养。二、时间管理礼记中庸中有句古训：凡事豫则立，不豫则废。不管是生活还是工作，凡事提前10分钟，你就永远不急不乱。说话提前做个思考，便能思路清晰，妙语连珠；工作提前做安排，就能更快更从容地进入状态；出行提前动身，就不怕堵车的意外在这个分秒必争的时代，生活就是一个没有硝烟的战场。10分钟是细枝末节，但提前10分钟就是深见远虑。你的时间观和原则性，就是你留给世界的最好印象。我希望X中学子事有豫，行有备，这是我们的风度。三、兴趣管理清人张潮说：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖好。”在紧张的学习生活中，你可以培养一个自己的兴趣爱好。热爱，可抵岁月漫长，让生活变得有滋有味。听一首歌，读一本书，做一次饭，打一场球。有益的兴趣爱好，是忙时的慰藉，闲时的充实。建议你找到喜欢并有益的爱好，这会让平庸琐碎的日子变成诗。让快乐加倍，让生活多一种可能。我希望X中学子兴高雅，趣有益，这是我们的追求。四、思维管理很赞同这样一句话：“不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。”学会总结反思，才能在逆境中积累经验，在顺境中加深幸福。孔子日：吾日三省吾身。被誉为经营之神的稻盛和夫,多年来一直坚持“时时反省”的习惯。每天清晨，他都会站在镜子面前反省自己前一天的所思所行：“今天有没有让别人感到不快？待人是否亲切？”一个不懂反省的人，不过是把糟糕的自己，重复了一日又一日，一年又一年。坚持深度反思，才能打破自己的旧思维，旧格局。苟日新，日日新，又日新。我希望X中学子日有悟，夜有思，这是我们的成长。五、情绪管理情绪对一个人的幸福感乃至身心健康，都有着极大的影响。情绪就像水一样，稳定时是涓涓细流，滋养万物；不稳定时，是咆哮波涛，瞬间可以淹没一切。美国心理学家罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量反制。”不开心了，可以跑一次步，泡一个热水澡；难过了，哪怕是独自大哭一场，当我们学会释放压力，与情绪和解，就会发现：管理好情绪，一切皆能爱恨随风，万事可期。人生的不顺，好比堵车，可以堵一小时、几小时、几天，但不可能一直堵下去。很多时候，熬过去了，你会发现前头有光，豁然开朗。我希望X中学子失不悲，得不喜，这是我们的气度。人生，就是一场漫长的修行。你只有不断完善自己，磨砺自己，对自己负责，方能不负此生。知道了就去做，虽千万人，千万难，吾往矣。虎年生虎威，我们X中学子必须要有这股果决无畏的勇毅。